Lucerna - Spira Verde

Az árak tartalmazzák az áfát.

alacsony kalóriatartalmú

  • Étrendkiegészítő
    • Superfood
      • Hínár
      • Fű és levélpor
      • A természet értékes kincsei
    • Természetes vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak
    • Jó dolgok a kókuszdióból
    • Aloe Vera termékek
    • Diófélék, magvak és olajok
      • Gesztenye édes gesztenye
      • Olajok
      • Magok
    • Bélápolás
    • Az egészséges édesség
    • gyümölcslevek
  • Gyógynövények, fűszerek és tea
  • A tehéntej alternatívái
  • Gluténmentes ételek
  • A víz, mint életforrás
    • Vízszűrő
    • Tisztítás és mosás
  • Hínár
  • Fű és levélpor
  • Ápoló termékek
  • Szemüveg és palack
  • Könyvek
  • Termék információ
    • Acerola
    • lucerna
    • AminoVerde
    • majomkenyérfa
    • méh pollen
    • Calca Green Plus
    • Chia mag
    • Chlorella
    • Chufas
    • Psyllium héja
    • Glicin
    • Csipkebogyó por
    • Jiaogulan
    • Krill olaj NKO
    • Maca por
    • magnézium
    • mate tea
    • Noni juice
    • La Pacho tea
    • Papaya szuper koncentrátum
    • Quinoa
    • Az OM szelleme
    • Spirulina Pacifica Hawaii
    • D3-vitamin
    • K2-vitamin
  • rólunk

EREDET

A lucerna (Medicago sativa L.) néven is ismert lucerna a hüvelyesek családjából származó régi növény, amelynek ázsiai eredete a 6. századra nyúlik vissza.

A lucerna porhoz csak két kiválasztott szállítót használunk, tehát mindig egyet az optimális összetétel biztosítása képesnek lenni. Először is meg kell említenünk regionális beszállítónkat a Boden-tó német oldaláról. Kivételes esetekben azonban, amikor például a kedvezőtlen időjárási viszonyok nem garantálják a megfelelő vagy minőségileg kielégítő hozamot, lucernaporunkat az USA-ból, Utah-ból szerezzük be. Mindkét beszállító garantálja a nyers élelmiszer minőségét lucernaporunkhoz.

LEÍRÁS

A betakarítás után a növényt oxigén hiányában, legfeljebb 31 ° C-on, óvatosan megszárítják, majd porrá őrlik.

Arab nyelvről lefordítva Lucerna "minden étel édesapja", ennek a növénynek a csodálatos tápértéke alapján. A lucerna kiemelkedik növényi fehérjeforrásként, és annak tekintik létfontosságú anyagok valódi raktára. A lucerna eredeti arab neve a lucerna.

A lucerna telelő zöld, évelő lágyszárú növényként növekszik, és akár 1 méteres magasságot is elér. A lucernának mély, több mint 4,5 méteres gyökérrendszere van, amely lehetővé teszi a lucernanövény számára, hogy túlélje a kedvezőtlen csapadékidőszakokat (aszályok).

A többi hüvelyeshez hasonlóan a lucerna is képes felszívni a nitrogént a levegőből a szimbiotikus csomóbaktériumok segítségével. Ennek eredményeként a lucerna képes a fehérje termelésére, tekintet nélkül a talajban lévő nitrogénre.

Még akkor is, ha a lucerna csíraként nagyon népszerű és kis erőfeszítéssel maga is termeszthető, a benne lévő hatóanyagok elegendő mennyiségéhez szükséges mennyiség olyan nagy, hogy ésszerűen csak por formában fogyasztható. Itt is fontos figyelni a lucerna por tisztaságára és minőségére.

HOGYAN MŰKÖDIK ÉS HASZNÁLJA

A lucernában található tápanyagok elsősorban biotin, kalcium, kolin, vas, magnézium, PABA, foszfor, kálium, fehérje, nátrium, kén, tirozin és triptofán (esszenciális aminosavak), cink és A-, B1-, B6-, C-vitamin, D, E, K, P (OPC) és U (S-metil-metionin).

A kolin elegendő mennyiségének biztosításához az anyagot étellel kell bevenni. Az étellel bevitt kolin nagy része a szervezetben lecitinné alakul, amely minden sejtben megtalálható, amelynek magja több mint 50 százalék den A biomembránok fő alkotóeleme formák.

Ha nincs elegendő ellátás, a tüdőből, a vesékből és az emésztőszervekből származó kolin újrafeldolgozódik a májban, és az agyba és a májba táplálkozik. A testnek ez a reakciója a kolin alultápláltságára utal, hogy a tápanyag mindenek felett áll a máj és az agy egészséges működéséhez szükség van rá.

A PABA a folsav alkotóeleme, és segíti a szervezet saját baktériumait a folsav termelésében. A PABA ilyen hasznos a bélműködésben. Ezenkívül a PABA egyike azoknak az anyagoknak, amelyekre a testnek szüksége van Haj, köröm és bőr. A PABA a helyes A metabolizmus és a fehérjék hasznosítása elengedhetetlen és szükséges a vörösvértestek képződéséhez.

A K-vitamin nemcsak a véralvadást szabályozza aktiválja a csontképződést sőt állítólag véd a rák ellen. A K-vitamin megakadályozza a vér kalciumának halálos plakkként való felépülését az artériákban és így tisztán tartja az edényeinket. A K1-vitamin jelentősen befolyásolja az oszteoporózis kockázatát.

A P-vitamin (OPC) a C-vitamin legfontosabb partnere, és már bebizonyosodott, hogy ez az egyetlen ismert anyag, amely C-vitamin a tízszeres hatás fokozásához képes. Ez úgynevezett redox-reakcióval (redukciós-oxidációs reakció) megy végbe, amelyen belül az OPC akár tízszer is képes regenerálni a felhasznált C-vitamin molekulákat.

Az S-metil-metionin egy aminosav, amelynek van Gyomorfekély gyógyulási folyamata támogatni tudja.

A lucerna különösen érdekes a táplálkozástudomány szempontjából a másodlagos növényi anyagok (szaponinok), antioxidánsok és klorofill magas aránya, amelynek megelőző hatása van az egészségre.

A szaponinok olyan felületaktív vegyületek, amelyek különösen hasznosak a belekben. A bélben található baktériumok nagy száma mindig veszélyt jelent az immunrendszerre, amely nagyrészt ott helyezkedik el. A szaponinoknak van ilyenük stimuláló hatása az immunrendszerre és természetes módon segíthet a menopauzás tünetek ellen

Ezekről a fitokemikáliákról azt mondják, hogy hatékonyak a vírusok és gombák ellen is elpusztítja a káros baktériumokat és elősegítik a hasznos baktériumok szaporodását.

A lucerna magas klorofilltartalma miatt a lucerna a sav-bázis egyensúlyunk lúgosító támogatója. Különösen a A máj számára előnyös a méregtelenítő képesség lucerna.

A lucernában találhatók Antioxidánsok Ezenkívül szervezetünk radikális megkötőjeként végzik munkájukat, sőt természetes sugárvédelmet is kínálhatnak. Ezenkívül állítólag a lucernának vértisztító hatása van és véd a gombás fertőzések ellen.

Lucerna az alacsony kalóriatartalmú, mitől válik a lucernapor megfelelő táplálékkal a kívánt fogyáshoz.

Ban,-ben hagyományos kínai orvoslás (TCM) kezelésére lucerna veseköveket, vízvisszatartást és duzzanatot alkalmaznak. Ezenkívül a lucernáról azt mondják, hogy gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, vérzéscsillapító és étvágygerjesztő, valamint szabályozza a koleszterinszintet.

AJÁNLOTT HASZNÁLAT

3 evőkanál lucernaport keverjünk egy pohárba folyadékkal, pl. Vízzel, zöldséglével, és igyuk a tartalmát kis kortyokban.

A lucerna por például a turmixok vitalizáló összetevőjeként is használható.

A lucernapor alacsony kalóriatartalmú, de erősen duzzad. A duzzanat gyorsan jóllakottság érzetet kelt. A lucerna por ezért ideális snacknek vagy fogyókúrának.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓ

Ha autoimmun betegségben szenved, ne vegyen be lucernát.