Lúgos diéta
Horoszkópod mantrája 2020 hátralévő napjaira
A párod mondja ezt? 21 mérgező utórengést próbál.
A pszichológusok elárulják, mit írnak le az üléseik során.
Az alkáli étrend nem új fogalom, az ókortól kezdve használták, és az ayurvéda rendszerben gyökereznek.
Az alkáli étrend a legújabb divat Hollywoodban, és a sztárok között Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow és Kate Hudson szerepel. Ez a diéta lelassítja az öregedési folyamatokat és elősegíti a fogyást - írja a byrdie.co.uk.
Hogyan lehet összehangolni az irodai munkát az egészséges életmóddal. 5 hasznos tipp
Az alkáli étrend számos előnnyel jár a bőr egészsége és szépsége szempontjából - serkenti a kollagénszint növekedését. A testben a kollagén mennyisége az életkor előrehaladtával csökken, ezért ajánlott olyan gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani, amelyek serkentik a kollagéntermelést.
Ezenkívül a kollagén megakadályozza a gyulladást, javítja a bőr megjelenését és természetes gátként működik a káros tényezők ellen.
Alkáli étrend - miért használja Victoria Beckham és Jennifer Aniston
Az alkáli étrend nem új fogalom, az ókortól kezdve használják, és annak gyökerei vannak Ájurvéda rendszer. Az étrend magában foglalja az élelmiszerek kategóriákba sorolását - savas és lúgos. Általános magyarázat alapján ez a diéta javítja a test pH-ját azáltal, hogy csökkenti a feldolgozott élelmiszerek, vörös hús, alkohol vagy kávé savtartalmát. Alkáli ételeket, például zöld ételeket, sárgarépát, avokádót vagy quinoát ajánlunk.
A lúgos étrendet népszerűsítő emberek azt állítják, hogy számos betegséget, beleértve a rákot és az autoimmun betegségeket is, a vér savassága (test pH-ja) okozza, amely savasabbá válik az egészségtelen ételek fogyasztása miatt. A lúgos ételek fogyasztása elősegíti az egészség javítását és a kilók leadását.
belső fotó és címlap: ChameleonsEye, Shutterstock