Lúdtalp; A láb szakértői

A lapos lábak akkor vannak, amikor a boltívek a lábad belső részén ellapulnak, így az egész talp talphoz érhet, amikor rájuk lépsz.

A lapos láb általános és általában fájdalommentes állapot. Akkor fordulnak elő, amikor a láb ívei nem fejlődnek ki gyermekkorban, vagy sérülés után, vagy az öregedéssel járó igénybevételek és feszültségek miatt.

A lapos lábak megváltoztatják a lábak igazodását, és kényelmetlenséget okozhatnak a bokákban és a térdekben. Ha nem fáj, a lapos lábak általában nem igényelnek kezelést.

Aggódsz gyermekeid fogaiért, szemedért és más testrészeiért. Megmutatják gyermekeiknek, hogyan kell mosni, hajszárítani és fogat mosni, de mi a helyzet a lábukkal? Ezeket a növekvő lábakat úgy tervezték, hogy egy életen át támogassák a test súlyát.
Számos lábprobléma, csakúgy, mint más betegségek, gyermekkorban erednek, vagy veleszületettek. Az Ön vagy orvosának rendszeres ellenőrzése, valamint a gondos lábápolás minimalizálhatja a későbbi élet problémáit.
Ha túl kevés figyelmet fordít a gyermekek lábára, a test más régióiban, például térdén, csípőjén vagy a gerincén problémák merülhetnek fel. A lábproblémákkal küzdő gyermekek esetlenül járnak, és gyakran rossz a testtartásuk. Ez szégyenlősséghez, a sporttevékenységek elkerüléséhez és a növekvő gyermek társadalmi kapcsolatainak megzavarásához vezethet. Szükség van a szülők figyelmére és együttműködésére gyermekorvosokkal, háziorvosokkal, oktatókkal és gyógytornászokkal.

Tünetek

A legtöbb embernek nincsenek tünetei a lapos lábtól. Néhány lapos lábú ember azonban lábfájdalmat tapasztal, különösen a sarok vagy az ív területén. A fájdalom súlyosbodhat aktivitással.
okoz

A lapos láb normális a csecsemőknél és a kisgyermekeknél, mert a láb íve még nem alakult ki. Az emberek többségének láb íve gyermekkorban fejlődik ki, de néhány embernél nem alakulnak ki a láb ívei. Ez a láb típusának normális változata, és a boltív nélküli embereknek lehetnek vagy nem lehetnek problémáik.

Néhány gyermek rugalmas lapos lábakkal rendelkezik, ahol az ív látható, amikor a gyermek lábujjhegyen áll, de eltűnik, amikor a gyermek normálisan áll. A legtöbb gyermeknél a lapos láb együtt nő.

A láb ívei idővel ellapulhatnak. A kopás meggyengítheti az ínt, amely a boka belsejében húzódik, és már nem támasztja alá megfelelően a láb ívet.

Kockázati tényezők

Tényezők, amelyek növelik a lapos láb kockázatát:

Elhízottság
A láb vagy a boka sérülése
Rheumatoid arthritis
Kor
Diabetes mellitus

A lapos lábak nem igényelnek kezelést, ha nem okoznak fájdalmat.

terápia

Ha lapos lábai fájdalmasak, orvosa javasolja:

Méretre vagy előre gyártott talpbetétekre készült. A talpbetétek nem gyógyítják meg a lapos lábakat, de enyhítik a tüneteket.
Nyújtás. Néhány lapos lábú embernek megrövidült az Achilles-ín is. Az ín nyújtására szolgáló gyakorlatok segíthetnek.
Cipő talppal
fizikoterápia

Ha lapos lábai enyhe fájdalmat okoznak, itt van néhány próbálkozási lehetőség:

Pihenés.
Kerülje a tüneteit súlyosbító tevékenységeket.
Vegyen részt kevésbé megerőltető tevékenységekben - például túrázásban, kerékpározásban vagy úszásban - ugrás és futás helyett.
Támogassa a láb ívet. A vény nélkül kapható talpbetétek nagyban növelhetik az Ön kényelmét.
Gyógyszer. Ibuprofen vagy Diclofenac vény nélkül kapható adagokban, ha megengedett ilyen gyógyszerek szedése. Ha kétségei vannak, kérdezze meg orvosát.
Súly csökkentés. A fogyás leveszi a terhelést a lábáról.

Esetleg ezek is érdekelhetnek:

1. tipp

Képzelje el, hogy rálép, és nem árt.