Lógó bőr (diéta után)

Szia,
Körülbelül 10 kg-ot kell leadnom, de utána aggódom a bőröm állapotáért. Azt mondják, hogy üljön fel, hogy elkerüljem a lógó, de a fejemben lévő bőrt:
abs + zsír = térfogat
szóval eleinte akkor egy nagyobb has
has - zsír = lapos has
de az izmok miatt nem fogok tovább veszíteni a zsír ?
A bőr megereszkedésének elkerülése érdekében: hidratálás, súlyzós edzés elegendő? (+ cadio és kiegyensúlyozott étrend fogyáshoz)
Hogyan működik? Néha kissé eltévedtem, mindennel, amit olvastam x ') Köszönöm !

diéta

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.