Lúgos diéta MINDEN csillag esküszik uborkára! ELLE
Uborka és társai: A hírességek csúcsformában maradnak intelligens táplálkozással
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Zöld turmixot kortyolgatva, kelkáposzta salátát falatozva és szénhidrátokat száműzve a nirvánába: a hollywoodi elit számtalan tippet és trükköt tud megszabadulni a felesleges kilóktól. Van azonban egy közös nevező, mert MINDEN híresség esküszik - meglepetés - a jó öreg uborkára!
Gyors lapos has: A csillagok imádják az uborkát
Jennifer Lopeztől Gwyneth Paltrow-tól Gisele Bündchenig - a hollywoodi hegyek hírességei esküsznek a lúgos étrendre. Ez azt jelenti, hogy főleg olyan alapvető ételekkel táplálkoznak, amelyek egyensúlyban tartják a savakat a szervezetben. Az étlap sok szénsavmentes vizet, vad rizst, diót, friss zöldséget tartalmaz - és természetesen uborkát! Egyébként valójában a gyümölcshöz (csakúgy, mint az avokádóhoz) tartoznak, és nem, mint gyakran vélik, a vegetáriánus osztályhoz.
De vajon lehet-e fogyni uborkával? Azt gondoljuk, hogy azért, mert a zöld gyümölcs csordultig tele van vízzel, és alig számol kalóriát - egészen pontosan 16 darab 100 grammonként. A zsír és a szénhidrát hasonlóan teljesít. Az alacsony tápérték ellenére az uborka a rendkívül magas, körülbelül 95 százalékos víztartalomnak köszönhetően gyorsan és hatékonyan telíti a morgó gyomrot. Tippünk a mindennapi élethez: étkezés előtt uzsonnázzon egy nagy darab uborkát, hogy megakadályozza a túlevést. Az uborkasaláta köretként is csodákat művel, ha sóvárgást érez.
A gyümölcsben található speciális enzimek, az úgynevezett peptidázok szintén az optimális fehérjebontók közé tartoznak. Ez azt jelenti, hogy a fehérjében gazdag ételek, például hús vagy tejtermékek könnyen és gyorsan emészthetők. A lecsapoló tulajdonság hozzájárul a lerakódások feloldásához és a skála megjelenítésének további csökkentéséhez is.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket