Lúgos fürdők méregtelenítéshez; Méregtelenítés
A test méregtelenítésének sokféleképpen kapcsolódnia kell egymáshoz: étrend túlzott lúgos tartalommal, elegendő mennyiségű egészséges víz és gyógyteák fogyasztása, a stressz elkerülése és a kiegyensúlyozott testmozgás. A lúgos kádak, kefék és pakolások ideálisak különösen előnyös, további méregtelenítő intézkedésekként. A fürdési alkalmazástól függően pihenhet, olvashat, tévét nézhet vagy egyéb dolgokat végezhet. A bőrmosás csak néhány percet vesz igénybe, és - reggel elvégezve - alkalmassá teszi a napra. A lúgos pakolások alvás közben működnek, és reggel frissen és élénkebben ébred.
TÉMÁK ezen az oldalon:
Nagy hatású szívás
A méreganyagok és szennyező anyagok, amelyeket egészséges táplálkozással és más intézkedésekkel bocsát ki a szervezetben, megtalálják a kiutat. Például a véren keresztül jutnak a májba, ahol kiszűrik és kiválasztják a beleket és a veséket. Egy másik fontos kiválasztó szerv a bőr.
És ez eljutott ahhoz az okhoz, hogy a lúgos fürdők ilyen hatékonyan méregtelenítik a testet. Ez egy biokémiai folyamat, ami a bőrön keresztül a lúgos vízbe mérgező anyagok szabadul fel.
És ez így működik: A méreganyagok és szennyezők, így a bőr savas pH-értékkel, a fürdővíz lúgos pH-értékkel rendelkezik. Most az úgynevezett ozmotikus nyomás lép fel. A bőr és a fürdővíz pH-értékei közötti gradiens kiegyenlítődik. A folyamat során a víz felszívó hatást vált ki, amely kihúzza a savakat a bőrből. Ez 8,5–9 pH-érték mellett működik a legjobban. Ha savak és bázisok összeérnek, kémiai reakció következik be. Ebben az esetben azonban a savak és bázisok nem adódnak össze, hanem ártalmatlanná válnak. A testből származó savakat semlegesítik a bázissóból származó ásványi sók, és ezáltal kiürülhetnek. Ezt abból láthatja, hogy a korábban tiszta fürdővíz most szürke és csíkos.
Egyébként a lúgos fürdővíz ezt ellensúlyozza Gomba és csíra, akik általában savas környezetben érzik magukat különösen jól. Tehát valami jót teszel a bőröd számára: A pórusokig és a bőrödig megtisztul Serkentette az önzsírosodást és a vérkeringést. Is bemutatja Lúgos fürdő a test, az elme és a lélek ellazítására. Az izom-, ízületi és hasi fájdalom is csillapodik, és új létfontosságú erők érezhetők. Megelőzheti, sőt enyhítheti a narancsbőrt, és az izomfájdalom és más feszültség gyorsabban eltűnik.
Még ha nem is tapasztal semmilyen kényelmetlenséget, a lúgos fürdő az egyik optimális kiegészítés a feltehetően egészséges életmódoddal. A bőre kompenzációs támogatást használhat mind nyáron megnövekedett UV-sugárzással, mind télen a száraz fűtő levegővel - ezt egy lúgos fürdő segítségével kapja meg.
Hogyan fürdik megfelelően lúgosan?
Lúgos fürdéshez használjon lúgos fürdősót. Általában értékes ásványi anyagokat tartalmaz, valamint bázisokat, például szódabikarbónát és kiváló minőségű természetes sót. Tartalmazhat egyéb összetevőket is, például drágakőport, gyógynövényeket, ásványi földet vagy algákat. Ban ben Drogériák, gyógyszertárak, biopiacok és online üzletek Különböző minőségű termékek kaphatók különböző áron, 8 és 30 euró között.
A bőrön keresztül történő méregtelenítéshez és tisztításhoz teljes fürdést vagy lábfürdőt vehet:
A A savtalanítás leghatékonyabb módja minden bizonnyal a teljes fürdés, mert a bőr nagy területe felhasználható a méregtelenítésre. Ehhez adjon hozzá körülbelül 3 evőkanál lúgos fürdősót a vízbe, legfeljebb 37 ° C-on. A teljes fürdés időtartama az elején nem lehet kevesebb, mint 30 perc, majd ki kell terjeszteni a következő fürdőkre Növelje akár egy óráig. Ha akarja, két-három órán át tartózkodhat a fürdővízben. Csodálkozva tapasztalja, hogy a bőr nem gyűrődik és nem szárad ki. Éppen ellenkezőleg, egy teljes fürdés után sima, rugalmas és csodálatosan puha érzés. Lúgos, teljes fürdőt vehet, főleg eleinte Ezt hetente két-három alkalommal végezze el. Nyugtató és nyugodt - így ellensúlyozza a káros stresszt is.
A Lábfürdő szintén nagyon hatékonyan támogatja testét a méregtelenítésben. Nem hiába A talp talpak második veseként is szolgálnak mert hatékonyan választják ki a méreganyagokat. Használjon lábfürdőt, és adjon hozzá 37 ° C-os meleg vizet és kb. 1 evőkanál fürdősót. Ismételten az időtartam nem lehet kevesebb, mint fél óra, és növelhető legalább egy órára. Nyáron hűsítő lábfürdőt is végezhet. A lábak fürdése lúgos vízben az Minden nap lehetséges. Tud olvasni, tévét nézni, dolgozni a számítógépén, vagy bármi mást tehet, ami nem igényli a mozgást.
Megjegyzés a fürdővíz pH-járól. Kezdetben tesztelheti, hogy az érték meghaladja-e a 8,5 értéket. Az eltérő vízminőség miatt a fentieknél több vagy kevesebb bázissóra lehet szüksége. Ban,-ben A gyógyszertár pH-tesztcsíkokat biztosíthat Önnek, amelynek segítségével ellenőrizheti a fürdővíz megfelelő pH-értékét és szükség esetén korrigálhatja.
10 tipp a lúgos fürdőhöz
Ezek a tippek segítenek abban, hogy az alapfürdőt még hatékonyabbá és kellemesebbé tegye:
Egészséges és aktiváló simogatások
A bőr méregtelenítő funkciójának növelése és a salakanyagok által elzárt bőrpórusok tisztítása érdekében további alkalmasak Száraz fogmosás a bőr. Ez arra is ösztönzi a nyirokrendszert, hogy gyorsabban szállítsa a szennyező anyagokat kifelé és ürítse ki őket. Mivel a fogmosás a szív- és érrendszeri és az idegrendszerét is elindítja, ezt meg kell tennie Felkelés után és reggeli előtt azonnal végezzen. Összességében a száraz fogmosás kb 5 perc. Hetente kétszer-háromszor végez, méregtelenít és aktiválja szervezetét.
Használjon egyet száraz fogmosáshoz Luffa vagy masszázskesztyű. Természetes hajú vagy speciális rézötvözetű sörtékkel ellátott masszírozó kefék is megfelelőek.
A száraz fogmosás folyamata
Mindig a szív irányába ecseteljen, és csak enyhe nyomást gyakoroljon - inkább gyakoroljon gyengéd ecsetelés mint egy erős súrolás. A jobb külső lábon kezdi, és felkeféli a lábát, majd megismételje a folyamatot belül. Ezután kövesse a feneket körkörös mozdulatokkal. Most ugyanezt a fogmosást végezze a bal lábon és a lábon. Az ízületeket körkörös mozdulatokkal, a lábakat hosszanti mozdulatokkal ecsetelik. Most a jobb kar következik. Kezdje a kéz hátuljától a vállig, majd a belső oldalon a tenyértől a tetejéig. Ez a folyamat megismétlődik a bal karon. Ezután körkörös mozdulatokkal ecsetelje a gyomrot és a mellkasát. A nők kényelmetlenül hagyják el a mellbimbókat. Helyezheti a hátát oda, ahol elérheti.
Ha van egy Bőrbetegség kérek ecsetet nem az érintett területeken. Ha nagyon érzékeny a bőre, vigye fel nagyon óvatosan a száraz ecsetet, és nézze meg, mennyire bírja jól.
Hogyan kell méregteleníteni alvás közben
Lúgos pakolások hatékonyan hozzájárulhat a savtalanításhoz is. Ennek lehet értelme, például, ha nincs kádja, vagy ha bizonyos egészségügyi problémáktól szenved. A borogatások nyugtatóan hathatnak a hátfájásra, a torokfájásra és a fejfájásra, a hajhullásra, a varikózisra, a vízödémára vagy a fájdalmas ízületekre.
Elvileg beburkolhatja a test minden részét, például fejet, nyakat, felsőtestet, karokat, hasat vagy lábat. Azonban semmilyen körülmények között ne alkalmazzon lúgos borogatásokat friss sebekre vagy nyílt bőrfelületekre.
Szüksége van egy lúgos pakolásra alapvető megoldás. Ezt körülbelül 1,5 liter vízből és egy halom teáskanálnyi lúgos fürdősóból készíti. Áztasson bele egy megfelelően nagy pamutszövetet, és alaposan csavarja ki. Helyezze az érintett területre, borítson rá egy száraz ruhát, és hagyja rajta 1-2 órán át. Be is simulhat egy száraz, meleg takaróba, és pihenhet, mint egy teljes fürdés mellett.
Használhat egyet a felsőtesthez is Áztassa a pólót lúgos vízbe, vagy használjon zoknit vagy kesztyűt a lábához és a kezéhez. Ne felejtsen el valamennyit szárazra húzni. Kérjük, ne használjon semmit műanyagból közvetlenül a bőrön. Használhatja a pakolásokat is Hagyja rajta éjjel és így kvázi savtalanít az alvásban.
Annak érdekében, hogy munkája során támogassák a májat, mint különösen fontos méregtelenítő szervet, a speciális májpakolás. Ehhez tegyen egy lúgos oldatban áztatott pamutszövetet a jobb felső hasra. Növeli a hatást, ha forró vizes palackot tesz rá. Az elején csak 20 percig végezze a májpakolást. Mert a hő hatására erősebben méregtelenít, ami eláraszthatja a képzetlen keringést. Egy idő után legfeljebb két órán át hagyhatja rajta a pakolást.
További információt talál a Májpakolás!