Lucian Nan fogyás
Középiskolás koromban 70 kg-ot nyomtam. Azóta apránként hízott, és minden alkalommal, amikor lemértem magam, láttam, hogy növekszem, és nem tudtam, mit tegyek, hogy újra fogyjak. Elértem a 85 kg-ot, bár időnként még mindig diétáztam, de teljesen hatástalan. A barátaim azt mondták, hogy jól vagyok, jól néztem ki, és nem kellett lefogynom, de a 70 kg-os súlyhoz ragaszkodtam. Karcsúsító öveimről. éhesek voltak, és lefogytam néhány kilót, de aztán többet tettem fel. Csak annyit tettem, hogy csökkentettem az étel mennyiségét. Legtöbbször teljesen lemondunk az étkezésről. Nem is tudtam, milyen rosszul teszem a testemet. Fogytam, de csak a Herbalife-vel való találkozáskor jöttem rá, hogy valójában nem adok elegendő fehérjét a testemnek, hanem az izmokból vesz fel fehérjét, az izomtömegem csökken, és ez a legnehezebb a mérlegen. Alapvetően elvesztettem az izomtömeget, és sok zsír maradt rajtam. Nem tudtam aludni éjjel, de a munkahelyi nap folyamán dokumentációt tettem a monitoromra, hogy néhány percig elaludhassak, mert már nem tudtam nyitva tartani a szemem, és 25 évesen nem hiszem, hogy normális, ha ilyenek lennének energetikai problémák.
Egy nap egy volt munkatárs felvette a kapcsolatot velem és táplálkozási értékelést adott. Körülbelül egy hónap múlva időzítettek erre az értékelésre, ahol megállapítottam, hogy igazam van a "fix" 70 kg-mal, rájöttem, hogy mennyi hülyeséget ettem, és az a tény, hogy a munkahelyemen gyakran elaludtam, és nem volt elegendő energiám, a diéta miatt akkor. Az előttem lévő tanácsadó képe meggyőzött arról, hogy nem beszél hülyeségeket, amikor mesélt nekem ezekről a termékekről, és úgy döntöttem, hogy elindítok egy programot. Az első napok óta nem éreztem szükségét a munkahelyen aludni, este sokkal könnyebben elaludtam, már nem voltak energiacseppjeim és 5 hónap alatt 15 kg-ot fogytam anélkül, hogy éhes lennék. Most sokkal jobban érzem magam és eltűnt a fix 70 kg, mert most gyakorlatilag van súlykontrollom.
Mit akarsz csinálni ezután?