Lipo-light első foglalkozás - D megpróbáltatások; egy ötven
Ahogy ígértem, mesélek a Lipo-light üléseimről.
Először is meg kell magyaráznom önnek, hogy ezt a karcsúsító kezelést egy szigorúan nőknek fenntartott klubban választottam. Valójában ez a választás kezdetben csapnivaló volt. Amikor az intézet éppen megnyílt ablaka mellett sétáltam, többet akartam megtudni, és történt, hogy ez a létesítmény 100% -ban nőies volt.
Valójában most a 2. hét végén élvezem ezt a 100% nőies légkört. Több magánszférát és sok udvariasságot találok.
Első foglalkozás: személyre szabott értékelés + Lipo-fény foglalkozás + 30 perc kardió.
A személyre szabott jelentés orvosi vizsgálatból, étkezési szokásaimmal és fizikai aktivitásommal kapcsolatos kérdésekből áll. Egy pozitív szempont: nagyon jól éreztem magam az edzőmmel. Mert igen, ez valóban személyre szabott ellátás lesz a 6 hetes kezelés alatt, és a kezdetektől fogva úgy érzem, hogy irányított és kényeztetett.
Alapvető lépés; a mérleg . Impedancia mérő, amely méri a test zsír- és izomtömegének százalékos arányát. Mi az igazság pillanata? !
Ebből az összegyűjtött adatból edzőm megkérdezi, milyen súlycélt szeretnék elérni. Ezután elmagyarázom neki, hogy nem igazán súlycélért jöttem, hanem inkább a hangerővesztésért makacs helyeken, a jólétért is, hogy jobban érezzem magam a ruhámban és a tükörben. Fő célom, hogy elveszítsem a posztmenopauzás nők megvastagodott derekát. (Ott vannak lefektetve a dolgok! 😀)
Több étrendi tipp után, amelyeket már ismertem, de amelyekre mindig jó emlékezni, itt az ideje a Lipo-light foglalkozásnak.
Ülök egy kabinban, fehérneműben, a masszázsasztalon.