Louwen táplálkozás - milyen harapnivalók a kórházi táskákhoz szülés közben
Először terhes vagyok, és jövő vasárnap szeretném elkezdeni a Louwen-diétát.
Valójában már kaptam magamnak néhány zab-/erőrudat a klinikai táskához (mert azt hittem, hogy gyorsan energiát adnak a kettő között ... (. Nem tudom, milyen éhesnek és energikusnak lenni a szülés során. 🤷🏽♀️ ), és most eszembe jutott, hogy nem szabad enni egyet a Louwen után.
Most a kérdésem. akik készítenek/készítettek Louwent, milyen harapnivalókat kínálnak a „szülés során”?.
Vagy akik már szültek, azt mondják a szülés alatt, hogy úgysem akarsz semmit enni, hanem csak utána. Vagy mindenképpen szedj ennivalót a szüléshez.
Hálás vagyok a tanácsért és tippekért! 😊
Üdvözlettel Marla kislánnyal inside
Miért csináltad Louwent?
Félek a nehéz születéstől, és legalább megpróbálnám megkönnyíteni magamnak.
Az egeremet mindig nagynak és nehéznek értékelik, és én magam, 58 cm-es és 4480 g-os, végül KS-ként születtem (és messze meghaladom az ET-t). és félek, hogy a babám ugyanolyan lehet számomra.
Tehát csak azt szeretném megtudni, hogy Louwen képes-e „segíteni nekem”, még akkor is, ha valószínűleg soha nem fogom tudni, hogy lett volna Louwen nélkül. 😅🤷🏽♀️
A Louwen-diéta kapcsán nem tudok nassolási tippeket felajánlani.
A születésem az első összehúzódástól számítva 7 órán át tartott. Egy banánt ettem otthon, mert úgy gondoltam, hogy egy kis energia nem fog ártani. A rövid idő azonban ismét kijött.
Majdnem 2 órán át voltam a szülőszobában - ez idő alatt már eszembe sem jutott enni.
Aztán ettem valamit a szülés után.
De valószínűleg sokféle választ fog kapni.
Köszönöm a választ! Úgy tűnik, hogy a legtöbben nem táplálékkal szolgálnak szülés közben. 😄
A születésem 5 órán át tartott, ebből 2 a szülőszobában. Én sem ettem semmit. Megcsinálta a Louwen-diétát is.
De minden esetre quinoából készült energiagolyók voltak nálam, amelyeket szülés után ettem meg 🙃
Ó, jó ötlet a quinoával, köszönöm! 😊 Mindenki azt mondja, mint te, inkább a szülés után eszik. 😄
Őszintén szólva nem volt időm és éhségem. Éjszaka közepe volt, és túlságosan izgatott voltam.
Egyébként a fájdalom-összehúzódásokig egyetlen fájdalmas összehúzódása sem volt. Nem tudom, hogy a Louwen-diéta vagy az akupunktúra volt-e. Jó kitartást kívánok! Megéri . És szuper szép születés 🙃
Amit eddig Louwentől olvastam, az számomra keto diéta + gyümölcs. Ezért kereshet keto snackeket. Van például sajtfalat, a zöldségforgácsnak is működnie kell.
Ja igen, sajtos és zöldséges botok. Nagyon köszönöm a tippet! 😊
Néha csak maga áll a tömlőn. 😄
Azt hittem, hogy a Louwen-diéta arról szól, hogy alacsony szénhidráttartalmú étrenden keresztül felszabadítják a munkaerő hormonjait.
A szülés során nem számít, hogy a falatok "csak louwen"-e vagy sem.
Két szülésem körülbelül 5 órán át tartott, szívesen vettem volna glükózt, de nem akartam enni semmit.
A szülés után otthon pizzát rendeltünk 😂
Az alacsony szénhidráttartalom nem igaz. Az embernek (feltétlenül) szénhidrátot kell fogyasztania, de a megfelelőt. Különösen a Louwen-étrend mellett ez azt jelenti, hogy nincs fehér liszt, nincs cukor. (Tulajdonképpen azok a dolgok, amelyek amúgy is finomak 😅) és a teljes kiőrlésű termékek és például a dátumtól való édesség visszaszorítása.
Elsősorban a vércukorszint emelkedéséről van szó.
Zab- és karamellás müzliszeletem volt (🤤) a szüléshez, de nem ettem. Nem tartottam volna bent. A szülés három órát vett igénybe, így a müzliszelet csak isteni volt! Kényeztesd újra magad valami "jóval", megérdemled a szülés után 😅 Egyébként a terhességem utolsó 10 hetében ettem Louwent.
Állítólag a szülés alatti diétának már nincs befolyása rá.