Longboard diéta - fogyjon le a longboard diétával - fitnesz kerekekkel ›!

Fogyjon a longboard diétával

A minap megkérdeztem magamtól, hogy lehet-e fogyni a Longbaard lovaglásával. A fogyókúra minden bizonnyal fontos szempont a fogyásban. De a lényeg az, hogy a táplálkozás, a táplálkozási tervek, a diéták és a szénhidrátok elkerülése nem minden. Például egyáltalán nem rajongok a kerékpározásért vagy a kocogásért. A sport és az erőnlét fontos tényezők a fogyásban.

longboard

Szóval azon kezdtem gondolkodni, hogyan lehet fogyni a longboardommal. Ban,-ben Longboard diéta Ez egy kísérlet, és szigorúan véve valójában egyáltalán nem diéta, mivel közületek nagyon kevesen esznek longboardot.

Saját blogod csak egy kattintásnyira van: Az ESTUGO-nál remek áron szerezhet be Wordpress-t, https-t és saját domainjét. Tartalmazza: személyes kapcsolattartás és csak 1 hónapos futamidő. Próbálja ki most ingyen a www.estugo.de oldalon.

Fogyjon le longboardozással

Az, hogy napi 5 perc longboardozás nem elegendő, és hogy ily módon alig éget zsírt vagy fogy, mindenkinek egyértelműnek kell lennie. A kilók eséséhez még többnek kell történnie, de mi van? Ezért több kategóriát definiáltam a kísérletemhez, amelyeket minden nap át fogok élni, és így biztosítom, hogy a lehető legtöbb kalóriát megégessem.

Longboarding változatok

  • Longboard és ingázás: 2x naponta
  • Longboard és séta: 1x naponta
  • Longboard & Fitness: 1x naponta

Nem kell tovább magyaráznom az ingázás és a gyaloglás lehetőségeit. A fitnesz variánshoz kezdetben 3 variációt találtam ki. Az 1. változat a Longboarding Nordic stílus lenne (a tesztjelentéshez), a 2. változat a Longboarding Power stílus lenne (a tesztjelentéshez) és a 3. változat a Longboarding Gym stílus lenne (még nincs teszt. A Gym stílusban a bokákhoz súlyok vannak rögzítve, ezek biztosítják, hogy A longboardozás megerőltetőbbé válik.

Megfigyelés és kiértékelés

Nagy valószínűséggel a Runtastic-ot fogom használni a longboard diéta értékeléséhez. Egyrészt a Runtasticnak dokumentálnia kell a megtett távolságot, valamint az időt és a kalóriafogyasztást. Blogunkban megtalálhatja a longboard diéta napi frissítéseit.