Lifesum (ShapeUp) alkalmazás iOS és Android rendszerhez
Aki elégedetlen a súlyával, ismeri a jelenséget: minden étrendet kipróbálnak, egyik sem hozza meg a kívánt hosszú távú hatást. Minden étrendhez vas akarat, kitartás és türelem szükséges. A „Lifesum - Életmódkövető és kalóriaszámláló” alkalmazás könnyed fogyást és jobb testérzetet ígér. A kilók elleni küzdelem során szórakozásnak, örömnek és jólétnek kell kísérnie a felhasználót. Az iOS 7 új, továbbfejlesztett kialakításában az alkalmazás célja, hogy hosszú távon megváltoztassa a felhasználók étkezési szokásait, és ezáltal hozzájáruljon a nagyobb elégedettséghez. Azok az ígéretek, amelyek több mint vonzóak, és természetesen gondosan át akarták őket vizsgálni.
Több hónapon keresztül teszteltem a "Lifesum - Lifestyletracker" alkalmazást a régi dizájn és a régi "Calorie Counter - ShapeUp" név alatt, és kezdettől fogva lelkes voltam. Az új, továbbfejlesztett dizájn azonnal vonzó volt számomra, és elhárította a régi változat néhány gyengeségét. Sokkal elegánsabban és harmonikusabban néz ki az iOS 7 egyszerű külsejével.
Az ingyenes szolgáltatást használom. Nem tudom értékelni azokat a funkciókat, amelyek csak prémium számlával aktiválhatók. Ennek ellenére az alkalmazás kiterjedt funkciókat kínál, és magabiztosan használhatja, anélkül, hogy pénzt kellene költenie.
A Lifesum tartalma és felépítése - életmódkövető és kalóriaszámláló
Az alkalmazást a „Lifesum” -ra jellemző zöld színben tartják. Egyébként a színek nagyon visszafogottak, a formák modernek, az alkalmazás pedig nagyon elegáns és elegáns.
Az elején a felhasználónak meg kell adnia a súlyát, az életkorát és az aktivitás szintjét. Ezután beállítja a kívánt súlyt és azt az időpontot, amikor el akarja érni. Ezen információk alapján az alkalmazás most kiszámítja a napi kalóriaigényt. Most elkezdheti a kalóriák számolását.
Minden napra külön képernyő áll rendelkezésre. Ez egy kört mutat, amely a különféle étkezésekből és edzésekből áll. Minden étkezéskor a felhasználó pontosan megjegyzi azokat a dolgokat, amelyeket evett vagy ivott. Számos étel áll rendelkezésre kalória-, zsír-, fehérje- és szénhidrátinformációkkal kapcsolatban. Ezek megtalálhatók a cím, a márka vagy a csomagoláson található vonalkód alapján.
Minél többet eszik a felhasználó, annál teljesebbé válik a kör. A zöld határ azt jelzi, hogy a felhasználó továbbra is a napi követelményeknek felel meg. Ha a kör pirosra vált, túl sokat evett. Amint hozzáad egy sporttevékenységet, a megfelelő elégetett kalóriamennyiséget ismét levonják. Ha a kör sárga színűnek tűnik, többet kell enned, mert a túl kevés kalória fogyasztása egészségtelen a szervezet számára.
A kör alatt nagyon világos listát talál az összes elfogyasztott ételről. Minden ételről kiterjedt tájékoztatást adnak. Sajnos legtöbbjük csak prémium tagsággal tekinthető meg.
A Lifesum alkalmazás nemcsak számos ételt tartalmaz, de több mint 200 sporttevékenység közül is választhat. Ide tartozik például autómosás, teke, fitneszeszközök vagy kertészkedés. Nem számít, hogy a felhasználó aktív, bármilyen tevékenységet megadhat az alkalmazásban.
Ezen a képernyőn kívül egy profil is elérhető minden felhasználó számára. Ez főleg a fogyás során elért haladás körül forog. Itt különféle statisztikákat jeleníthet meg, és különféle módon megtekintheti az értékelést. A testméretek megadhatók és összehasonlíthatók, az életmód diagramokban ábrázolható. Igazán kiterjedt ajánlat a széleskörű információk megszerzéséhez.
A Lifesum alkalmazás ingyenes, az alapverzió pedig magabiztosan használható. Itt nem hiányzik semmi, és több hónapig használtam az alkalmazást. Nagyon jól megfigyelhettem az étrendemet, megismerhettem és felmérhettem az ételeket, és nagyon odafigyeltem a nap folyamán elfogyasztott összes ételre.
A Lifesum prémium számla költségei szakaszosak. Például havonta 5,90 eurót kell fizetnie. Ha hat hónapig vásárol prémium számlát, havonta csak 3,50 eurót fizet. Az előnyök a kiegészítő információk és funkciók szélességében rejlenek. További információk megtalálhatók az egyes élelmiszerekről. Ezenkívül olyan mérések is megadhatók, mint a testzsír, vagy alaposan megvizsgálható az életmód. Az alkalmazás szerint "az arany tagok 50% -kal többet fogynak, mint az ingyenes verzió felhasználói".
Következtetés a Lifesum alkalmazásról
Mindenképpen tudom ajánlani az alkalmazást. Különösen lelkes voltam az új dizájn miatt. A funkciók az ingyenes verzióban is kiterjedtek, és véleményem szerint teljesen elegendőek. Megismeri az ételt, és egyszerűen megtanulja tudatosabban enni. Természetesen a Lifesum alkalmazás használatát kombinálni kell a sporttal annak érdekében, hogy valóban sikert érjünk el. Az ingyenes alkalmazás elérhető iOS és Android rendszerekhez.
Szia, a nevem Nina, 22 éves vagyok, és a Chemnitz Műszaki Egyetemen tanulok közgazdaságtant. Szabadidőmben szeretek olvasni, írni és fotózni, és az internet mellett különböző közösségi média platformokon is dolgozom.