Lúgos diéta az egészségért - receptek és diéták
Diéta vagy alkáli étrend minden nap lúgos ételek fogyasztását jelenti, amelynek pH-értéke magasabb, mint 7. De ehhez tudnunk kell, hogy mely ételek savasak és melyek lúgosak. Számos tanulmány és teszt ismerteti, hogy milyen ételeket fogyasszunk és milyen ételeket kerüljünk el.
Ahhoz, hogy a lehető legtöbb ember megértse, elmondhatjuk, hogy a PH olyan skála, amely méri az anyag savasságát vagy lúgosságát. A PH a "pondus hydrogenii" rövidítése azok számára, akik tudni akarják.
A pH 7,01-nél semleges. A tiszta víz rendelkezik ezzel az értékkel. Vérértékünk 7,35 körül van.
Dr. Young valószínűleg legismertebb felfedezése a túlsúly, az elhízás valódi okához kapcsolódik. Észrevette, hogy a zsírt valójában savanyítás okozza.
Mit jelent? A szervezet zsírsejteket állít elő a legfontosabb, létfontosságú szervekből származó savak szállítására, így ezek a savak nem rombolják le a szerveket. A zsír megmenti az életét! Ez a zsír valójában válasz, a test reakciója a felesleges savakra.
Az elhízás nagy probléma a férfiak körében, különösen a nők körében. Sajnos a legtöbben egy csodakapszulában keresik a gyógymódot. Még nem találtak ki csodaszert, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Mindenkinek meg kell értenie, hogy a fogyás egy folyamat, a savas életmód megváltoztatása lúgosra, nem fogyhat le pusztán úgy, hogy lenyel egy tablettát, és továbbra is annyi húst és édességet eszik, amennyit tartalmaz, és egész nap a tévében ül a székben.
Mindig hívnak különféle emberek, akik arra kérnek, ajánljak nekik valamit a fogyáshoz. Aztán elmagyarázom nekik, hogy a fogyás egy folyamat, ez az életmód gyökeres megváltoztatása, egy olyan folyamat, amely magában foglalja az étrend megváltoztatását, a gondolkodásmód megváltozását és a napi testmozgási programot, a testmozgást.
A legtöbben csalódottak, amikor meghallják, amit mondok nekik, azt hitték, készen áll, lenyelnek egy tablettát és lefogynak 20 kg. Igen, lenyelhetnek egy tablettát és 20 kilogrammot fogyhatnak, de azzal az árral, hogy megfosztják a szervezetet a fontos tápanyagoktól, és főleg azzal az árral, hogy egy-két hónap múlva visszahelyeznek 25 kilogrammot. Arról nem is beszélve, hogy a test savasabb lesz, mint korábban.