Liz Hurley tartja magát a sóska leves diétával
A hollywoodi színésznő formában marad, ha felkerül a savanyú menü listájára. Bár valóban hihetetlennek tűnik, a színésznő alakja meggyőz minket arról, hogy ez lehetséges. Pontosabban ez a sóska leves gyakori fogyasztása. A színésznő erről a levesről azt mondta: „Nincs zsírja, alacsony a kalóriatartalma, gazdag vitaminokban és vasban, és elég finom ahhoz, hogy egy igényes vacsorán tálalják. Legalább hat csésze ebből a levesből iszom naponta, amikor gyorsan szeretnék lefogyni néhány kilót. ”
Tehát a színésznő amúgy nem sóskafélét szolgál fel, hanem leves formájában, amelyből naponta 6 csészét iszik. Nyilatkozatát elemezve csak annyit kell tennünk, hogy szót fogadunk arról, hogy a leves nemcsak tápláló, de nagyon finom is, főleg, hogy a színésznő úgy dönt, hogy mindennap fogyasztja.
Van még egy étrend is, amely egy hétig tart és az étkezésre összpontosít sóska leves. A szabályok betartása diéta mindössze hét nap alatt akár 4,5 fontot is leadhat. Hihetetlennek tűnik és lehetséges. Sőt, közben diéta az ember nem éli meg az éhség kellemetlen érzését. A leves következetes és felgyorsítja a jóllakottság érzését, hogy egy pillanatra se érezze éhségét. De be kell tartania a szabályokat, hogy élvezhesse a kívánt eredményt. Sőt, bizonyos ételeket a kívánt mennyiségben fogyaszthat, például húst, halat, zöldségeket és gyümölcsöket. A titok egy finom sóska leves elkészítése.
Az étrendben megengedett gyümölcsök sóska levessel
A diétázás hét napja alatt sóska leves eheti: áfonya, ananász, barack, eper, meggy, grapefruit, kivi, citrom, mandarin, alma, szeder, nektarin, dinnye, őszibarack, narancs, szilva, szőlő és málna.
Az étrendben megengedett zöldségek sóska levessel
A diéta során sóska leves fogyaszthat zöldségként: articsóka, paprika, brokkoli, uborka, hagyma, gomba, karfiol, cukkini, bab, sóska, sárgarépa, fehérrépa, padlizsán, petrezselyem, retek, saláta (bármilyen fajta), répa, spenót, spárga, káposzta, kelbimbó és zeller.
A sóska leves diéta titkai
Az étrendben fontos szabály az étkezési idők betartása és az étkezés bármelyikének kihagyásának vágya. Az étkezések szerepe az, hogy a test számára biztosítsák a megfelelő működéshez szükséges energiát és tápanyagokat. Ha kihagyja az egyik táblázatot, akkor ebben a módban már balról indul. Ajánlatos mérsékelt adagokat étellel tálalni, hogy ne keletkezzen túlzott kalória. Az adagoknak elégségesnek kell lenniük ahhoz, hogy telítődjenek. Tejet és joghurtot egy nap alatt nem szabad fogyasztani. A diéta negyedik napján a két étel együtt fogyasztható. Fűszereket és fűszereket kevesebb, mint 25 kalória/teáskanál felhasználható étel elkészítéséhez. A rezsim sóska leves gyors hatású, de nem szabad egy hétnél tovább követni.
Sóska leves recept
Ehhez a leveshez apróra vágott apró hagyma, másfél liter víz, 2 kis kockára vágott burgonya, 3 nagy halom megmosott és meghámozott sóska, só és bors kell.
A hagymát megtisztítva, felaprítva kezdi, utána megsütik. Tegyen egy kevés vizet a serpenyőbe. Ezután adjuk hozzá a maradék vizet, sót, borsot és forraljuk fel, majd pároljuk, amíg a burgonya megpuhul. Adja hozzá a megmosott, megtisztított sóska és hagyja a levest 3 percig a tűzön. Ez idő után vegye le a levest a tűzről, és hagyja kihűlni. Tegye a turmixgépet a tálba, és alaposan adja át a krémes, homogén levest. Ezután öntsük a levest a mosogatóba helyezett fémtálba, ahova hideg vizet tettem. Így a sóska megőrzi zöld árnyalatát. A levest hidegen és melegen egyaránt tálalhatjuk.