LIFESTYLE SLIM - fogyókúra diéta nélkül himalája
LIFESTYLE SLIM - fogyókúra diéta nélkül
Julia Sahm - súlycsökkentő edző, szerző, életedző, alternatív szakember a pszichoterápiában
LIFESTYLE SLIM - fogyókúra diéta nélkül
Julia Sahm - súlycsökkentő edző, szerző, életedző, alternatív szakember a pszichoterápiában
Részletek
Podcastod a személyes fejlődés, a fizikai jólét és az önszeretet témáiról. Valószínűleg mindannyian tudjuk, mit kell tennünk a fogyásért, igaz? Egyél kevesebbet és gyakorolj többet. Akkor miért nem csináljuk csak meg? Itt elmondom neked ebben a podcastban. Az elhízás nem a tudatlanság, a lustaság vagy az akaratgyengeség eredménye, inkább a test tünete, amely jelzi neked: valami nincs rendben! Az étrend tehát csak a tünetek kontrollja és nem állandó megoldás. Ezért ebben a podcastban felfedező útra indulunk, és feltárjuk súlyproblémájának egyéni okát. Sokkal fontosabb azonban, hogy közösen keressünk olyan megoldást, ahol még nem néztél meg. Mivel a megoldás sem a hűtőszekrényben, sem a futópadon nincs - a fejében van. Az életmód vékony ötvözi az ismereteket és az inspirációt a személyes fejlődés, a fizikai jólét és az önszeretet témájában. Életvezetési tanácsok, interjúk, mentális gyakorlatok (hipnózis/meditáció) és sok motiváció vár rád. Új epizód vár rád minden kedden 😊
Legfrissebb epizódok
89 Miért nem kell valakivé válnod ahhoz, hogy valaki legyél?
A mai podcast-epizódban Jenny-vel, az LIFESTYLE SLIM online programom volt résztvevőjével beszélgetek. Beszélünk arról, hogy Jenny hogyan került ki a depressziós szakaszból a program segítségével, és 10 hét alatt 9 kg-ot tudott lefogyni. Beszélünk arról is, hogy miért nem kell valakivé válnod ahhoz, hogy valaki legyél, és mit jelent ez a kifejezés személyesen Jenny számára. Jenny sok értékes tippet ad arra vonatkozóan, hogyan teheti könnyebbé az életet, valamint hogyan fogyhat a saját hozzáállása megváltoztatásával. Nagyon szórakoztató hallgatást kívánok mindenkinek. Linkeim: Ingyenes online szeminárium: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK online program: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https: // www. instagram.com/julia_shinecoaching/
88 Hogyan nem válnak gyermekei érzelmi falókká. Interjú @yavi_moves
87 Hogyan válhat motiváltabbá a sportolásra. Tippek a professzionális @lu_coaching oldalról
86 Négy lépés, amellyel javíthatja életminőségét
85 Hogyan sikerült Trixinek 19 kg-ot lefogynia fegyelem és akaraterő nélkül, de szeretettel és könnyedén
84 A boldogság döntése: Angie Berbuer a bizonyíték
Ma hihetetlenül örülök, hogy bemutathatlak egy hihetetlenül erős és inspiráló fiatal nőt a podcastban. Számomra az @angieberbuer élő bizonyíték arra, hogy bár nem mindig vagyunk hatással az életünkben elszenvedett sorsvonásokra, mindig választhatunk, hogyan kezeljük őket. Angie mindkét lábát elvesztette egy autóbalesetben 2019 novemberében, 21 évesen. Míg a kórházban volt, majdnem úgy döntött, hogy a lehető legjobban kihasználja ezt a változást, és hogy másokkal erőt és motivációt adjon történetével. Mintha a 21 éves nőt nem érte volna elég erős ütés, családjában egy-egy csalódást is tapasztal a másik után. Annak érdekében, hogy megszabaduljon szülei függőségétől, levelet ír a polgármesternek, és így egy saját lakásba érkezik, amelyben ezentúl gondoskodik magáról. Angie számára a legnagyobb, ami sok egészséges, 21 éves kor számára már kihívást jelent.
83 Hogyan lehet elégedett azzal, hogy még néhány fontot csípőjénél találhat a végre_elégedett Jasmin
Ma a podcastban beszélek a kedves Jasminnal @endet_satisfied-től. Jasminnak szintén hiányzott az önszeretet és az önbizalom. Külső elismerésre törekszik, és folyamatosan halogatja boldogságát, amíg végül lefogy. Az eredmény egy hosszú diétás karrier, amely néha rövid távú sikereket ér el, de soha nem tartósan. Legutóbb Jasmin 11 kg-ot fogyott és rövid időn belül visszaszerezte, egyszerűen úgy döntött, hogy jól érzi magát a kilókkal. Ebben az izgalmas és inspiráló interjúban elmondja, hogyan csinálja, és értékes tippeket ad nekünk az önszeretetről. Beszélünk a kritika kezeléséről, a belső önbeszélésről és az önbizalomról, de arról is, hogy miért olyan fontos, hogy ne csak magadra koncentrálj. Jasmin határozottan elkötelezett az állatjólét iránt, amely nagyszerű értelemmel tölti el az életét. Igazán nagyszerű interjú, amit te k.
82 Miért olyan nehéz és mégis fontos a változás?
A LIFESTYLE SLIM ebben az epizódjában arról szeretnék beszélni, hogy miért olyan nehéz és mégis fontos a változás. ⠀⠀⠀ A változás nem olyasmi, amit egyszer megteszünk, majd örökké boldogok és elégedettek vagyunk. Folyamatos folyamat, amelynek nem szabad tartósan ellenállnunk félelem és kényelem miatt. ⠀⠀⠀ Életünk egyetlen állandója a változás. Minden állandó áramlásban van! ⠀⠀⠀ Elismerem, hogy van egy határvonal annak tudása között, hogy mikor kell menni és mikor kell harcolni valamiért. Ebben az epizódban megtudhatja, hogyan lehet megtudni, mikor van itt a változás ideje, és hogyan kell kezelni a félelmeit és kétségeit. ⠀⠀⠀ Beszélünk arról, hogy miért kell megérned magadnak ahhoz, hogy félelmeid és kétségeid ellenére is menj, és természetesen módszereket is adok neked a félelmeid leküzdésére. Linkeim: Instagram: htt.
81 Hogy Greta Silver 66 éves korában 16 kg-ot fogyott és YouTube-sztár lett
80 Hogyan lehet 10 hét alatt lefogyni 11 kg-ot az optimizmus révén