Logi; Székrekedés - LOGI-MÓDSZER - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és MAY FAST - Ez
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
colomba
Egy ideig küzdöttem önmagammal, hogy ide tegyem-e fel a székrekedés témáját, de a fórum valóban ott van ilyen kérdésekre, nem igaz?!
amikor körülbelül hat hónappal ezelőtt elkezdtem a logit, a bélmozgásom normális volt. valójában gyermekkorom óta székrekedésem szokott lenni, de mindig ellenőrzés alatt tartottam.
de néhány hete megőrülök. Még soha nem szenvedtem ilyen kitartóan székrekedésben. a szénhidráthiány, a rosthiány miatt van? Mindig bőséges adag lenmagot kevertem a reggeli joghurt-kvark-gyümölcs keverékembe, különben elég rosszul néz ki rostokkal. mindenesetre nem így folytatódik.
Most kaptam egy edény Glauber-sót a gyógyszertárból, hogy rendesen kiürítsem és megtisztítsam a belemet. Mielőtt elkezdtem írni, lenyomtam egy fél liter sóoldatot, nézzük meg, mikor kezdődik. ez azonban nem lehet tartós megoldás.
kérem, segítsen nekem! mit tehetek a székrekedés ellen? tudod ezt és mit csinálsz ellene?
Köszönom üdvözlettel
colomba
Ute Albrecht
Nem tudom, hogy ez a tipp a következő linkeken található-e:
Ha reggel éhgyomorra inni kezd egy langyos pohár vizet, az segít.
Ráadásul ez csak egy téma volt itt a fórumban.
Úgy tűnik, hogy a szál nem "dugult el" a címben.
Bizonyára valaki emlékszik és megtudja a szál linkjét a keresési funkció segítségével, és ide felteszi.
H Éva.
Van itt egy kis olvasnivaló is:
Én is székrekedés áldozata vagyok. És ez is gyerekkorom óta. A lenmag és hasonlók csak nagyon fájdalmas gyomorfájást okoztak. Ha akkor, csak összetört. Reggel a bolhavetőmagot szedem a LOGI óta. Hagyja, hogy egy evőkanál rövid ideig meleg vízzel áztassa. Are rel. ízléstelen. Úgy gondolom, hogy az ilyen típusú szemek zúzott változata egyszerűen elviselhetőbb.
De ne légy szomorú, nem vagy egyedül. Ritkán jártam WC-re hetente többször. Az orvosom szerint legfeljebb hét nap normális. Mert természetesen mindig pánikba esek. Szerintem a test nem sérült meg. Igazán nem tudok más módon. És a LOGI időm kezdetén 8 nap is volt közöttük. Minden bizonnyal az extra fehérje miatt
A LOGI előtt sok szemcsés krémsajtot ettem. Sajnos most is sokat csinálok. Néha ez nagyon eltalált. Jelenleg ez és a psyllium héjak, a "WC-töltésem", 4-5 naponta. Melegítsen egy kicsit, jó íze van. Krémsajt, mint a rizspuding. Talán egyelőre ez segít.
Kipróbálnám az ánizs, az édeskömény és a kömény keverékét. Jobb az íze, mint amilyennek hangzik. Ittam terhesség alatt és amikor szoptattam. Mivel székrekedésem és az ezzel járó hasi fájdalom volt, nem engedtem, hogy vegyszert vegyek be. De változtassa meg a tea keverékét négy hét múlva! A teát a Kräuter Kühne-ben vagy a baba tea részleg bármelyik gyógyszertárában kaphatja meg. A frissességre és a minőségre figyelni különösen érdemes a gyógyteákkal.
Gyógyulj meg hamar, rendben lesz. Adjon időt a belének, hogy megszokja a LOGI-t is
Ingrid.B
mióta reggelire a korpás kenyeret eszem, nem voltak problémáim.
Különben gyakran kellett a psyllium héjaihoz folyamodnom.
PS. segít a magnéziumnak is
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára Ingrid.B (2006. október 18., 7:38)
colomba
Nem hiszem el, de velem semmi sem történt, mióta tegnap este bevettem a hívő sóját. Nem sokkal korábban jártam WC-ben, azóta sem. egy kis gurgulázás a gyomorban és különben: semmi
kissé meg vagyok döbbenve, mert néhány évvel ezelőtt a kolonoszkópia során ott volt a finom glauber sós ital is (oké, lényegesen nagyobb mennyiségben), és ez sikeres volt.
Éppen felkeltem, és ute tanácsai után ittam egy pohár meleg vizet. Rendelkezésre áll a szokásos joghurtos kvark keverék zúzott lenmaggal is.
Most megpróbálok kijönni a székrekedés pánikomból és kissé lazább lenni. logi alatt azt értem, hogy felfedeztem magamnak a táplálkozás tökéletes formáját, de a székrekedés és a has, amelyet még nem említettek, nem igazán szórakoztató. valamit tenni akarok a testemért, és nem okozok magamnak kellemetlen pillanatokat.
nagerle
Időnként székrekedéssel is vannak problémáim. Aztán elfelejtettem a korpát és az őrölt lenmagot, vagy túl keveset ittam. Ha a lenmag megduzzad és nincs folyadék, ez fokozza a problémát.
BTW Észrevettem, hogy még mindig nem kell ennyire foglalkoznom a LOGI-val. Ennek tulajdonítom, hogy a szemeket egyébként sem emésztették meg rendesen. A hús és a zöldség nem jelent problémát (egyébként hasonló a kutyámhoz. Nincs gabona = kis ürülék, gabona = elefántkupac)
labdaszedő
Úgy érzem magam, mint Ingrid B.: mióta egy szelet korpás kenyeret eszek (főleg este, de nem számít), már nincsenek problémáim. Mivel a rossz puffadást említi: egy ideig kipróbáltam a lenmagot is, és elviselhetetlen gázképződést kaptam tőle. Talán tényleg mást próbálsz ki (bolhák, korpa, szilvaital).
Mielőbbi gyógyulást kívánok,
labdaszedő
Lillly
Csak újra és újra megismételhetem magam.:). A psyllium héjak segítettek nekem anélkül, hogy valaha is puffadtam volna (ami a lenmag stb. Esetében is volt). Csak próbálja ki őket - ők is nagyon olcsók.
Akkor azonban TÉNYLEG sokat kell innod - minden bűnös fél nélkül! Ellenkező esetben az ellenkező hatás következik be.
colomba
Tehát bolhamaghéjak. majd a munkába menet csak elmegyek a gyógyszertárba és ezt próbálom ki lenmag helyett. Reggelinél is kihagyom, nézzük meg, mit szól hozzá a gyomrom.
nagerle
A nyers savanyú káposzta is mindig segít, és azonnal volt egy adag zöldséged
Vörös csiga
Egy marék dió hatalmas hatással van rám. (Vagy egész, hámozatlan mandula)
Fog
Jól ismerem a problémát.
A napi vitaminitalommal most mindig egy halom teáskanálnyi magnézium-citrátot veszek be (az apo-ban olcsóbban és nagyobb mennyiségben is beszerezheted).
Angela Tuchelt
colomba
szóval kaptam magamnak bolhamaghéjat, korpát és remélhetőleg türelmet, és csak figyelni fogom, mi történik a következő napokban és hetekben.
Most még több időt szeretnék szánni reggelre, még Angela tanácsára is. Legtöbbször csak a felkelés, a fürdés és az öltözködés elegendő egy gyors reggelihez állva, miközben az ebédet akkor készítik a munkára. Fél óráig nem tudok leülni, hamarabb fel kellene kelnöm (vagy gyorsabban kell lennem a fürdőszobában: kocsik:), de ma reggel 10 percig leültem, kávét ittam és kvarkot rágtam és némi újságot olvastam * büszke *
michaela
Szeretnék még egyszer mondani róla valamit: emésztési és közérzeteim (gumilabda has, teltségérzet, étvágytalanság) a logi kezdete óta (5 hét) fennállnak.
követtem/kipróbáltam a székrekedéssel kapcsolatos tanácsaimat és saját elképzeléseimet: rengeteg ital, lenmag, lenmaghéj, nagy dózisú magnézium (c-vitamin nem lehetséges a gyomorvérzésre való hajlam miatt), elegendő testmozgás, elegendő zöldség, nyers zöldség, savanyú káposzta, savanyú káposzta leve, író, joghurt, activia (joghurt „baktérium digestivum essensis” -nel (a hatékonyságot állítólag a bécsi egyetemen végzett tanulmány megerősítette) ... semmi sem segített: csak néhány naponta beöntés (az eljárás. - yuck !), amit puszta szükségből teszek Miniback nappal vagy a WC-ülésen - szó sincs ürítésről.
Néhány íróval ellentétben az emésztésem eddig nagyon jól működött (.) A mennyiség/konzisztencia/kiürülés érzetét tekintve - a logi óta nemcsak hatalmas problémáim vannak ezzel, hanem tartósan „a tetejéig” is érzem magam: reggel „tele” és duzzadt gyomorral ébredek. fel, 17 órakor az állam változatlan ... én tulajdonképpen csak lelkiismeretességből eszem, nehogy hiányállapotba kerüljek - de például ne kerüljek közel sem a szükséges fehérjemennyiség - szó sincs „ételélvezetről”. Néhány napja puszta frusztrációból (állapotfelmérés - lásd alább) ettem egy kardinális szeletet (undorító édes !), este kenyeret és zöldséges rizst ettem - másnap az emésztésem a szokásos volt!
5 hete eszem LOGIC-ot (1. és 2. szint, néha-néha egy kis csokoládé), és még nem vesztettem le fél kilót! Bár ez nem az elsődleges célom, mégis meghökkent, mert lényegesen kevesebbet eszem, mint a LOGI előtti időkben. ha egy hétvégén keveset ettem, az már a mérlegen is látszott. De 5 hét után nem lehet beszélni a jojo-effektusról.
néhány nappal ezelőtt a tüneteim (vérkép, ultrahang stb.) miatt beléptem egy belgyógyászhoz. Vérértékem lényegesen rosszabb, mint 5 évvel ezelőtt (amikor még sok szénhidrátot ettem) - nagyon magas a glükóztartalom (bár szinte kizárólag az 1. és 2. szintet használom - 5 évvel ezelőtt 79, most 175)), a májértékek is (pl. GPT 5 évvel ezelőtt 6, most 28), az összes koleszterinszint nagyon magas (175 szemben most 256) stb. Egyébként a belgyógyász nem igazán válaszolt a kérdéseimre - olyan okos vagyok, mint korábban, és jobbat kell keresnem.
Hozzájárulásommal szeretném bátorítani azokat, akiknek nem megy olyan jól a LOGI, mint az írók nyilvánvalóan többségének - szeretném pl. Nem akarok megelégedni azzal, hogy 7 naponta mehetek WC-re, nem akarom, hogy mindennap bolha maghéjat kelljen szednem (hogyan fojtsam el ezt a nyálkás cuccot), vagy a magnézium túladagolása vagy hasonlók (mi a helyzet a hosszú távú következményekkel) ?), Nem igazán akarok nélkülözni olyan nagyszerű ételeket, mint a teljes kiőrlésű kenyér vagy a burgonya (már tudom: csak korlátozzam), mert valaki megint új elmélettel áll elő ...
Valahogy nagyon csalódott és csalódott vagyok, és azt tervezem, hogy folytatom a szokásos étrendemet (több zöldséggel és halral, mínusz üres édességekkel és KH hordozókkal dúsítva).