Lilahagyma saláta
Egyedi és színes saláták az ünnepekre
Egy biztos, hogy nem kerülhetjük el a finom és következetes karácsonyi ételeket, de.
7 Finom és következetes brokkoli saláta
A brokkoli messze a diéták királynövénye, és ez az, mert ez a legtöbb.
Saláták, amelyek megszabadulnak a kedvenc zöldségektől
Ha gyorsan meg akar szabadulni a hasi zsírtól, ehet zöldségsalátát, de vigyázzon.
Novemberi saláták - milyen zöldségeket, zöldségeket és gyümölcsöket fogyasszon
Kint egyre hidegebb van, de nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy a Holdon vagyunk.
A hagymának számos jótékony hatása van az egészségre, ezért jó, ha étrendünkbe és nyersen felvesszük, hogy megmaradjon a vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok. A nyers tálalás egyik módja az lilahagyma saláta balzsamecettel. Más aromás savakkal, például citrommal vagy balzsamecettel kombinálva a hagyma elveszíti fűszerességét és édessé válik.
Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!
A lilahagyma édesebb és lágyabb, mint a többi hagymafajta, így salátához nagyon alkalmas. A hagymasaláta elkészítéséhez lilahagymára, két evőkanál pácolt babahagymára, 50 gramm sovány tehéntejre, egy evőkanál balzsamecetre, friss petrezselyemlevélre, egy evőkanál extra szűz olívaolajra, sóra van szükség. és ízlés szerint borsot.
Vágja a lilahagymát olyan körökbe, amelyek könnyen megjelenhetnek szép és ízletes karikákkal. Vágja a sajtot apró, egyenlő kockákra. A két összetevő könnyen összekeverhető. Lecsepegtetjük a babahagymát, és hozzáadjuk a salátához. Meghintünk mindent balzsamecettel és olívaolajjal. Ezután ízesítsük sóval és borssal. Tökéletesen tálalható buruschettel, vagy miért ne, köretként húsos ételek mellé a karácsonyi asztalra.
100 g balzsamecetes lilahagymasaláta: 41 kalóriát, 1 g fehérjét, 3 g lipidet és 7 g szénhidrátot tartalmaz