Lóg a felkarom, vagy csak kövér (egészség, orvos, fogyj)
Szia. 10 kg-ot már lefogytam, de újabb 15 kg következik. Sajnos a felsőtestemen több zsír van, mint az alsó testemen.
Nos, az lenne a kérdésem, hogy vajon a megereszkedett bőr vagy csak kövér? Azt kell mondanom, hogy vannak striák ott. ha a megereszkedett bőr segít, mert súlyzós edzéseket végzek? Mert most regisztráltam egy tornaterembe . előre is köszönöm! Nekem: 17y, 158-16Ocm magas és jelenleg 71kg.
2 válasz
Szia! Valójában nagyon normálisan néz ki. A kérdés az is - hogyan fogyott. Akkor mindent rosszul csináltál a táplálkozás révén - a sport révén: minden rendben volt.
Akárhogy is legyen - most egy komplex edzés segít, sok sikert.
Nehéz belátni, esetleg valami "angyalszárny", de ez rossz lenne. Nehéz megszabadulni tőlük.
hasonló kérdések
24 éves vagyok (1,69 m, és jelenleg 60 kiló), és az elmúlt másfél évben 7 kilót hoztam fel. Sajnos ezek nincsenek egyenletesen elosztva. Míg a felsőtestem vékony maradt, a lábam megnőtt.
A problémám valami egészen más. Mégpedig a felkarom belső oldalán lévő puha bőr. Amikor kinyújtom a karjaimat, nem látja, hogy bőr "lógna". De amint integetek, a bőr imbolyog vele, és nem hiszem, hogy ez szép! Egyikük azt mondta nekem, hogy egy bizonyos életkor után már nem lehet feszesebbé tenni a felkar bőrét. Ezért a kérdés: Még edzhetem-e ezt a zsírt a felkaron edzéssel, és meghúzhatom-e a felkaromat, vagy a vonat már elment?
Szerinted mi van a felkaron?
Megereszkedett bőr vagy zsír, mert túlsúlyos vagyok?
Aggódjon attól, hogy lóg-e a bőr, vagy ha elveszítem a fennmaradó 15 kg-ot, akkor rendkívül vagy egyáltalán lógni fog . tavaly 10 kg-ot fogytam, de 15 kg is következik . a felkaromon is sok striás van . szóval azt jelenti, hogy a bőr ott nyúlik.
A kezdő súly 81 kg volt.
Most 71kg vagyok.
17 éves vagyok és 158 cm magas.
Szia. Most körülbelül 15 kg-ot kell lefogynom. 10kg-ot már letettem. A kezdő súly 81 kg volt, jelenleg 71 kg vagyok. 158 cm magas és 17 éves vagyok. Sajnos nekem a felsőtestemen több zsír van. Beszélj, gyomor, hát és arc (de a mell nem, elég kicsi). A lábam meglehetősen karcsú a túlsúlyos, de jó. Most valami ilyesmit láttam. egy nő „csak” 24 kg-ot fogyott, de megereszkedett a bőre, ezért műtétre volt szüksége. Az egyik azonban mindig azt mondja, hogy hamarabb meg kell műteni, ha 30 kg-nál többet kell leadnia . tehát a kezdő súly mindig 100 kg . de ez a nő azt mondta, hogy 3 császármetszést végzett. Még mindig furcsa, hogy "csak" 24 kg-nál kellett fogynia . most már lassan félek is: /
Hol rózsaszínűen karikáztam, hogy hívod ezt? Ez egy kövér kötény, és ha feltételezzük, hogy lóg, vagy normális zsír, amely aztán visszaképződik, majd a gyomor simává válik?
Nem vagyok a képen, de van valami hasonlóm, mint amikor állok, hogy ez a szalonna is átmegy a nadrágomon, vagy fel tudom húzni ezt a szalonnát, mert annyira ingatag. Csak attól félek, hogy megereszkedett bőr.
Tudna valaki segíteni nekem, és megmondani, mi ez? 16 éves vagyok, 158 cm magas és jelenleg 75 kg.
[Kép eltávolítva a támogatásból]
Bár csak 20 kg-mal van több, és nem olyan testem, mint a képen látható nőnek, van valami a gyomrom alján is ... amit még ilyen simán fel is tudok húzni. Csak mi az Zsíros vagy megereszkedett bőr?
Szia.
17.160cm vagyok és 71kg.
Igen, tudom, hogy túlsúlyos vagyok . (változtass meg, mert én sem érzem jól magam!)
Amikor azonban képeket vagy videókat látok magamról, megkérdezem magamtól, miért ilyen a testem? Karcsú lábak vannak a súlyomhoz, de a fenekem lapos, de széles, így a medencém vagy bármi más, amit hívsz . és akkor a nagy hasam és a zsír a hátamon, a karomon vagy a felsőtestemen. olyan furcsa az egész, hogy utálom ezt a karaktert! Igen, lehet fogyni, de az az érzésem, hogy a fogyás önmagában nem segít . nagyon megterhel! Célom az volt, hogy július nyaráig 10-15 kg-ot fogyjak.
Nézze meg a képeket
Amikor leülök, a köldök alatt így néz ki, ez a kövér úgyszólván kikukucskál, amikor olyan nadrágot veszek fel, amely csak a gyomor elejéig megy, vagy amikor állok, csak ezt a területet tudom kövéren vagy bármi más úgy húzd fel. De mi ez? Leboruló bőr vagy zsír, mert még mindig túlsúlyos vagyok? Soha nem vettem le, így nem lehet bőr. de attól tartok, amint lefogytam a 20 kg-ot, hogy a bőröm megereszkedik.
16,158 cm, ny. És súlya 75 kg.
Nem tudom, hogy ez egyszerűen a túlsúlynak köszönhető-e és normális-e, vagy valami másról van szó.
[Kép eltávolítva a támogatásból]
Hamarosan súlymérőkkel szeretnék kezdeni, és lefogyni, kb. 20 kiló, attól függően, hogy megy, vagy egy kicsit több, de legfeljebb 30. A kérdésem most teljesen attól tartok, hogy megereszkedem a bőrt? Vagy ennyi kilóval még a bőr felakasztása is lehetséges? Például a legnagyobb vesztesnél levesznek 60-70 kilót, és akkor ez attól függ. Ez velem is megtörténhet? Am w/20. Előre is köszönöm
Szia. 16 éves vagyok, 185 cm magas és 110 kg súlyú. Nagyon sok striám van a gyomromon, és tudom, hogy ez azért van, mert híztam és a bőr nem nyúlt elég gyorsan. Most azt tervezem, hogy lefogyok (15 kg 9 hét alatt), és félek, hogy ha lefogyok, akkor a bőröm megereszkedik, mint egy nő a terhesség után. Tudom, hogy 16 éves vagyok, és mivel 185 cm magas vagyok, nem hiszem, hogy tovább nőnék. Kérem, válaszoljon, nagyon kedves lenne tőled.
18 éves férfi vagyok és egyszer 1,70 m-en 120 kg-ot nyomtam, és 2 év alatt 44 kg-ot fogytam. Legutóbb (2 hete) 76 vagy 77 kg körüli súlyú voltam. A féknyereggel kiszámoltam a testzsír százalékomat, és elértem a 13% -os értéket. Aztán arra gondoltam, hogy soha nem lehet ilyen alacsony testzsír, és többször megismételtem, de mindig ugyanazzal az eredménnyel jártam. Nagyon meglepődtem, mert a gyomrom még mindig kövérnek tűnik nekem szoros ruhában és ruha nélkül is. Lehet, hogy ez csak a gyomor, a comb és a hát alsó részének megereszkedett bőre alkotja ezt a képet? Más helyeken nagyon kevés zsír van, vizuális szempontból.
Van rá mód, hogy tegyünk valamit ez ellen? Sportolok (erősítő edzés, kardió stb.) Ez nagyon idegesítő számomra, és megterhel valahol, és remélem, hogy tudtok nekem segíteni.
Sokan azt gondolják nekem, hogy amikor a zbs megragadja a combomat vagy megérinti a fenekemet, olyan nehéz, hogy alig tudja megragadni. Tehát szerettem volna megkérdezni, honnan származhat ez? Semmilyen erőnléti edzést nem folytatok stb., Mert éppen fogyok, 16 éves vagyok, 158 cm és súlyom 76 kg. Lehet, hogy a túlsúlyom miatt olyan feszes a bőröm? De valójában, ha túlsúlyos, a bőrének puhának kell lennie, mert zsír, ezért nem értem, és barátaimnak, akik mind vékonyak, puha és általában puha bőr van, ahol mindent meg lehet ragadni! Valaki azt mondta, hogy jó kötőszövetem van, bár nem hinném, mert sok a striám és néhány cellulitiszem. Tehát mi lehet? Megjavíthatom valahogy, vagy elmúlik -20kg-os csökkenésem után? Csak nem akarom, hogy a bőröm ilyen feszes legyen, főleg nem a fenéken vagy a combon, ahol nem lehet megragadni . Furcsa!
Szia. 17 éves vagyok, 158 cm magas és 71 kg.
Számomra úgy van, hogy több van a felsőtestemen, így több a zsír, mint a lábakon és az alján. De észrevettem, hogy a fenekem nagyon undorítóan mezítlennek tűnik. és undorító horpadásai úgy gondolják, hogy ezt celulitnak hívják. Jobb lesz, ha lefogyok és erőnléti edzéssel dolgozom? Mivel most fitneszbe is megyek . sajnos ez nem egy szép látvány és ettől csak szeretnék megszabadulni.
Észrevehetem-e, hogy a bőröm lóg, ha ennyire meghúzhatom, vagy nem kell annak lennie?
Valahogy (lásd a képet) a felkarom így néz ki, de nem tudom meghúzni, vagy valami, de csak ringat, nem tudom, szalonna vagy bőrfelesleg, de csak 5 kg-ot fogyott, még mindig 15 kg-ot fogyok. Am. 16,158 cm, ny, 75 kg.
16% -os KFA-ja 72 kg-os súlyú. Egy hete alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartok, és heti 4 alkalommal edzek (felsőtest - alsó test). Most az a kérdésem, hogy ez a diéta is hatékony-e. Vegyünk körülbelül 60-70 gramm szénhidrátot naponta és 60-80 gramm zsírt. Vegyünk körülbelül 1500Kcal-t naponta, így 500-700 hiány. Mennyi ideig tartana, amíg kb. 10-12% -os KFA-nál tartok. Várom válaszait.