Lovesick "Csak otthagyott" - Figyelő
Lovesick "Most hagyott el"
Kérdés: «A barátom három hónappal ezelőtt jött haza, és egyszerűen azt mondta, hogy már nem érez iránta érzéseket irántam. Most elköltözött. Ezt nem tudom megérteni és nem tudok megbirkózni vele. "
A szeretetbetegség mélyre nyúlik, és ez az egyik legfájdalmasabb élmény.
Kép: Thinkstock Collection
Koni Rohner, az FSP pszichoterapeuta válasza:
Valójában nehéz megérteni és megbirkózni. De két különböző dolog is: Teljesen meg lehet érteni, hogy az ember érzései megváltoznak, és a partneri viszony megszakadására késztetik. De természetesen ez nem sokat segít. El kell tudni fogadni azt is, ami veled történt. És ez nem az agy kérdése. Benned kell megtörténnie. Ha valóban elfogadta a veszteséget, akkor megbékélt vele. Ez azonban nem egyik napról a másikra következik be, bánatos munkát igényel. Beszélnie kell sérüléséről barátaival vagy szakemberével annak érdekében, hogy feldolgozza a sokkot és átélje az együttérzést.
A szeretetbetegség mélyre nyúlik, és ez az egyik legfájdalmasabb élmény. A bécsi Ludwig Boltzmann Intézetben végzett tanulmány kimutatta, hogy az ülve maradtak csaknem fele meg akar halni a kezdeti szakaszban. Ha a párnak szánt szeretet hirtelen az ürességbe esik, akkor ez nagyon intenzív kezdeti fájdalmat okoz. Nem ritka a félelem, az elhagyástól való félelem, a korai gyermekkori örökség, hogy félnek az anya.
Természetesen a csalódottság haraghoz és gyűlölethez is vezet: a menekült felé, aki otthagy, de gyakran önmagával szemben is, önszegénység és bűntudat érzése formájában. A test is érintett. Elveszíti étvágyát, vagy éppen ellenkezőleg, szalonnát eszik. Vannak, akik alkoholban vagy kábítószerben keresnek menedéket. Megindulhat krónikus nem hajlandóság és depresszió. Nem ritka, hogy az önbizalom szenved, mert az elhagyást leértékelésként, vereségként érzékelik.
Az amerikai antropológus, Helen Fischer képalkotó technikákkal bizonyította, hogy az elhagyás érzése ugyanolyan intenzív, mint a szerelemben, egyszerűen negatív előjellel. Ez megmagyarázza, miért nem akarja először beismerni a veszteséget, és hatalmas energiát fektetni a katasztrófa elhárítása, a menekült visszaszerzése érdekében. Csak ezután következik a kétségbeesés fázisa. Aki végre elfogadhatja a sorscsapást, aki el tudja fogadni, hogy ezen a világon minden romlandó, és senki sem hibás ezért, ismét nyitott lesz egy új orientációra és új szerelmi találkozásokra.
Egyébként Goethe, akinek "Fiatal Werther fájdalmai" a klasszikus ebben a témában, leírta egy már eljegyzett szeretett személy fájdalmát.
Ez segít a szerelmi betegség ellen
- Fogadja el a veszteséget. A sorssal való veszekedés helyett képesnek kell lennie a tények elfogadására. A klasszikus sorrend azonban az, hogy először mindent megtagadsz, aztán eljön az érzések megtörésének fázisa, míg végül elfogadod a veszteséget és átirányítod magad.
- Engedjen meg minden érzést. Önmagában az idő nem gyógyítja a sebeket. Az elmozdulás haszontalan. Minden érzésen át kell esnie, fájdalom, düh, kétségbeesés, gyűlölet révén önmagával és másokkal szemben. Csak így csökkennek fokozatosan.
- Légy kedves magaddal. Az élet brutális volt. Most jó ételekkel, kirándulásokkal kedveskedhet néhány napig a tenger mellett.
- Találkozz jó barátokkal. Jó érezni, hogy az egész világ nem hagyott el téged, de még mindig vannak olyan emberek, akik kedvelnek és együttérzőek.
- Beszélj vagy írj a lelked érzéseiről. A közölt szenvedés fele szenved. Azokat, akik kifejezni tudják az érzéseiket, már nem ők uralják.
Ez nem segít a szerelmi betegség ellen
- Bátornak lenni és úgy tenni, mintha semmi sem történt volna.
- Hogy mozgalmas tevékenységekkel vonja el a figyelmét.
- Hogy hibáztasd magad, és bűnös érzéseket keltsen.
- Visszavonulni az ágyba.
- A bánat alkohollal vagy kábítószerekkel történő elhallgattatása.
Gyógyszer: a szív megszakadhat
A szív megszakadhat. Ami romantikus közhelynek számít, valójában létezik. A modern orvostudomány a „megtört szív szindrómának” nevezi a jelenséget. A tünetek hasonlóak a szívroham tüneteihez: mellkasi fájdalom, szívritmuszavar, szorongás. A szívizom megmerevedik és részben megbénul. A szívrohammal ellentétben a szív általában néhány héten belül helyreáll. A betegség oka, amelyet még nem vizsgáltak, az akut stressz.
A döbbenten a testet elárasztó hormonok kihangsúlyozzák a szívet. A kiváltó ok negatív vagy pozitív érzelmek lehetnek: mind a szeretett ember elvesztése, mind a lottónyeremény öröme. Különösen az idősebb nőket érinti ez, nem világos, hogy miért. Alexander Lyon angol kardiológus azt gyanítja, hogy a nőknek valamilyen védelme van a menopauza előtt. A férfiak viszont egyszerűen meghalnak, ha túladagolnak. Esetleg megtört szív: A kockázata 16-szor nagyobb, mint máskor a partnere halála utáni napon.