A pár, aki lefogyott
Különösen a virtuális környezetben egyre népszerűbbek azok a történetek, akiknek rövid idő alatt jelentős mennyiségű kilogrammot sikerült lefogyniuk. Ezek igazi tanulságok a hasonló helyzetben lévők számára. Köztudott, hogy a fogyás napjaink egyik legnagyobb kihívása, az élet ritmusa és az ételválasztás igazi ellenség lehet.
Az egészséges táplálkozás és a testmozgás azok a fegyverek, amelyek segíthetnek a plusz kilók csökkentésében, de ugyanolyan fontos az akarat is. Sok embernek jelentős támogatásra van szüksége céljainak eléréséhez. Legtöbbször az élettárs csatlakozik ehhez a kihíváshoz.
Így sikerült egy párnak 270 fontot leadnia együtt
Ronnie (32 éves) és Andrea Brower (24 éves) két amerikai fiatal, akik az egyik legsikeresebb párost alkotják. Számukra a kilogramm csak ok volt arra, hogy még jobban egyesítse őket. Nem sokkal azután találkoztak, hogy Ronnie elkezdte közzétenni fogyókúráját a Facebook oldalán. Több mint 19 000 felhasználótól kapott elismerést. A férfi nagyszerű céljaitól ihletve Andrea követte példáját. Az edzőteremben ismerkedtek meg, május 13-án összeházasodtak és azóta elválaszthatatlanok. Megpróbálták kellemesen ötvözni a szerelmi történetet az egészséges életmóddal.
"Elég sokat támogattuk egymást ezen az úton. Volt velünk és az edzőkkel, Nick és Jill, akik a végsőkig segítettek nekünk "- vallotta be Andrea egy interjúban.
Eleinte Ronnie majdnem 300 kilogrammot nyomott, Andrea pedig 113. A fő ok a túlevés volt, de emésztő tabletták beadása is. Jelenleg mindkettő olyan eredményt ért el, amelyre nagyon büszkék: Andrea 54 kilogrammot fogyott, Ronnie pedig a figyelemre méltó teljesítménnyel csaknem 200 kilogrammot fogyott. Bár eljutottak oda, ahová kitűzték, ketten továbbra is folyamatosan edzőterembe járnak, és együtt dolgoznak a testükön.
Mindenkinek eszébe jutott a kérdés: pontosan mit tettek, hogy ennyi súlyt fogyjanak? Mindkettő szigorú ketogén étrendet követett, amely meglepő módon magas zsír-, közepes fehérje- és rendkívül alacsony szénhidrátfogyasztással jár.
Amikor sportolni kezdett, Ronnie egyszerű mozdulatokat hajtott végre: kinyújtott kézzel felült és többször felállt a székről. Az edzőterembe járás idő kérdése volt, így végül naponta háromszor dolgozott, és az első 100 napban 45 kilogrammot fogyott.
Ronnie és Andrea egyaránt személyi edzők segítségét kérte, akik segítettek nekik edzeni és felépíteni egy edzésprogramot. Azt is megígérték egymásnak, hogy ugyanolyan felelősek lesznek, és minden nap bátorítják egymást.
Az egészséges táplálkozás és a sport továbbra is kiemelt prioritás Ronnie és Andrea számára. - Folytatnom kell a munkát, hogy egészséges legyek önmagamnak és neki - mondta Ronnie. A nő beleegyezett, még akkor is, ha véletlenül a futópadon fogja el késő óráit, vagy egy mozgalmas nap után edzőterembe kell mennie. Ronnie azonban hangsúlyozza azt az elképzelést, hogy nincs gyors vagy egyszerű megoldás a túlsúly megszabadítására. "Az emberek állandóan hozzám fordulnak tanácsért. Mondom nekik, hogy van remény, még akkor is, ha ez lehetetlennek tűnik. Bárki megteheti ezt (a szerk. Lehet fogyni), ha nagyon akarja "- összegzi a férfi.
Az élettárs támogatása sokat számít, főleg ha ilyen kihívásról van szó. A kívánt súly elérésének hajlandósága és vágya azok az impulzusok, amelyek mindenkinek rendelkeznie kell, amikor a drámai fogyás mellett dönt.