Lúgos receptek eper-chia víz ivásához - MADENA online bolt
A napi ivást gyakran elhanyagolják. Ennek következményei gyakran fejfájás, fáradtság és koncentrációvesztés. De mennyit kell inni egy nap? Legkevesebb A folyadékbevitel 1,8 L.. Az igény különösen akkor nő, ha sportolsz. Főleg nyáron!
Az üdítők és a gyümölcslevek magas cukortartalmuk miatt nem ajánlottak, mert hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz és megterhelik a belünket. Különösen ajánlott Víz, édesítetlen gyógy- és gyümölcsteák. De sokak számára a víz nem olyan vonzó, mint egy hideg gyümölcslé jégkockákkal. Ezért készítettünk valami finomat nektek a lúgos receptek gyűjteményéből: az eper-chia vizet!
De milyen szerepet játszanak ezek a chia magok? A chia mag különösen gazdag fehérjében. ő támogatja emésztésünket, biztosítja a tartós jóllakottság érzését és védelmet nyújt az étvágyak ellen. Az eper-chia víz tehát tökéletes társ a mindennapi életben, és eperrel összekeverve addiktív itallá teszi! Tehát, ha nem sikerül elegendő mennyiségű vizet inni naponta, akkor nem lesz több gond ezzel a recepttel! Ezen felül felhasználhatja a fogyás támogatására is. Más finom lúgos recepteket talál receptgyűjteményünkben!
Naponta kap elegendő folyadékot?
Eper Chia víz
Hozzávalók:
- 1 liter vizet
- 1 teáskanál chia mag
- 50 g eper
- 1 ml BasenCitrate Pur
Készítmény:
- Keverjen össze 250 ml vizet és chia magot egy kis pohárban, és hagyja, hogy körülbelül 15 percig duzzadjon a hűtőszekrényben.
- Az epret mossa le és villával összetörje, vagy ízlésének megfelelően finomra pürésítse.
- Tegye egy üvegbe a pürét a chia maggal és a maradék vízzel, majd alaposan keverje össze.
- Adjon hozzá 1 ml BasenCitrate Pur-t és élvezze!
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
A szerzőről
Rudolf Wedge
A bonni gyógyszerészi tanulmányok után gyorsan gyógyszerészként kezdtem el a saját vállalkozásomat, és folytattam szenvedélyemet a természetes gyógyítási módszerek iránt. Kora kortól kezdve onkológiai gyakorlatokkal és alternatív gyakorlókkal dolgoztam együtt, így az évek során és a betegekkel folytatott hatalmas beszélgetések révén az elméleten túl kimeríthetetlen tudásalap jelent meg. olvasson tovább