LOGI és bor - LOGI-módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MÁJFASTING - A táplálkozási fórum
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
christianf
Nicolai Worm
Az évek során apránként lefogytam a borral. És most a súly stagnál - még bor mellett is.
Üdvözlettel,
Nicolai Worm
Siggi99330
Lehet, hogy vannak nagy borrajongók, és vannak olyanok, akik még mindig nem stagnálnak az alacsony szénhidráttartalmú fogyás mellett - sajnos a gyakorlatban kisebbségben vannak (privátban: néha vannak olyanok is, akiknek anyagcseréjét már most is erősen uralja az alkohol;))
Legtöbbjük számára az LC pozitív hatása, amely úgy tűnik, hogy kevesebb az étvágya, minden bizonnyal eloszlik az első pohár után. Ha meg tud állni egy pohár után, akkor LC nélkül is leveheti. Szeretek meginni egy pohár cukormentes gyümölcsbort is - de én sem akarok többet fogyni. Valószínűleg több tucat okos ember van itt, akik meg tudják magyarázni, miért és mikor metabolizáljuk először az alkoholt, és mi történik akkor a májban LC alatt.
(Visszatérve a nyaralásról, és még mindig kissé megdöbbentette, mi történhetett itt - amikor Redschnecke egy ilyen tűrhető embertársról beszélt: D)
Carsten
Nem igazán érdekel, hogy bor nélkül 2 kilót lefogytam volna. A bor számomra ezek közé tartozik. Nem a Logi sikerét mérem azzal, hogy van-e fél BMI-pontom kevesebb bor nélkül, vagy sem. Ha nem tudsz elég messzire jutni a LOGI-val, akkor látnod kell, hova redukálsz. A kalóriákat tartalmazó folyadékok természetesen viszonylag egyszerű eszközök egy kis dolog megtakarításához. Helyette egy pohár víz és 100-200 kcal megtakarítás.
Ha akarja, valamikor alkoholt használhat a kívánt súly stabilizálására. Véleményem szerint azok, akik szórakozásból fogyasztanak alkoholt, ne tagadják meg, miközben megváltoztatják az étrendjüket. A jó érzés mindig fontos. Ha azonban fennáll az ellenőrizetlen alkoholfogyasztás veszélye, partikon, grillen stb., Jobb megelőző intézkedéseket tenni megfelelő vízadagokkal.
Számomra ez annak ellenére, hogy az vagyok. Megeszem/iszom 'a Logi módszer legnagyobb megerősítését.
Napos
Sajnos minden alkohol mindig éhes. Tegnap este, a születésnapomon sajnos mindent felfaltam, ami alkohollal állt.
Este egy pohár vörösbor mellett is legalább meg kell rágnom egy darab sajtot, és ha több az alkohol, gyakran nem lehet megállítani. Ezután az összes Logi felbontás túlterhelődik.
Amikor a nadrágom túlságosan megcsíp, sokkal könnyebb nekem Logi szerint élnem, ha teljesen kihagyom az alkoholt!
Üdvözlettel
Napos
Angela Tuchelt
Rumpelstiltskin
Szia,
miért nem csak megfelelő tanulmányt keres. Valóban van egy tanulmány mindenről. Például itt: Ulm:
A bor gyorsabban csökkenti a fontokat: A tanulmány bizonyítja a bordiéta hatékonyságát
Napi 200 ml fehérbor biztosítja a fogyás sikerét
Jó hír az ínyenceknek és a borok szerelmeseinek: A fehérbor élvezete miatt a font gyorsabban zuhan. Az Ulmi Egyetemi Klinika egy új tanulmánya ezzel az örömteli eredménnyel jár. Ennek megfelelően a bordiéta felgyorsítja a fogyást.
Az ünnepi falánkság után egy bordiéta segíthet. Az Ulmi Egyetemi Klinika mindenesetre bebizonyította egy ilyen étrend hatékonyságát.
Sikeres bordiéta
Egy tanulmányban a klinika arra a következtetésre jutott, hogy az étrend csökkentése, beleértve a napi 200 ml fehérbor fogyasztását, lényegesen gyorsabb sikerhez vezetett, mint ugyanaz a diéta gyümölcslével. A tanulmány vezetője szerint a bor fokozta a csökkentett étrend hatását. A fehérbor csoport három hónap alatt átlagosan 4,6 kilogrammot fogyott, a gyümölcslé kontrollcsoport csak 3,8 kilogrammot. (Piros)
Sajnos nem találom az eredeti tanulmányt. De miért marad az alkohol gyakran aperitifként, az továbbra is kérdéses. Mindenesetre azt mondanám, hogy a bor elég étvágygerjesztő. A bor gyakran emlegetett egészségfejlesztő hatását valószínűleg a blokk környékén kétszer is megverik. Tehát a bor továbbra is stimuláns marad, és ez teljesen rendben van.
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Rumpelstilzichen (2006. augusztus 22., 11:27)
Nicolai Worm
Int J Obes Relat Metab Disord. 2004. november; 28 (11): 1420-6.
A mérsékelt fehérborfogyasztás hatása a túlsúlyos és elhízott személyek fogyására.
Flechtner-Mors M.,
Biesalski HK,
Jenkinson CP,
Adler G,
Ditschuneit HH
Biológiai Kémiai és Táplálkozástudományi Intézet, Hohenheimi Egyetem, Németország. [email protected]