Lowcarbdi; t túl drága f; r egy fiatal 350 havonta; oktatási programok fóruma
Tag 2016. március 5-től
36 hozzászólás (ø0.02/nap)
Fogyni akarok, és találkoztam az alacsony szénhidráttartalmú diétával. Csak arra lennék kíváncsi, hogy az összes zöldség és hús hosszú távon nem lesz-e túl drága? Havonta 350 euró áll a rendelkezésemre. Egy burgonya vagy rizs csomag 1 euróba kerül, és legalább 3 napba telik, amíg megtölti. A zöldségek drágábbak, például a Lidlnél három paprikáért 1 eurót fizetek, ez semmi. Tényleg úgy gondolja, hogy pénzt fog megtakarítani, ha megvásárolja azokat a dolgokat, amelyeket általában kihagy, például rizst, tésztát, burgonyát stb. A lényeg az, hogy több pénzt költ?
Tag: 2006.01.25
11,311 hozzászólás (ø2.09/nap)
A zöldségek és a hús valójában drágább, ami a dolgok természetéből fakad. A gabonafélék, a rizs, a burgonya és a hüvelyesek nem véletlenül váltak az emberiség alapvető ételeivé.
Különösen korlátozott költségvetés mellett kezdetben a zsír csökkentésére és a kevés cukorra összpontosítanék - a kalóriacsökkentés klasszikus módjára. Még egy kis zöldség, szezonálisabb. A káposzta és a gyökérzöldség most olcsó, a paprika és a padlizsán természetesen nem.
Még mindig fontosnak tartom, hogy ne együnk mellé, hanem naponta kétszer-háromszor üljünk le, és ne tegyünk mást. Olyan régimódi.
Tag: 2005.04.04
13 916 hozzászólás (ø2.43/nap)
A zöldségek mindenképpen olcsóbbak, mint a hús.
A paprika azért rossz példa, mert meglehetősen drága. Léteznek lényegesen olcsóbb zöldségfajták, és mint köztudott, egyesek szezonális ingadozásoknak vannak kitéve.
Végső soron nem csak burgonyát vagy rizst fogyaszt, hanem valaminek az íze is, és vitaminokra is szükség van.
Ha a költségvetés bérleti díjak és állandó költségek után jár, akkor ennek legalább egy embernek elegendőnek kell lennie.
És vannak más trükkök is a fogyáshoz. Kevesebb cukor a teában vagy a kávéban (ne váltson édesítőszerekre, ezek nagyon édesek, és akkor még rosszabb lesz, ha nem akarja), kevesebb vaj/margarin a kenyéren, egy szelet kevesebb kolbász stb.
2010.10.09. Óta tag
5 252 hozzászólás (1,41/nap)
ha elsősorban a fogyással foglalkozol, akkor először látnám, mit eszek még. A hizlaló ételek zsírok és cukor, ezért először hagyjon ki chipseket, sütiket, csokoládét és üdítőket. Ezenkívül még több testmozgás, az első kilóknak már le kell esniük. Az ételek mennyisége és a "rejtett kalóriák" is szerepet játszanak, természetesen! Mennyi zsírt vesz be, ha megsüt valamit? Mennyi Nutella kerül reggel a zsemlére? Esetleg vajjal alatta? Mekkora a húsadagod?