L-karnitin Fogyok vagy rosszul leszek
Több tasakot vettem L-karnitin Winny márka, egy olyan márka, amelyet a Cora olcsó termékek kínálására használ. 1,35 lejbe kerül. A borítékon ez áll Az L-karnitin azonnali gyümölcslé, amely segíti a zsírégetést.
Körülbelül két ilyen borítékot vettem eddig, minden alkalommal, amikor kb. 10 km-t futottam. A boríték így szól:
„Az L-karnitin-kiegészítés akár 70% -kal is növelheti a szervezet által metabolizált zsír mennyiségét. Az L-karnitin olyan anyag, amelynek fő feladata a zsírsavak transzportjának és anyagcseréjének megkönnyítése a sejtben, ahol oxidálódnak és energiává alakulnak. A sportteljesítmény és a szív- és érrendszeri egészség javításán túl az L-karnitin túlsúlyos vagy elhízott, fogyni vágyó emberek számára is hasznos. ”.
Az L-karnitin előnyei:
- felgyorsítja a lipid anyagcserét, elősegítve azok oxidációját sejtszinten;
- növeli a fizikai teljesítőképességet és az állóképességet;
- csökkenti a koleszterin és a triglicerid szintet.
Nem vagyok kész, van több is. Egy boríték a következőket tartalmazza:
- L-karnitin-tartarát - 1500 mg;
- Fruktóz - 13,5 mg
A boríték energiaértéke 61 lóerő (257 nap).
Oldja fel az egyik tasak tartalmát egy főzőpohárban (250 ml) sima, ásványi vagy szénsavas vízzel vagy más folyadékkal, és keverje addig, amíg teljesen fel nem oldódik. Íze olyan, mint Ceausescu korabeli, amelyet citromsóból, vízzel és cukorral készítettél. Javasoljuk, hogy egy pohár 30 perccel a nap legfontosabb fizikai tevékenysége előtt, egy pedig lefekvés előtt. Csak az erőfeszítés előtt vettem.
A termék túladagolása, bár nem ajánlott, nem okoz káros mellékhatásokat egy egészséges ember testében. Ugyanakkor hashajtó hatásokról is beszámolhatnak (nekem nem volt ilyenem), ezért nem ajánlott napi 5000 mg-nál nagyobb tiszta L-karnitin adagok beadása. Az emésztőrendszeri rendellenességekről nagyon ritkán számoltak be, különösen akkor, ha az L-karnitint nagyon hosszú távú túladagolásban adták be. A termék fruktózt tartalmaz, és nem ajánlott cukorbetegeknek, kivéve az orvos jóváhagyásával.
Kíváncsi vagyok, hogy valaki használt-e már ilyesmit, a Corától vagy más gyártótól. Nem szeretném felébreszteni, hogy valójában a gyors fogyás helyett megmérgezem magam.