A vízvisszatartás valódi probléma
Mondja, hogy 14 nap alatt veszít 1 kg zsír. Ez nagyszerű eredmény, de a tested is Vízvisszatartás (a felhalmozódott hormonokat és toxinokat felszabadító zsírsejtekre adott válasz), amelyet a mérleg nem tud kiszámítani. A zsírvesztés csak akkor látható, ha ez felesleges vizet kipirult a testből.
A víz kb 60 százalék az egész Testsúly ki. Nagyjából minden nap veszít és pótol 2-3 liter. Néhány nappal többet, máskor kevesebbet. A vízvisszatartás az ujjak, a bokák és a lábak megduzzadásában, a puffadt gyomorban és a lassúság érzésében nyilvánul meg.
Sós eszik veszélyes lehet. nátrium a vízvisszatartás kapcsán ismert tettes. De nem ez az egyetlen. A fogyás szintén okozhatja ezt a problémát.
Miért tart teste több vizet fogyókúra közben? És mit tehet ez ellen? Ebben a cikkben 4 biztonságos módszert talál a puffadás elkerülésére.
1. Ne halj éhen
Tanulmányok kimutatták, hogy tartós Kalóriahiány a stressz hormon Kortizol drasztikusan megnőtt. Ennek számos hatása van a szervezetre, például inzulinrezisztencia, zsírfelhalmozódás a hasi területen és fokozott vízvisszatartás.
Míg a fogyáshoz a kalóriahiányra van szükség, ne legyél túl agresszív. Van egy erre trükk, erre később még ráérünk.
2. Ne vigyük túlzásba a gyakorlatot
Természetesen az edzés elengedhetetlen, ha zsírégetést, izomtömeg-gyarapodást és fogyást szeretne elérni. Ha azonban túlzásba viszi, akkor a tiéd lesz Kortizolszint mint az éhség, kelj fel. Amint kalóriát éget, nő Folyadék visszatartás a testben. Így nincs értelme a zsírvesztésnek, ha állandóan önmagad vagy dagadt érez.
3. Csalónapok
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de tudományosan bizonyított Cheat Meals alacsony kalóriatartalmú étrend alatt öblítse ki a felesleges vizet. A leghíresebb tanulmány a következő volt:Minnesotai éhezési kísérlet„, Amelyben a tesztalanyok alacsony kalóriatartalmú étrendet követtek.
A tesztcsoport is kapott egyet magas kalóriatartalmú étkezés és jelentős mennyiségű súlyt veszített szó szerint egyik napról a másikra. Kortizolszintje drámaian csökkent, és a folyadékretenciója is.
4. Használjon jó minőségű vizelethajtókat
Mint fentebb említettük, a zsírsejtek azonnal elkezdődnek, amint a fogyás megkezdődik, Toxinok és Hormonok felszabadul, és a tested elkezdi tárolni a vizet. Ekkor a májnak és a nyirokrendszernek van szüksége a legnagyobb támogatásra.
Ha a felesleges víz és a méreganyagok keverékét nem öblítik ki, akkor azok újra felszívódhatnak, és így lesz lassú vagy akár beteg érez.
Kiváló minőségű vizelethajtó itallal, mint Turbo Fix eltávolíthatja a felesleges vizet, miközben fenntartja az ásványi anyag egyensúlyát.
A Turbo Fix eltávolítva 27% a felesleges vízmennyiséget Duzzanat és Puffadás, mossa Toxinok ki a testből és megtámasztja a fő égésszervet - a máj. A legjobb benne: A fejlett formula és a teljesen természetes összetevők az eredmények egy napon belül elérhetők!
Turbo-Power vízelvezető ital erőteljes ÚJ formulával a még gyorsabb eredmények érdekében!