Liquid Energy Plus
Liquid Energy Plus
A SPONSER® FOLYÉKONY ENERGIA PLUSZ magas koncentrációjú, gyors, folyékony energiát biztosít a csőből. A különböző szénhidrátforrásoknak köszönhetően az energia nemcsak gyorsan elérhető, hanem hosszabb ideig is tart. Funkcionális összetevők, praktikus adagolás és optimális tolerancia kerekíti a szénhidrát gélt és elősegíti a legjobb teljesítményt!
Speciális összetevők
A LIQUID ENERGY PLUS egy szénhidrátkoncentrátum, amely nátrium- és kálium-elektrolitokat, valamint aktiváló koffeint (semleges változata a taurin és az inozit is) tartalmaz. 1,5 cső (75 mg koffein) adagolásból a koffein elősegíti a koncentrációt és az éberséget. A hozzáadott izomaltulóz ugyanúgy metabolizálódik, mint a cukor, de ez a folyamat sokkal lassabban megy végbe. Ennek eredményeként a glikémiás hatás sokkal alacsonyabb, és a vércukorszint stabilabb marad. Ez azt jelenti, hogy a glükóz és az energia hosszabb ideig elérhető a szervezet számára.
Alkalmazási terület
A LIQUID ENERGY PLUS olyan állóképességű sportolók számára alkalmas, akik állandó, jól tolerálható szénhidrát energiaellátásra támaszkodnak. A praktikus, visszazárható gél ideális a különböző sportágak szüneteiben és játékmegszakításaiban történő gyors energiaellátáshoz is.
Laktózmentes és tartósítószerek nélkül.
Kóla-citrom ízben és ízesítetlen (semleges íz).
Ez a termék vegán.
Alkalmazás
Vegyen fél csövet vagy tasakot/tasakot közvetlenül az indulás előtt (kb. 50-60g szénhidrát óránként). Igyon utána vizet. 3 óránál hosszabb terhelés esetén a felvett összeget a saját igényeinek megfelelően kell növelni.
Válasszon ízt
TÍPUSOS TÁPÉRTÉKEK/
Táplálkozási tények
Energia/energia kJ (kcal)
ebből: telített zsírsavak /
ebből telített zsírsavak
ebből cukrok
* Tápanyag referenciaértékek
mg/35 g (mg/100 g): Taurin (e) 225 (645.), koffein/koffein 25 (71)
Energia kJ (kcal)
ebből: telített zsírsavak
VITAMINOK/ÁSVÁNYOK
* Tápanyag referenciaértékek
mg/70 g (mg/100 g): Taurin 420 (600), koffein 50 mg (71 mg)
** A törvény szerint kiszámítva 2,5-es faktorral (nátriumtartalom 0,172 mg/100 g)
összetevők: Glükóz-fruktóz szirup, víz, taurin, kálium-foszfát, só, nátrium-citrát, vitaminok (nikotinamid, kalcium-pantotenát, piridoxin-hidroklorid, riboflavin), aroma-koffein, antioxidáns aszkorbinsav.
Svájcban fejlesztették és gyártották
Koffeint tartalmaz. Nem ajánlott gyermekek, terhes nők és koffeinre érzékeny emberek számára.
Tartsa távol gyermekektől.
Táplálkozási értékek/táplálkozási tények
1 cső
(70 g)
Energia/energia kJ (kcal)
ebből telített zsírsavak
ebből cukrok
Csövenként (70 g): 220 mg nátrium/nátrium, 165 mg kálium/kálium (8% *), koffein/koffein 50 mg
összetevők: Maltodextrin, víz, szacharóz, glükózszirup, izomaltulóz *, viaszos kukoricakeményítő, nátrium-klorid, kálium-foszfát, savanyító citromsav, aromák (beleértve a koffeint is), gélesítő szerek E466. * A glükóz és a fruktóz forrása.
Svájcban fejlesztették és gyártották
Koffeint tartalmaz. Nem ajánlott gyermekek, terhes nők és koffeinre érzékeny emberek számára.
Tartsa távol gyermekektől.
elemeket
FOLYADÉKOS ENERGIAZselék
A koffein hatása
A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság álláspontja
Koffein a testmozgás során
FOLYADÉKOS ENERGIAZselék
Előnyök és felhasználások
A FOLYADÉKOS ENERGIAZselék a legnagyobb energiasűrűséget és a legjobb kompatibilitást kínálják. A folyékony, erősen koncentrált energia közvetlen fogyasztásra alkalmas közvetlenül a nagy intenzitású edzés előtt vagy alatt. Különösen akkor ideálisak, ha a légzést és az atlétikai teljesítményt rágás vagy emésztési munka nem károsíthatja.
A SPONSER® FOLYÉKONY ENERGIAZseléi hat változatban kaphatók; praktikus, 70 g-os visszazárható csövekként vagy 25 vagy 35 g-os praktikus adag tasakként.
Kapcsolódó cikkek
Cél »Energia és kitartás
Shop »Energia és kitartás
A koffein hatása
Koffein: Az ISSN Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság nézőpontja
Már rég elmúltak azok a napok, amikor a koffein szerepelt a doppinglistán. De ez nem azt jelenti, hogy a koffein nincs hatással a sportteljesítményre. De éppen ellenkezőleg. A Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság (ISSN) "álláspontja" összefoglalja a legfontosabb koffein-megállapításokat:
• Ha elegendő adag koffeint vesz be körülbelül 10-60 perccel a teljesítmény előtt, növelheti az összpontosítást, az éberséget, valamint az anaerob és az aerob állóképességet.
• A koffein már 3-6 mg/testtömeg-kg adagban növeli az atlétikai teljesítményt. Nagyobb dózisok esetén további javulás nem várható. Másrészt a túl nagy dózisok (> 9 mg/kg) káros hatásokat, például idegességet okozhatnak.
• A koffein szabad formájában hatékonyabb, mint a kávéban, guaranában vagy teában található megkötött koffein. Egy csésze kávé körülbelül 60-100 mg koffeint tartalmaz kötött formában.
• A koffein növelheti az éberséget hosszan tartó erőfeszítések során, de kevés alvás esetén is. Ez nem csak az ultra-állóképességi események résztvevői számára fontos, hanem a hegyvidéki sportokban és az expedíciókon, valamint a hallgatók és az olyan tevékenységek számára is, mint pl. B. hosszú autóutak.
• A koffein növeli a teljesítményt a hosszú távú állóképességi tevékenységben, és rendkívül hatékony az időfutam teljesítményein (pl. Időfutam).
• A koffein elősegíti a nagy intenzitású stresszt is, beleértve a csapat- és labdajátékokat, például a futballt és a teniszt, amelyekre hosszabb időn át tartó időszakos stressz jellemző.
• A tudományos bizonyítékok nem mutatnak koffeinnel kapcsolatos folyadékveszteséget vagy a folyadék egyensúlyának egyéb olyan káros változásait, amelyek befolyásolhatják a teljesítményt.
• Bizonyíték van arra, hogy az alacsony energiájú koffeinital/lövés célzott edzés során az állóképesség vagy a súlycsökkentés érdekében a kismértékű további zsírcsökkenést is elősegíti, önmagában edzéshez képest. Ehhez azonban csak alacsony energiájú koffein italokat/oltásokat kell használni.
Kapcsolódó cikkek
a »koffein témában
irodalom
Goldstein ER és mtsai. (2010): A sporttáplálkozás helyzetének nemzetközi társadalma: koffein és teljesítmény. J Int Soc Sport Nutr. 2010. január 27.; 7. cikk (1): 5.
Szerző: Remo Jutzeler
A K + F SPONSER SPORT FOOD vezetője
Ing. Food Science FH
MAS Nutrition & Health ETHZ
Koffein a testmozgás során
A koffein adagolási javaslatai
A koffein nagyban hozzájárulhat az állóképesség javításához. Sok tanulmány, amely kimutatta a koffein pozitív hatását a versenyben, azt feltételezte, hogy a teljesítmény körülbelül egy órán át tartott. Nincsenek tanulmányok a koffein 24 óránál hosszabb ideig történő használatáról.
Ideális esetben a koffein bevitelét a verseny meghatározott szakaszaihoz kell igazítani (gyenge teljesítmény, végszakasz, éjszakai használat stb.). Ezért előnyös a beviteli időket úgy megtervezni, hogy azok (szellemileg és fizikailag) megterhelő teljesítményfázisba essenek.
Alapvetően a sportban a koffein adagolási ajánlásai 3-4 mg/testtömeg-kg körüli értékek. Például egy 70 kg-os ember 210-280 mg koffeint fogyasztana. A koffein hatásgörbéje a bevétel után kb. 30-40 perctől 3-4 óráig terjed. Ezután újra koffeint kell szállítani. A túladagolás miatti negatív hatások ebben az időszakban csak 5-6 mg/testtömeg-kg-tól jelentkezhetnek. Azonban elsősorban a kognitív, nem fizikai teljesítménytényezőket befolyásolja.
Kapcsolódó cikkek
a »koffein témában
tárgyában »versenyétkeztetés
Szerző: Remo Jutzeler
A K + F SPONSER SPORT FOOD vezetője
Ing. Food Science FH
MAS Nutrition & Health ETHZ
A Sponser Sport Food kiváló minőségű és innovatív versenytermékeket jelent. A Swiss Cycling szállítójaként innovatív koncepciókat kínálunk a verseny és az edzés számára. Olyan világszínvonalú sportolók, mint a Scott-SRAM csapata Nino Schurterrel, de más sportolók is, mint Linda Indergand vagy Sina Frei bíznak kompetenciánkban és tapasztalatunkban a táplálkozási szektorban.
Annak érdekében, hogy az összes következő versenyre optimálisan felkészülhessünk, a következő győztes kerékpáros készletet állítottuk össze:
Előtt:
AKTIVÁTOR: Azok, akik agresszívan, koncentráltan és maximálisan energiával akarnak cselekedni, profitálnak az Activatorból. A koffein általában növeli az állóképességi tevékenységek teljesítményét.
HIGH ENERGY BAR: Ideális, kiváló minőségű gabonapogácsa rövid, közepes és hosszú szénláncú szénhidrátokkal fokozatos energiaellátáshoz és béta-glükánban gazdag zabkorpával. Kétszeres sótartalommal a hagyományos nagy energiájú rudakhoz képest.
Alatt:
LIQUID ENERGY PLUS: Energia a csőből. A legjobban tolerálható és praktikus energiagéleket használják
az energia szűk keresztmetszeteinek kompenzálása.
VERSENY: A versenysportok széles szénhidráttartalommal rendelkeznek
savmentes, ezért a gyomor rendkívül versenyképes dózisok mellett is rendkívül jól tolerálja.
ERŐMŰ GUMIK: Az erőgumi a test során gyorsan elérhető energiával látja el a sportot az állóképesség javítása érdekében. A Liquid Energy Gel népszerű kiegészítője vagy alternatívája külön-külön adagolható.
Nach:
FELHASZNÁLÁSI Rázkódás: A gyógyulási turmixunk egyszerű és összetett szénhidrátok, kiváló minőségű fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok kombinációja a testgyakorlás utáni normális helyreállításhoz (helyreállításhoz). A különböző glikémiás indexű szénhidrátok energiát nyújtanak az edzéshez, és a glikogénkészletek feltöltésére szolgálnak. A magas fehérjetartalom támogatja az izmok felépítését és fenntartását.