Lucy Liu étrendje és a pilates gyakorlatok titkai - MYB Pilates
Lucy Liu sárga színben remekül nézett ki a vörös szőnyegen a Tony-díjkiosztón, ahol ő volt a műsorvezető.
Liu úgy nézett ki, mint egy hercegnő Zuhair Murad szűk, de könnyű ruhájában, amely ruhája kiemelte kis derekát.
Ha sima fizikai megjelenését nézzük, nehéz elhinni, hogy Lucy Liu 47 éves.
Az Elmentary című slágersorozatban játszó, egy méter magas Lucy elmondta, hogy a Pilatesszel kombinált futás miatt a lábai hosszabbak és simábbak voltak.
"Nincs hosszú lábam, de a futás-pilates kombináció révén hosszabb ideig néznek ki és jobban érzik magukat, mint valaha" - mondta Liu a Fitness magazinnak. "A pilates aktiválta a központomat, és arra bízott, hogy testem abban a részében bízzak.".
A pilates elősegíti a simaizmok és a fogyás ötletét a test középső részén végzett munkával és a test meghosszabbításával - mondta Brooke Siler fitneszszakértő, a "Women's Health - The Great Pilates Book" című könyv szerzője.
Lucy Liu, aki olyan harcművészeti képességeit mutatta be, mint a "Charlie angyalai" vagy a "Kill Bill", otthon gyakorolja, amikor a elfoglaltság nem teszi lehetővé az edzőterembe járást.
"Nem mindig csinálom ezt, de otthon Pilates-t is tudok csinálni egy labdával, és futópadom is van" - mondta Lucy. Futok, miközben a "Downtown Abbey" sorozatot nézem, és kissé növelem a sebességet, csökkentem és újra növelem. Rájöttem, hogy a futással a leggyorsabban fogysz ".
Liu azt is elmondja, hogy a rendszeres testmozgás motivált az egészséges étrendre. "Amikor edzek, nem igazán eszem édességet vagy gyorséttermet, mert jól érzem magam a testemben, és nem akarom ezt elrontani" - mondta.