Los Angeles-i diéta - Alakíts fel és karcsúsítsd - Cikkmagazin
A Los Angeles-i diéta fehérjetartalmú étrend finom fehérjeturmixokkal és sok gyümölccsel. A mottó szerint: A Shape Up és a Slim Down csökken.
Feladta: Redaktion in Diets 2010. december 18. 0 777 megtekintés
A modern emberek olyan modern étrendre vágynak, amelyek gyors sikereket hoznak, és amelyek illeszkednek a gyors mindennapi életbe. Ki akarja pazarolni értékes idejét konyhai dolgokkal, amikor a dolgok dinamikusabbak lehetnek? A Los Angeles-i (forma) étrendet mindenki számára kifejlesztették, aki fogyás közben szeretné élni "életmódját". Friss gyümölcsökkel és finom fehérjeturmixokkal gyorsan elindulhat a kívánt súly felé.
A zsírvesztés színei
David Heber, a "The Color Diet" című bestseller ismert szerzője mindig is az egészséges életmód kreatív módjai iránt érdeklődött. Sokat tapasztalt kutatási megközelítései során egy nap kiderült, hogy az egyéni testalkat és különösen a zsíreloszlás fontos személyes paraméter a fogyás sikeréhez. Ezért használja az "almaforma" vagy a "körteforma" kérdést a tápanyagfehérje-szükséglet kiszámításához, és testre szabott táplálkozási terveket kínál. Övé Los Angeles-i diéta a sok színes gyümölcs és zöldségféleség tehát a sikerre optimalizált, egyénre szabott fehérje étrendnek tekinthető, jelentősen csökkentett zsír- és szénhidráttartalommal. A férfi és női fogyókúrázók megkülönböztetése még fontos szerepet játszik. Éljen, nincs különbség - még nagyobb súlyproblémák esetén sem.
És így működik a Los Angeles-i diéta
Az első hét fegyelmet igényel. Mivel két fő étkezés helyébe fehérje ital kerül. És a harmadik főétkezés is meglehetősen világos. Meg kell azonban jegyezni, hogy az egyénre szabott táplálkozási program az anyagcsere igényeihez és a kívánt célsúlyhoz igazodik. És végül gyorsan telik egy ilyen bevezető hét. Aztán vannak remek receptek az egészséges főzéshez, amelyek nem okoznak problémát a mindennapi munka során. Pszichológiai tanácsokat is nyújtanak, hogy a fogyás és a fogyás sikere folyamatosan fennmaradhasson. Biztosítaniuk kell, hogy ne fordulhassanak elő régi, egészségtelen étkezési szokások. Mostantól pedig egy rendszeres fitneszprogram is helyet foglal az új, karcsú életben.
L.A felé vezető úton.
Azok, akik szeretnek mozogni, szeretik a fehérjeturmixokat, és jól kijönnek a sovány hússal, gyümölccsel és zöldséggel, nagy sikerre számíthatnak ebben a rendkívül strukturált étrendben. De légy óvatos: a kísértések, mint például sajt, dió, pizza és mindenféle alkoholtartalmú ital szerepel a kíméletlen vörös listán.Az L.A diétás konyhában már nincs sör és kis pohár bor. Ha nem bánja, hamarosan megkezdheti utazását a karcsú angyalok városába. Jegyek kaphatók "The L.A. Diet. Fogyjon véglegesen - tudományosan megalapozott és egészséges ”, David Heber.
Értékeld ezt a cikket!
Tetszett ez a cikk? Akkor csak mondja el nekünk a véleményét.