Libraria SOPHIA - Hangoskönyv Súlycsökkentő tanfolyam Williamson, Marianne - Ár lej

  • SZERZŐI:
    • Williamson, Marianne
  • Az ACT és a Politon először románul "A tanfolyam a fogyásban" mutatja be Marianne Williamson által a New York Times legkelendőbb hangoskönyvét, amely holisztikus szempontból közelíti meg a fogyást, integrálva spirituális, érzelmi és pszichológiai elemek, a cél az, amit Williamson „tudatos fogyásnak” nevez.

    tanfolyam

    A "Fogyás Tanfolyam" 21 leckéje szent, mélyreható útra visz. Lépésről lépésre megtanulja megváltoztatni a magával - és ennek következtében a saját testével - való kapcsolatait a félelem által jellemzettről a szereteten alapulóra. Így képes lesz arra, hogy integrálja az én - elme, test, szellem - különféle részeit, hogy minden tekintetben - amint Isten megteremtett benneteket - önmagával és a körülötte lévőkkel teljes összhangban lévő lényekké váljon.

    Ezeket a leckéket nem csak az olvassa el; ennek a tanfolyamnak az elvégzése aktív részvételt igényel. Időről időre beszereznie kell egy-két tárgyat, vagy meg kell végeznie egy tevékenységet, és gyakran le kell írnia valamit. A könyv végén külön lapok találhatók erre a célra, vagy érdemes külön naplót használni. Az írás nagyon hasznos lesz a tanfolyam alatt, mivel segít jobban beolvasni az órákat.

    A diéták nem működnek. A diéták arról szólnak, hogy mi nem lehet, és mit kell tennie. Ha elkezdi a diétát, előbb-utóbb abbahagyhatja annak fogyasztását. Ha elkezd egy edzésprogramot, előbb-utóbb abbahagyhatja a szedését. A diéták gyakran azon a félelmen alapulnak, hogy valami igazán súlyos dolog (pl. Szívroham, stroke vagy rák) történhet veled. Azok a törekvések, amelyek motiválják az embereket a félelem alapján történő életmódjuk megváltoztatására, nem járnak sikerrel, mert nem akarjuk elhinni, hogy valaha valami igazán komoly dolog fog történni velünk.

    A félelem nem tartós motivációs tényező. Miért? Mert túl félelmetes. Mindannyian tudjuk, hogy egy napon meghalunk - a halálozási arány még mindig 100% -, de ki akar ezen gondolkodni? Még a szívrohamban szenvedő emberek is csak néhány hétig változnak, majd folytatják régi étkezési és életmódbeli szokásaikat.

    "Ez a könyv a barátok megbeszéléseként kezdődött és ért véget. Oprah Winfrey inspirálta ezt a könyvet, irányította pályáját és látásmódját. Természetesen lelkes, de sok szempontból és irodalmi szempontból ez a könyv közös erőfeszítés volt. Minden oldal tükrözi az iránta érzett vonzalmamat és hálámat, és remélem, hogy ez megkönnyebbülést hoz, mint ahogy ennyi ember számára is megkönnyebbülést hozott. "- Marianne Williamson

    "A mindennap meghozott döntések az elhízás és más krónikus betegségek kiváltó okai közé tartoznak. De van még egy mélyebb oka is, amely erősen befolyásolja az életmóddal kapcsolatos döntéseinket. az élet, nevezetesen az elszakadás attól, aki valójában vagyunk - az a tévhit, miszerint külön vagyunk és csak elválnak egymástól. Marianne pontosan ezt írja le ilyen ékesszólóan és intelligensen ebben a könyvben. "

    "Több mint 30 éve kollégáimmal, a Preventív Orvostudomány Kutatóintézetével, egy nonprofit egyesülettel, tanulmányok sorozatát végeztük, amelyek kimutatták, hogy amikor egy betegség kiváltó okait kezeljük, Testünk gyakran figyelemre méltó képességgel rendelkezik a gyógyulási folyamat megkezdéséhez, sokkal gyorsabban, mint gondolnánk. Korszerű, korszerű eljárásokat alkalmaztunk ezen alapvető, olcsó és ősi beavatkozások erejének bemutatására. "

    - Dean Ornish, orvos, a Preventív Orvostudományi Kutatóintézet alapítója és elnöke; orvostudományi docens a Kaliforniai Egyetemen, San Franciscóban.

    "A tested súlya semmi a lelked súlyához képest - szomorúság, szégyen, kétségbeesés, kimerültség. És mégis, képzelje el, legalább egy pillanatra, hogy van egy olyan erő az Univerzumban, amely egyszerűen leveheti a válláról minden szomorúságát, szégyenét és minden mást. A súlya teher, amelyet enyhíthet. Arra hoztál létre, hogy túl sok poggyász nélkül utazzon ezen a bolygón, ugyanolyan nyugodt örömmel, mint a kisgyerekek. Amint könnyebbé teszed az elméd, a tested könnyebbé válik. ”- Marianne Williamson

    A 21 spirituális lecke:

    1. Lecke A fal lebontása
    2. Lecke A Rugalmas Lény megismerkedik a Nem Rugalmas Lénnyel
    3. Lecke Építsd meg oltárodat
    4. Lecke Hívd meg a valódi énedet
    5. Lecke Indítson el egy ételszeretetet
    6. Lecke Építsen kapcsolatot a jó ételekkel
    7. Lecke Szeresse a testét
    8. LECKE Bízza magát az Istenségre
    9. LECKE Lakja meg testét
    10. Lecke Szenteld meg a tested
    11. Lecke Ritualizálja a változást benned
    12. LECKE Dedikálja magát
    13. LECKE Élje át érzéseit
    14. Lecke Engedje meg a szenvedést
    15. Lecke Hagyja el a magány területét
    16. LECKE Fegyelem és tanítványság
    17. LECKE Bocsásson meg magának és másoknak
    18. Lecke Kövesse a folyamatot
    19. LECKE A valódi éned világra hozása
    20. Lecke Művelet a lélekkel
    21. Lecke A test fénye

    Ezeknek a leckéknek az alapelvei nem nehézek, de különböznek attól, amit általában gondolni lehet. Az alapelvek a következők:

    1. Maga a test teljesen semleges. Semmit sem okoz; teljes egészében következmény, nem ok.

    2. A túlsúly oka sem a helytelen étrend, sem a testmozgás hiánya. Az elme az oka; a test a hatás. A túlsúly oka a fejedben van.

    3. A túlzott súly oka a félelem, amely az elmédben az a hely, ahol a szeretet elakadt.

    4. A félelmet tudatalatti impulzusok fejezik ki, amelyek aztán vagy túlzott és/vagy egészségtelen étkezési szokásokkal, vagy a megfelelő testmozgással szembeni ellenállással nyilvánulnak meg. Végső hatásuk - vagyis a túlsúly - véglegesen és alapvetően csak akkor gyógyul meg, ha magát a félelmet kiirtják.

    Ennek a tanfolyamnak az a célja, hogy felszámolja félelmét, és felválthatja azt felbecsülhetetlen szeretettel. Furcsának tűnhet a félelmet a súlyprobléma forrásának tekinteni, és mégis az. Ahogy az elméd arra van képezve, hogy feladja félelmét, teste feladja a plusz kilókat. Mert a félelemtől a szeretetig tartó gondolkodásnak ez a változása csoda: tudatosságát az ok-okozati szinten átprogramozzák, felszabadítva a testi hatások szintjét, hogy a működési zavarokat gyógyítássá változtassa. Ez a tanfolyam nem az étellel való kapcsolatáról szól, hanem a szeretettel való kapcsolatáról. Mert a szeretet az igazi gyógyító. És a csodák önmagukban következnek be a szeretet jelenlétében. A szeretet az, ami megteremtett és ami fenntart. Ez mind a hiteles valósághoz való kapcsolódásod, mind pedig az univerzum pozitív áramlásához való igazodásod. Ennek az isteni igazságnak az emlékezése - hogy te szeretet vagy - a gyógyulás kulcsa, mert az étellel való kapcsolata olyan terület, ahol idegrendszere elveszítette isteni intelligenciájának emlékét.

    Amint emlékszel saját isteni igazságodra, tested sejtjei emlékezni fognak az övékre. A test veleszületett intelligenciával rendelkezik a tökéletes súly létrehozásához és fenntartásához, mindaddig, amíg az elme összhangban van saját tökéletességével. Az ideális súly hiteles éned természetes mintáiba van kódolva, ugyanúgy, mint teljességed hiteles éned mintáiba. A valódi én pontosan tudja, hogyan éljen a testében, a lehető legegészségesebb és legboldogabb módon, és ezt automatikusan megteszi, amikor helyreállítja a lelki valósággal való tudatos kapcsolatot. Visszatérve arra, hogy ki is vagy valójában, eljutsz egy olyan helyre, ahol minden súlyproblémád eltűnt.

    A félelem szelleme megfordított szeretet vagy a saját lelki ereje ellened irányul. Fogta-e már magát, hogy olyasmit mondott, amit tudott a lelkében, ami teljesen ellentétes azzal, amit valójában érzett? Az öngyűlölet pillanatában az elméd annyira árulóvá vált, hogy meggyőzze, hogy önszeretetből cselekszel. - Ennyi sütit megeszek, hogy megnyugodjak. - Ennyi kenyeret megeszek, mert érzelmileg táplál. Nemcsak az elméd, de a tested is megőrülhet. A kényszer és a függőség ideiglenesen felfüggeszti az elme és a test létfontosságú hajlamait egyaránt. Ez nem egy háború, amelyet az ész nyerhet.

    A "Súlycsökkentő tanfolyam" hangoskönyv időtartama 10:35:25, és meghallgatható Gabriela Bobeş színésznő kellemes olvasmányában.
    Súlycsökkentő tanfolyam: 21 spirituális óra, hogy örökre megszabaduljon a felesleges kilóktól; Marianne Williamson; CD (MP3)

  • GYŰJTEMÉNY:
    • Egészség/táplálkozás
    • Irodalom/motivációs irodalom
    • Multimédia/hangoskönyv
  • KIADÓ:Törvény és Politon
  • KINÉZET: 2015
  • ISBN: 978-606-8637-28-0
  • FORMÁTUM: 14x18,5 cm