Lúgos recept az egészséges májsaláta

lúgos

Üdvözöljük a Doubles Bites oldalán! Úgy tűnik, hogy először jössz ide. Talán el szeretné olvasni ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához" Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 😀

Üdvözöljük a Bouchés párosban! Úgy tűnik, hogy már járt itt, és kétségtelen, hogy letöltötted és élveztem az ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához"? Ha nem, talán most meg szeretné csinálni? A letöltéshez kérem, kattintson ide: Előre is köszönöm! 😀

Amikor elkészítettük felesleges étel vagy alkohol, tudunk segít és megkönnyíti a májunk munkáját bizonyos lúgos ételek fogyasztásának növelésével. Továbbá biztosítják van vagy helyreállítja a jó hidratáltságot (ásványvíz vagy forrásvíz), egyes ételek tartalmaznak mikroelemek és hatóanyagok amelyek elősegítik és hozzájáruljon a munkához és a megfelelő működéshez ennek a nagyon fontos szervnek a fenntartja általános egészségünket és mind a mi létfontosságú szerves funkciók. Ez lúgos recept és természetes az optimalizált azért. EA 10 olyan élelmiszerből 8-at tartalmaz, amelyekről ismert, hogy segítenek a májunkban.

Vegetáriánusok és vegánok számára: a recept ízletes marad a kemény tojás opció nélkül is

Ezen élelmiszerek top 10-ben vannak:

  • Az avokádó
  • Keresztesfák (káposzta, retek stb.)
  • Fokhagyma
  • Fekete retek vagy vörös hús retek
  • Rozmaring
  • Kurkuma
  • A citrom
  • Diófélék
  • Grapefruit
  • Cukorrépa

A répa és a grapefruit kivételével ebből a 10 ételből 8 az összetevője ennek a salátának !

Fény az almán ...

Kiváló pektinforrás, a oldható rost aki részt vesz:

• a toxinok eltávolítása az emésztőrendszerből

• a rossz koleszterinszint csökkentése a vérben.

Ezzel a 2 eszközzel a pektin megakadályozza a máj túlzott megterhelését.

Az Apple is tartalmaz almasav, a természetes tápanyag erős tisztító tulajdonságokkal. Almasav eltávolítja a rákkeltő anyagokat a vérből, valamint sok más méreganyag.

Továbbá…

És tudd, miért és hogyan cselekszenek, Meghívom Önt, hogy olvassa el ezeket a cikkeket:

A lúgos recept fő egészségügyi előnyeiről ...

Ez a forrása:

  • Antioxidánsok: flavonoidok (antocianinok), lutein vagy zeanxanthin, lignán, fitoszterolok, pektin
  • Növényi rostokoldódó
  • Vitaminok: B1, B2, B3, B5, B6. B9, C (a korai zöldségeknél a legmagasabb), az E és a K (a K-vitamint, ha hiányzik az étrendből, a bélbaktériumaink készítik, ami többek között megmagyarázza a bél egészséges egészségének fontosságát.
  • Ásványok: Kálium, magnézium, kálium, magnézium, foszfor, kalcium, mangán, réz, vas, nátrium és cink.
  • Jó zsírok: Egyszeresen telítetlen zsírsavak, receptje egyensúlyban van az omega 3, 6, 9 (a zsírsavaknak semmi közük a pH-hoz, az olaj PRAL-indexe közel semleges és nagyon nagyon enyhén bázikus azok számára, akik ebben a receptben szerepelnek).