LR rendszer - Egyéb rendszerek

claudy03

Art'Body

Úgy döntöttem, hogy január 4-én kezdem az "LR" rendszert. Étkezési helyettesítők, vitaminokkal és nyomelemekkel kiegészítve, hogy ne legyen sárgarépa.

Azért jövök ide, hogy megosszam veletek az eredményeket, amikor tudom, hogy sokat kell veszítenem (egy kis 35 kg-os lol)

claudy03

Art'Body

Re: "LR" rendszer

nadia13200

Szokott

Re: "LR" rendszer

szia homokos tudnál mondani egy kicsit többet erről a diétáról kérem? mit eszel pontosan? bravúr a fogyáshoz

claudy03

Art'Body

Re: "LR" rendszer

Nos, ezek étkezési helyettesítők, vannak mások édes és sósak. Vitamin- és nyomelem-kiegészítőket is szedek, hogy ne érezzem magam fáradtnak.

Reggel eszem egy édes helyettesítőt, bármit is akarok ebédre (ésszerű határokon belül, nem harapok krumplit, na)

Este pedig helyettesítő egész más leves formájában.
Nem vagyok éhes, mert még mindig csaknem 300 ml-t tesz ki a testben; minél több a kiegészítők, annál inkább a fogyókúra tea.

Örülök, mert ebédre jól érzem magam, mint például az ebédidő, például kolbászpüré (ház túl sok zsír nélkül) és egy palacsinta.

Tegnap például töltött cukkini volt.

Ha azt akarod, hogy többet mondjak róla, ha akarod, akkor mp-ben elmondom, vagy ha konkrétabb kérdéseid vannak. Megjelölök mindent, a méréseimet, a súlyomat, hogy pontosan mit eszek, és az érzéseimet .

---