10 hatékony diétás trükk a partnered számára - egészség
Verseny: átlagos, de eredményes: csodáld meg a karcsú színészeket vagy ismerősöket. Mondja el partnerének, mennyire csodálja a karcsú embereket.
Fotók: „Emlékszel, édesem, milyen volt akkoriban Olaszországban.” Jelentés, de működik: Húzza ki a régi fotóalbumokat a fiókból, és tartsa a párja orra alatt. Partnere megmérgezi magát, hogy hízott.
Prototípus: "Schatzi, kocogni megyek." A verseny serkenti a motivációt! Engedje meg partnernek, hogy melyik sportágat űzi. A legegyszerűbb mód egy fitnesz stúdióba járni, mert az ottani sportlétesítmények a legváltozatosabbak.
Középember: Ahelyett, hogy kritizálnád magad, megkérhetnél egy közös barátot, hogy tegyen lépéseket. Aztán amikor a partnered megkérdezi: "Drágám, igaz, hogy híztam?" Egyszerre kell vigasztalnod és motiválnod. "Így van, de meg tudjuk csinálni. Például a szexkel.".
Őszinteség: Függetlenül attól, hogy saját magad hízott-e vagy sem: Panaszkodj partnerednek, hogy túl kövér vagy, és már nem érzed magad olyan kényelmesen, mint a kapcsolat elején. Partnered megragadhatja az alkalmat, hogy bevallja plusz kilóit is.
Vásárlás: Csak egészséges, nem hizlaló ételeket vásároljon. Így a partnered nem csábul a falatozásra a hűtőből. Kerülje az édesség vásárlását!
Szex: Ha a partnered nem a kádban vagy a konyhaasztalon kér szexet, hanem csak a sötét ágyban, mondd meg neki, hogy kedved van máshová menni. Valószínű, hogy partnere már nem érzi magát szexinek. Talán ez az oka annak, hogy lefogy. Szeretne tükröt az ágy fölé? A partnered kényelmetlenül érzi magát a szex alatt meztelenül látva.
Plusz/mínusz: Mondja el partnerének, hogy mit szeret benne, majd mit nem, mégpedig a túlsúlyt.
Irodalom: Hagyja, hogy a fogyókúrás diéta szakirodalom nyíltan heverjen. Lehet, hogy rákacsint a kerítésoszlopra, de így a partnere maga dönthet arról, hogy elolvassa-e, vagy továbbra is figyelmen kívül hagyja.
Megfontolás: Ha egy gramm híján is megeheti, amit akar, akkor is fogyasszon körülötte kevés és egészséges dolgot. Candy csak akkor, ha egyedül vagy. Főzzön egészséges ételeket párjának, vásároljon tudatosabban és jobban, és figyeljen a kiegyensúlyozottabb étrendre is az étteremben.