Lor; ali táplálkozási tanácsadás Nantes-ban - Jó műhelyek
Élelmiszerek kiegyensúlyozására vonatkozó tanácsok
Vigyázzon egészségére étellel
Laura vagyok, szenvedélyesen táplálkozom, mivel rájöttem, hogy az étel valóban fontos szerepet játszik az egészségünkben. Annyira lenyűgözve a testünkre gyakorolt pozitív és negatív hatásait, hogy elhatároztam, hogy feladatomnak ígérem. Valóban, 20 kg-ot fogytam 2017-ben az általam végrehajtott "simán" élelmiszer-kiegyensúlyozásnak köszönhetően, és itt kattintottam! Mi lenne, ha segítenék azokat az embereket, akiknek szüksége van rá, fogyni, jobban étkezni, de legfőképpen jól érzik magukat és egészségesek maradnak? Mivel a skálán több mint egy szám, amelyet nem szabad túllépni, vagy egy ruhaméret, amelybe illeszthető, a legfontosabb az, hogyhogy összhangban legyen önmagával.
Ráadásul imádok főzni, és új ételeket találok ki a rendelkezésre álló ételek alapján. De mindenekelőtt az evés és az új ízek felfedezése olyan öröm, amelyről nem akarok lemondani. Képzésemnek és minden kutatásomnak köszönhetően most megvan az egészséges és ízletes főzés kulcsa. Azt is szem előtt kell tartani, hogy mindez az egyensúlyról szól. Egyél ésszel lehetővé teszi, hogy jobban értékelje az örömöket.
Műhelyeket szervezek mindenki számára azzal a céllal, hogy folytassa és magyarázza el az alapokat hogy gyakran elfelejtettük. Túl bonyolult, időhiány? Igaz, hogy sokat lehet veszíteni a feldolgozott termékek ezen egyre növekvő kínálatával, de az egészséges táplálkozási állítások népszerűsítése, amelyek gyakran csak marketing jellegűek. A műhelyeim azért vannak, hogy segítsenek elkülöníteni az igazat a hamisaktól. Démonizálnunk kell a zsírt, figyelnünk kell az elfogyasztott cukrokra, minden étkezésnél helyet kell biztosítani a zöldségek számára. Azt mondják, hogy különféle ételeket együnk, de a való életben ez mit jelent? Olyan sok téma foglalkozik különböző műhelyfoglalkozásokon, amelyek 1 és 30 óra között tartanak. De ez sem csak elmélet! Kis gyakorlással zárulunk: 1 vagy 2 nagyon egyszerű recept, amelyet a helyszínen kiosztottak és megkóstoltak, barátságos légkörben.