Lucy Liu A gyilkos angyal titkai - FUN for Fun
Lucy Liu hollywoodi sztár. Megismerkedtünk a kínai gyökerekkel rendelkező amerikával - és ő többek között elmondta, mi robbant fel már a sporttáskájában
Hogy miként történt, hogy akciósztár lett, az továbbra is rejtély Lucy Liu számára. Persze mindig sportolt, de soha nem túlzottan. Ennek ellenére legkésőbb 2003-ban harcművészeti ikonnak számított, Quentin Tarantino kultikus „Kill Bill” című mozdulata után, amelyben Uma Thurman ellenfelét, O-Ren Ishii-t alakította. Manapság a New Yorker szerepköre nem egészen cselekvés-vezérelt, de nem kevésbé izgalmas: A január 22-én az amerikai mozikba kerülő „Nomads” című filmben Lucy Liu egy dokumentumfilmet játszik, aki a metró öngyilkosságait kutatja. 43 éves korában még mindig jól néz ki. Egy exkluzív FIT interjúban világossá teszi, hogy ez nem csak a jó génjeinek köszönhető.
Lucy Liu, milyen szerepet játszik a sport és a fitnesz az életedben?
Nagyon nagy. Még akkor is, ha nem csinálok akciófilmet, mindig a lehető legjobb egészségnek kell lennem a forgatáson. Gyakran dolgozom kora reggeltől késő estig, plusz az éles hőmérséklet-különbségek a forgatáskor. Testmozgás nélkül sokkal gyorsabban betegszem meg. A testmozgás segít megőrizni szellemi és fizikai egyensúlyomat, és erősíti az immunrendszeremet.
Változott az edzésed az elmúlt években?
Igen, sok erőnlétet szoktam csinálni. Ma inkább futni és Pilates-t csinálni. És nem a szőnyegen való edzésre, hanem a klasszikus Pilates felszerelésre, mint például a Cadillac vagy a Reformer. Növelik az ellenállást a gyakorlatok során anélkül, hogy túl nagy nyomást gyakorolnának.
Jól tudja-e motiválni magát a testmozgásra?
Alapvetően igen. De ha kint túl meleg vagy nagyon hideg van, akkor szükségem van egy kis lökésre. Szerencsés vagyok, hogy egy nagyszerű személyi edzővel dolgozhatok New Yorkban. És amikor megbeszéltem vele időpontot, megtartom, függetlenül attól, hogy milyen időjárás van.
Hol szeretsz sportolni? Bent vagy kívül?
Általában inkább edzőterembe járok. Szeretem a légkondicionált szobákat, amikor edzek, és kerülöm a túl sok napsütést a bőrömön. New York sajnos nem olyan zöld, mint például Los Angeles. Természet van a küszöbön, nagyszerű túrázás vagy séta a tengerparton. Bármit megtehet New Yorkban gyalog ezért. Néhány nap minden kardió edzésemet egy szupermarketbe tett kirándulással végzem.
Mennyire fontos számodra az edzőruhád?
Tehát nem megyek ki és nem veszem meg a legújabb és legforróbb sportruhákat. De vannak barátaim, akik gondoskodnak arról, hogy a cipőjük megfeleljen a pólójuknak, mindig nagyon stílusosak. A napokban egyikük megkérdezte tőlem, hogy sötétben öltöztem-e. Ekkor jöttem rá, hogy talán még egy kis erőfeszítést kellene tennem, mielőtt otthagyom a házat, hogy edzőterembe járjak. De számomra fontos, hogy működőképes és kényelmes legyen. Például a Pilates programmal szeretnék jól érezni magam, és nem kell aggódnom a ruháim miatt. Korábban kopott pólókban jártam sportolni - de ha a póló túl laza, akkor néhány gyakorlat során felcsúszik, és állandóan tapogatóznom kell vele: Az elmúlt években megtanultam ezt a leckét. Ezenkívül már nem viselek túl hosszú nadrágot, amely beragad a készülékekbe. A funkcionalitás a legfontosabb prioritásom.
Hogyan néz ki az edzés után?
Úgy gondolom, hogy minden edzés után főleg jól érzi magát, még akkor is, ha nem azonnal fogyott vagy izomzatot kapott. Magabiztosabb és jól érzi magát. Számomra ez az egyik legfontosabb dolog a sportban: a jó érzés utána. És persze te is ezt sugárzod. Még ha nem is vesztett le egy fontot sem, az emberek megmondják, milyen jól néz ki, megkérdezi, hogy járt-e fodrásznál, vagy mi történt veled. Az olyan sportok, mint a pilates vagy a jóga, szintén különös hatással vannak a testtartásra. Sokkal egyenesebben állsz a szó legvalószínűbb értelmében, és nagy önbizalmat közvetítesz.
Ez azt jelenti, hogy valaki, aki sportol, szexinek tűnik, függetlenül az edzés sikerétől?
Ja igen, ez igaz. És néha nem is találja ezeket az embereket különösen vonzónak, de van bennük valami, ami rendkívül szexi. Ez egyszerűen az a mód, ahogy elfogadod magad, elégedett vagy magaddal, mert valamit teszel magadért, és ezáltal önbizalmat sugároz. Tetszik, amikor az emberek érzik, hogy kik ők és mi a jó nekik. Egyébként a rugalmasságot is, amely a Pilatesben és a jógában nagy szerepet játszik, nagyon szexinek tartom.
Van tipp az edzés utáni sminkhez?
Inkább olyan termékeket használok, amelyek további előnyökkel járnak, például krémpír, amelyet kenhet az arcára, de az ajkára is. Vagy test- és arcápoló krém. Ez kiküszöböli annak szükségességét, hogy annyi különféle terméket vigyen az edzőterembe. A kevesebb több. Különösen akkor, ha egyenesen a munkából jövök, nem akarok többet cipelni a kelleténél. Szeretnék spontán elmenni edzésre anélkül, hogy egy nagy szépségápolási esetet húznék magam mögé.
Remek hajad van. Hogyan érheti el őket, hogy ugyanolyan jól nézzenek ki edzés után, mint korábban?
A hajamat általában lófarokba kötöm, amikor edzek. Ezért találok nagyon hasznosnak egy hajvasalót, hogy utána ismét szép és sima legyen. Néha csak elektromos kefét használok, amely szabályozza a haj statikus töltését. Ez azt jelenti, hogy nincs szükségem se habra, se gélre, se spray-re. Ez egyetlen termékre csökkenti a hajápolást. Ezen kívül a hajlakk és a hajhab is felrobbant a tornatáskámban.
Mennyire fontos Hollywoodban, hogy mindig karcsú és karcsú legyél?
Sok ember Hollywoodban hihetetlenül fitt. Hogy őszinte legyek, ehhez képest magam sem vagyok a legjobb. Azt mondanám, hogy a középmezőnyben találom magam. Nem vagyok izmos, és szeretem a jó ételeket. Csodálatos nőnek lenni. Nem kell állandóan úgy éreznem, hogy szuper fitt vagyok. De mint az elején említettem: egy bizonyos fizikai erőnlét elengedhetetlen a munkánk során. A művészet az egyensúly megtalálása. Az egyik vagy a másik néha túllépi a célpontot, rendkívül lefogy vagy természetellenes mennyiségű izmot épít. Gyakran azt találom, hogy ez elég ijesztő.
Megtalálta egyensúlyát?
Igen, most nagyon kiegyensúlyozottnak érzem magam. Most ettem egy bajor perecet és egy kis sajtot, de ma reggel már eleget tettem a Pilates programból. Élvezni akarom az életet, és nem Németországba jönnöm, és alkudoznom perecért.
Van más kedvenc étele a bajor perecen kívül?
Szeretem a japán ételeket. Az ételek ízletesek és egyértelműek, csak hal, zöldségek és rizs. Szeretem a különböző ízeket és az egyszerű variációkat, például szójaszósz vagy wasabi segítségével. De szeretem az olasz ételeket is, főleg a tésztákat, még akkor is, ha magas a szénhidráttartalma.
Milyen sportkihívás szerepel még a teendők listáján?
Csak egyszer hódeszkáztam egyszer, ami nagyon szórakoztató volt, még ha százszor is elestem. A nap végén meglehetősen biztonságban jöttem le a hegyről. Számomra a snowboardozás kissé ijesztő, ugyanakkor izgalmas. Szeretném a jövőben gyakrabban kipróbálni.