Limonádé diéta Fogyjon naponta 1 kilogramm!
A limonádé-étrend mindössze 10 nap alatt segít megszabadulni a napi kilogrammtól. Ez segít a test méregtelenítésében, de a zsír megolvadásában is.
Az eredmények elérése érdekében limonádét kell elkészítenie néhány titkos összetevő felhasználásával. Íme a recept:
Hozzávalók egy 250 ml-es pohárhoz:
-2 teáskanál friss citromlé
-2 teáskanál juharszirup vagy méz
-egy csipet csípős paprika por
Hogyan kell tartani a limonádé étrendet?
A limonádé étrendnek két szakasza van:
Az első szakasz 7-10 napig tart
Igyon legalább 6-12 pohár limonádét naponta. Minden pohár körülbelül 110 kalóriát tartalmaz, ezért jó lenne 11-12 pohár limonádét inni, hogy minimum 1200 kalóriát biztosítson naponta.
Ezenkívül igyon minden reggel egy pohár sós vizet, este pedig egy hashajtót. Az egyetlen ital, amely még mindig megengedett ebben a diétában, a tiszta víz és a menta tea.
A második szakasz
10 nap elteltével a szilárd étrend fokozatosan folytatódik, a diéta végétől számított 3-5 nap alatt zöldséglevesekre, majd nyers zöldségekre és gyümölcsökre vált. Nem haladhatja meg az 1500 kalóriát naponta.
Óvatos! Ne tartsa étrendjét 10 napnál tovább, mert ez befolyásolhatja egészségét.