Rakott hús alacsony kalóriatartalmú receptek szakács
Alacsony kalóriatartalmú kuszkusz süt
Alacsony kalóriatartalmú rakott
Válassza szét a tojásokat, keverje össze a tojások sárgáját liszttel és tejjel. A tojásfehérjét keményre verjük és behajtjuk. Öntsük a tésztát egy kivajazott rakott edénybe, és 180 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 20 percig sütjük. A rakott ételnek különösen jó íze van, ha a For-t használja
Savanyú káposzta - hal - rakott
alacsony kalóriatartalmú, nagyon ízletes
Színes burgonya és tonhal rakott
alacsony zsír- és kalóriatartalom
Burgonya - hegyes káposzta - rakott
Brokkoli - Paradicsom - Rakott
nagyon olcsó és alacsony kalóriatartalmú
Sovány sajt tészta rakott
alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus tészta sütés 1 fő részére
Burgonya - Savanyú káposzta - Rakott
vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú és nagyon tartalmas
Könnyű szósz rakott és gratinos ételekhez, de alkalmas tésztafélékhez, burgonyához, rizshez és hasonlókhoz is.
Alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, tökéletes diétákhoz
Alacsony kalóriatartalmú spenót lasagna
Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és zsírozza meg a sütőedényt. Tegye a tejszínes spenótot egy serpenyőbe a tejjel és hagyja megolvadni. Keverje össze a kvarkot a tejszínnel, 80 g sajttal, sóval, borssal, szerecsendióval és fokhagymával fűszeres krémmé. Eini
Alacsony kalóriatartalmú édeskömény rakott fetával
Melegítse fel a sütőt 180 ° C-os ventilátor sütőre. Tisztítsa meg és aprítsa fel az édesköményt, majd rétegezze a tepsibe. Vágjuk fel a fétát, és szórjuk meg a tetején. Préselje ki a citromot, és öntsön rá a levet. Öntsük rá a húslevest is. Kb
Törökország ajvárral
alacsony kalóriatartalmú rakott, kevés erőfeszítéssel elkészítve
Burgonya rakott
Kiadós, sajnos nem alacsony kalóriatartalmú, finom rakott
Sült cukkini tonhal
Alacsony kalóriatartalmú, gyorsan elkészíthető rakott vagy serpenyőben
Cukkini lasagna
Cukkini rakott - nagyon alacsony kalóriatartalmú változat
Rebarbara - streusel - rakott fahéjjal
Burgonya - bors - rakott
alacsony kalóriatartalmú, de tartalmas
Savanyú káposzta - hal - rakott
Burgonya és padlizsán rakott
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, vegetáriánus és finom
Almás túrós rakott
Csokoládé - búzadara rakott
alacsony kalóriatartalmú és alkalmas cukorbetegek számára
Cukkini - Burgonya rakott
Könnyű rizs és zöldség rakott ropogós kéreggel
alacsony kalóriatartalmú, vegetáriánus, sütőedényhez
Fehér káposzta-paradicsom-spenót rakott
nagyon egyszerű, gyors és alacsony kalóriatartalmú! Diák által bevált
Padlizsán, édesburgonya és feta rakott
vegetáriánus, alacsony kalóriatartalmú és friss gyógynövényekkel
Alacsony kalóriatartalmú karfiol és brokkoli rakott
Vágja a brokkolit és a karfiolt egyenesen kis virágvirágokba, és sós vízben főzze, amíg szilárdak nem lesznek. Közben a hagymát karikákra vágjuk, és aranybarnára sütjük. Tegye az írót egy tálba. A friss gerezd fokhagymát, sót és borsot
Alacsony kalóriatartalmú tészta rakott paradicsommártással
Vágjon egy kis hagymát kockákra, és egy serpenyőben pirítsa meg aranybarnára. Vágjon 250 g hámozott paradicsomot, és adjon hozzá. Forraljuk addig, amíg sűrű mártás nem keletkezik. Ízlés szerint 4 teáskanál paradicsompürével, kakukkfűvel, oregánóval és azonnali húslevessel ízesítjük
Pulyka és brokkoli curry rakott
alacsony kalóriatartalmú rakott konyha a sovány konyhához