Lúgos diéta - a szakorvos mindent elmond róla
A sószegény étrend hiányosságokat idéz elő a szövetszerkezetekben, az anyagcsere-folyamatok megfelelő működésében, de elégtelen mineralizációt is okoz, ami fáradtságot, szemhéj remegést, alacsony koncentrációt és kicsi, elégtelen csontfejlődést, ill. a látás.
5 módon befolyásolhatja a terhesség a fogak egészségét
A sav- és lúgos szinteket pH-skálán mérik, így a savasság növekedése a pH csökkenését és az acidózis megjelenését idézi elő, míg a lúgosság növekedése a pH-szint emelkedését és ezáltal alkalózis kialakulását idézi elő. . Általában a vér pH-értékének 7,35-7,45 között kell lennie - enyhén lúgos. Az állandó szint fenntartásának legkényelmesebb módja a lúgos étrend.
Ez segít a vér pH-jának túlzott erőfeszítés nélkül a normál határokon belül maradni, és ezzel kapcsolatban Tania Bejan immunológus, a Ropharma szakembere azt tanácsolja, hogy az étrend 60-80% -ának alkáli elemeket és 20- A savas elemeket tartalmazó ételek 40% -a. A túlzott savasság olyan szervek betegségéhez vezet, amelyeken keresztül a savak kiválasztódnak: vese, tüdő, bőr, máj és belek.
Azok az ételek, amelyekről nem tudtad, károsak lehetnek a fogaidra
Milyen lúgos és savas ételeket javasol Dr. Tania Bejan, a Rohparma szakembere?
Fotó honlap: Alkáli étrend, Shutterstock