Lúgos és savas ételek listája; Női harmónia
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. Ha folytatja, elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Ebben a cikkben részletesebb listát adok lúgos ételek és savak. A lúgos diéta lúgos ételekben gazdag étrendet jelent, amely kompenzálja a savas ételek hatásait.
A savas ételek azok, amelyek a test nehézségét, migrént, idegességet és gyomorégést okoznak. Sőt, a savas ételfelesleg különféle betegségekhez vezethet, némelyik krónikus és degeneratív. A savas ételek acidózist okoznak, és maradványok maradnak a szervezetben, ami számos következménnyel jár az emésztésre. Fárasztják a szerveket és megváltoztatják működésüket. Semlegesítésükhöz a szervezet ásványi anyag tartalékokat használ, amelyek hirtelen csökkenhetnek.
Ez egy olyan program, amely minden szinten pozitív hatást fejt ki. Az eredmények gyorsak (ha néhány hétig követjük a rendszert): a súly normalizálódik, az elme tisztává és koncentráltá válik, a test fokozatosan visszanyeri egészségét, felerősödik az életöröm.
A szabály egyszerű: vigyáznunk kell a napi étrendbe 75-80% lúgos termékek a többi savas ételeket.
Az interneten sok ilyen élelmiszerlista található, amelyek némelyike ellentmondásos, mivel a savasság (az élelmiszer-pH) mérésének különböző módszerein alapulnak. Néhányan mérik a savasságot, mielőtt ezeket az ételeket elfogyasztanák, mások (mint ez a lista) mérik a szervezetre gyakorolt hatásukat.
Valójában ez érdekel minket: ha egy bizonyos étel (legyen az savas vagy lúgos) megsavanyítja vagy lúgosítja testünket. Például a banánban magas a káliumtartalom, ami lúgosítja őket, ugyanakkor 25% cukor is van, ami nagyon savassá teszi őket. miután elfogyasztották.