LOGI és éjszakai műszak - LOGI módszer - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST - Ez

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

logi

Svájci kőfenyők

Újra szeretnék dolgozni, és a legjobb dolog a wg lenne. Gyerekek és kutyák éjjel.
Éjszakai műszakokat szoktam csinálni - az "élmény" meg is lenne, még akkor is, ha valamivel régebben volt.

De mi lenne az étellel?

Viszek magammal valamit éjszakára (túrós sajt gyümölcsökkel vagy zöldségekkel?) Vagy inkább nem eszek semmit csak inni?
Éjszaka szoktam enni (éjszakára túl sokat), és néha éjszaka nem ettem egy ideig. Megpróbálta mindkettőt.
De ez jó 10 évvel ezelőtt volt.

Van valakinek tapasztalata erről ?

Az élet nem elég - mondta a pillangó. A napsütés, a szabadság és egy kis virág szintén része Hans Christian Andersennek

Mod. LOGI módszer + általános a táplálkozásról és az egészségről

Üdvözlettel
Ruth

Svájci kőfenyők

Az élet nem elég - mondta a pillangó. A napsütés, a szabadság és egy kis virág szintén Hans Christian Andersen része

Baghira

"Vigyázzon a testére. Ez az egyetlen hely, ahol élnie kell!"

Delia.

zabpogácsa

Én is műszakban dolgozom, és kezdettől fogva nehéz volt éjszaka enni. És hogy őszinte legyek, még mindig küzdök - még 7 év után is. A LOGI-val viszont éjszaka kevésbé vagyok éhes, mint korábban.
Ha az éjszakai ügyeletet folytatom, reggelit eszem felkelés után - felkelni (attól függően, hogy mennyire jól alszom) 11:30 és 14:00 között. Aztán délután sport, és fél 6 körül valami meleg van. A szolgáltatás 19: 45-6: 30-ig tart. Éjszakára veszek magammal zöldségeket és tojásokat, vagy néhány gyümölcsöt kvarkkal. Gyakran nincs szükségem semmire a meleg vacsorám után, csak azért, hogy biztonságban legyek. Inni szoktam liter vizet és teát inni.

Tehát a tippem:
Próbálja ki, mi a legjobb az Ön számára. Szerintem mindenki más.

Üdvözlettel!