LIPO 100 az izmokat meghatározó férfiak számára - Body Attack
A gyomrod lapos, de nincs meghatározva? Felépített már sok izomtömeget, de az egyes izomcsoportokat nem lehet elég tisztán látni? A Body Attack értékes tippeket nyújt arra vonatkozóan, hogyan adhatja meg testének a szükséges finomhangolást. Most hatékonyan határozza meg izmait a megfelelő táplálkozási, edzési és motivációs tippekkel!
[Olvass tovább]
Ajánlások az Ön számára
Férfi: Definiálja az izmokat
A gyomrod lapos, de nincs meghatározva? Felépített már sok izomtömeget, de az egyes izomcsoportokat nem lehet elég tisztán látni? A Body Attack értékes tippeket nyújt arra vonatkozóan, hogyan adhatja meg testének a szükséges finomhangolást. Most hatékonyan határozza meg izmait a megfelelő táplálkozási, edzési és motivációs tippekkel!
Az izomdefiníció türelmet igényel! Míg az izomépítés során általában gyorsan látni fogja a sikert, a meghatározása kissé tovább tarthat. Minél fegyelmezettebb vagy, annál gyorsabban fogsz sikeres lenni. De ne gyakoroljon túl nagy nyomást magára, a szép izomdefiníció egyszerűen időt vesz igénybe!
A Body Attack ütemterv a jobb izomdefiníció érdekében
A kiegyensúlyozott étkezéshez ideális esetben keverje össze friss zöldségekkel. Csak mérsékelt mennyiségben fogyasszon egyszerű szénhidrátot. A szénhidrátok szolgálják az edzést, de figyelni kell a szénhidrátok típusára. A komplex szénhidrátokat (pl. Zabpehely, hüvelyesek és teljes kiőrlésű termékek) előnyben kell részesíteni az egyszerű szénhidrátok (pl. Fehér lisztből készült termékek, cukor, édesség) helyett.
Ügyeljen az energiafogyasztásra az izomdefiníció javítása és a testfelesleg csökkentése érdekében, ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit fogyaszt.
Body Attack termékajánlatokBody Attack LIPO 100 HARDCORE
A LIPO 100 HARDCORE ideális társ mindazok számára, akik az aprított megjelenésre törekszenek, és tovább akarják definiálni az izmaikat. Tökéletes a verseny előtti testépítők számára, akik szeretnék tovább meghatározni az izmaikat. A célok és a zsírégető edzés optimális támogatása érdekében a legjobb, ha egy kapszulát kétszer vesz be a nap folyamán.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Extreme Whey Deluxe
A Body Attack Extreme Whey Deluxe segítségével izmaid gyorsan hozzáférhetnek olyan fehérjékhez, amelyeket a tested felhasználhat az izmok fenntartásához és felépítéséhez. Mivel hosszabb, kemény izomépítő edzéssel és alacsony fehérjetartalmú étrenddel, például diétás szakaszban, izomfehérje-készletei kimerülhetnek. Ennek eredményeként a keményen edzett izomtömeg csökkenhet. Pontosan ettől védheti meg magát.
A finom fehérjeturmix ideális ideje közvetlenül az edzések után. Az Extreme Whey Deluxe harapnivalóként ideális napokon, amikor nincs edzés.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Test Attack Testo Shock 2.0
A Body Attack Testo SHOCK 2.0 kombinálja a különösen népszerű és kiváló minőségű növényi kivonatokat, és kifejezetten olyan emberekhez tervezték, mint te, akik nagy lelki és izomterhelést okoznak maguknak, alig tudnak felépülni és gyakran stressznek vannak kitéve.
Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a Testo SHOCK 2.0 pozitív tulajdonságaiból az Ön célja érdekében, vegyen be 2 kapszulát, lehetőleg reggel felkelés után és este lefekvés előtt, ideális esetben körülbelül 15 perccel a kazeinfehérje turmixolása előtt.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Body Attack 100% kazein fehérje
Szerkezetéből adódóan a tejfehérje csak nagyon lassan szívódik fel a testedben, és időbeli késéssel szabadul fel a vérben. Több órán keresztül ellátja testét aminosavakkal, ezért ideális lefekvés előtt.
Az optimális regeneráció és a lehető legjobb izomkarbantartás érdekében készítsen el egy finom és teli turmixot 30 g 100% kazeinfehérjéből 300 ml vízben vagy alacsony zsírtartalmú tejben közvetlenül lefekvés előtt.
jegyzet: Az egyes termékek fogyasztási ajánlásai eltérhetnek a hatcsomagolásra vonatkozó ajánlásoktól.
Az ajánlott napi adagot nem szabad túllépni.
Gyakorlási és sporttippek
Az edzésterved legfeljebb három-öt erőegységet tartalmaz, heti 45-60 percet. Ezenkívül be kell építenie a kardió edzéseket is. Heti három-hat órás állóképességi edzés segít növelni a kalóriafogyasztást és egyúttal aktiválni az anyagcserét. Akár keresztfit, kerékpározás, úszás vagy kocogás a futópadon - megengedett minden, ami szórakoztató és megizzasztja!
Motivációs tipp
Az izomdefiníció időbe telik, és a haladás nem azonnal látható. Annak érdekében, hogy a fegyelmezett edzéssel és az optimalizált étrenddel ismételten láthatóvá váljon a kis sikerélmény, rendszeresen mérje meg testzsírszázalékát - ez rendkívül motiváló.