LOGI a szűkös költségvetésért - 2. oldal - LOGI-módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Maren64
Nilpäd azt írta:
A Lidl-nél a 30% -os promóciók is vannak.
Ha semmi sem működik, akkor spenót és tojásdarab működik.
A tojásokat jól fűszerezzük, olvasztjuk fel (levél) spenótot és fűszerezzük is. Tegye a spenótot egy tepsibe, adjon hozzá egy tojást a tetejére, és hagyja, hogy a sütőben jól megdermedjen. Hideg íze is van. (Rövid recept verzió)
Üdvözlettel, Maren
Csináljon valami jót a testének, hogy a lelke úgy érezze, hogy benne él. (Avilai Terézia)
Nilped
Maren64 írta:
Nilpäd azt írta:
A Lidl-nél Ön is folyamatosan 30% -os promócióval rendelkezik.
Ha semmi sem működik, akkor spenót és tojásdarab működik.
A tojásokat jól fűszerezzük, olvasztjuk fel (levél) spenótot és fűszerezzük is. Tegye a spenótot egy tepsibe, adjon hozzá egy tojást, és hagyja, hogy a sütőben jól megdermedjen. Hideg íze is van. (Rövid recept verzió)
gabipszilon
1 egész fagyasztott 1200 g csirkét kaphat az A. i-nél 2,19 E-ért. Ebből csirkecomb, csirkemell és a többiből finom leves van, a leveshez hús is van. A darált húsból készült ételek olcsók, a halak 1 kg-os zsákokban fagyasztva is elérhetőek, megfizethető áron. Tejtermékek és szabadon tartott tojások ugyanabból a forrásból. Szombat délután voltam A.i-nél, és a zöldségeket is ki akarták venni, ütöttem: 79 cent egy font spárga, 39 cent egy nagy saláta, 59 cent egy nagy karalábé, 19 cent egyenként uborka (ott 2 volt, napi egy uborkát vakolok könnyen). Még vásárláskor is. d zöldségfélét szombaton csökkentik, hétvégén pedig 30 és 50% kedvezményben részesülnek a hústól. Egyébként szezonban mindig zöldségfélék, amelyek a legolcsóbbak és a legjobb ízűek is. A heti piac és a gazda sajnos luxus áron van nálunk.
H Éva.
Vörös könyv 82. oldal:
"Egy másik nagyon fontos egészségügyi és fogyókúrás recept: Az ételek minőségének kiválónak kell lennie. A legjobb, ha megfelelően drága ételeket választunk. Mindig csak a legjobbat válasszuk, amit csak megengedhet magának. A pénztárca szó szerint elvérezhet, ha ételt vásárol. . "
szerkesztés: Tudom, a nem annyira teli pénztárcával nem mindig könnyű - de mégsem szabad teljesen elfelejteni (szerintem).
Nijosch
Conja
Üdvözlet Conjától!
A Conja főz (néha inkább LOGI-szerű, néha kevesebbet), erről ír és blogol!
karlei007
és a fennmaradó megélhetési költségek ára felrobbant. * bumm *
Az egyik módszer, amely szintén működik, az Olcsó és nem túl olcsó ételek kombinálása:
sok Jégsaláta, néhány reszketett Sárgarépa (olcsó)
Gyógynövény kvark (házi) - szintén olcsó, de inkább a fehérje miatt
és egy kicsit hús, részemről is lazac (drága)
néhány diófélék és a magokat dekorációként (változik az árban)
Ez azt jelenti, hogy a drága dolgok tovább tartanak, de változatosabbá teszik az unalmas ételeket.
Quark (rendkívül olcsó) párral Bogyó (Fagyasztva vásárolok, és sokáig bírják), plusz néhány Lenmag és mandula (mindkettő meglehetősen olcsó)
mopsz anya
Éva, adj nekünk egy kiváló minőségű LOGI menüt egy fő részére és egy hétre 20 euró alatt. Ezt teszthétként élhetem át. Hónapokig, hétről hétre biztosan nem.
A szál lényege legalábbis számomra az volt, hogy találjak néhány életképes módszert arra, hogy ésszerűen egészséges és ésszerűen LOGIsch-ot fogyasszunk, ha a pénz nem elegendő fentről lefelé. Az élvezetet nem szabad teljesen az út mellett hagyni, mert a zsíros vagdalt szénpörköltből, valamint a kvarkból, a kvarkból, a kvarkból néhány ember hosszú távon nem lesz boldog.
Számomra egyértelmű, hogy néhány LOGIAN anyagilag kiváltságos osztályba tartozik. Itt nem mindenki szerencsés. És még ha nem is magam rágom az éhségruhát, nap mint nap olyan emberekkel kell megküzdenem, akiknek el kell gondolkodniuk azon, hogy van-e ez vagy az az asztalon. Még problematikusabbá válik, amikor az emberek egyszerre akarják a LOGI-t és az elfogadásukat. Gyorsan elérjük a határainkat. Mivel a zsír feletti telítettség laposra csökken
Várom a konkrét javaslatait
2012.02.26-án a klub aktív tagja azoknak, akiket a felsőbb kéz hivatalosan figyelmeztetett
Az agy bekapcsolása a rágóeszköz használata előtt általában segít
gesztenye
Eszembe jutott tegnap
Ma este kvarkos búzadara gombóc van paradicsommártással. Recept plusz költségek (2,50 körül kell lennie 4 adag után)
Nem olyan könnyű igazán olcsó ételeket varázsolni. Nem tehetem meg kb. 100-150 ge KH nélkül, töltőanyagok és kiegészítők formájában.
Conja
Az igazi probléma természetesen az, hogy a hús és a hal meglehetősen drága, és a zöldségek is sok pénzbe kerülhetnek. Tavasszal/nyáron és talán ősszel is legalább a zöldségfélék nem jelentenek olyan problémát, mert ésszerű a választék az olcsó szezonális zöldségekből, télen valóban monoton, a káposztából és a téli almából nem sok van hátra.
Ha van szerencséd nagy fagyasztóval rendelkezni, akkor természetesen nyáron a télre is tudsz gondoskodni, de nem mindenkinek van szerencséje (van fagyasztórekeszes hűtőszekrényem, hat-nyolc csomag fagyasztott spenót megy oda (azaz általában színesebben van feltöltve, de a tér szempontjából), természetesen ez nem tart sokáig.
Előfordul, hogy a fagyasztott zöldségek évszaktól függetlenül valóban alacsony áron is kaphatók, és egyszerűen a sokk nélkül fagyasztott zöldségek teljesen jó minőségűek.
A mai tervem nagyon olcsó számomra, de nem feltétlenül könnyű megvalósítani diákok vagy diákok számára: nincs reggeli (nos, ez mindig működik), ebéd a főnököm által szponzorált születésnapja alkalmával (nehéz lesz, ha nincs munkád), vacsora vajszínű vaj zöldségeket (TK, csomagonként 49 centi?) tükörtojással (vadon élő csirkéktől kaptam tojást Lengyelországból az anyósomtól, a szarvasok csak ott laknak az erdőben, a gazda felesége pedig rendszeresen odajön és összeszedi tőlük a tojásokat Fészkelés, organikusabb működés aligha lehetséges, de ilyen tojásokat itt nem lehet ilyen könnyen beszerezni). Mivel a vacsora előtt még mindig sportolok, van egy csésze író (29 cent) uzsonnaként, amely teli, elég jó EW és kevés kalóriát tartalmaz, de természetesen nem éppen izgalmas
A főnöknek és a leendő anyósomnak köszönhetően ma egy eurónál kevesebbet megúszhatok.
Üdvözlet Conjától!
A Conja főz (néha inkább LOGI-szerű, néha kevesebbet), erről ír és blogol!