Lúgos víz - egészségforrás - Blog Planteea
A savas környezet elősegíti a rákos sejtek és a különféle parazita mikroorganizmusok fejlődését, és egy ilyen egyensúlyhiány emésztési rendellenességekhez, gyomor refluxhoz, gyengült immunrendszerhez, szívbetegségekhez, migrénhez, fáradtsághoz, meddőségi problémákhoz, súlygyarapodáshoz vezethet.
A belső egyensúly fenntartása érdekében az emberi test pH-értéke enyhén lúgos, 7,35-7,45 között van. Az ételeket általában lúgosnak vagy savasnak tekintik az anyagcseréjük után megmaradó maradványoktól függően, ebben a tekintetben meggyőző példa a citrom, amely savas, bár hozzájárul a szervezet lúgosításához. A legtöbb friss gyümölcs és zöldség nátriumot, káliumot, magnéziumot, kalciumot és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek szerepet játszanak a savasság elleni küzdelemben. Ha követni akarja a lúgos étrend, fogyaszthatja étrendjébe olyan ételeket, mint a keresztesvirágúakból származó zöldségek (káposzta, brokkoli, kelkáposzta, karfiol), zöldbab, banán, fokhagyma, füge, saláta, spárga, tengeri moszat, avokádó, endívia, burgonya, sárgadinnye, spenót és álgabona és hajdina, de dió, mandula, napraforgómag is.
Lúgos víz, 7,2-nél magasabb pH-érték mellett fontos szerepe van a test egyensúlyában, semlegesítő savmaradványok és segíti a testet vizelet, légzés vagy izzadás útján. Ha úgy dönt, hogy az általában elfogyasztott vizet lúgos vízzel helyettesíti, akkor célszerűbb természetes lúgos vizet választani. Nagy mélységben található meg, és más termelési módszerekkel ellentétben, mint például a csapvíz ionizálása vagy szűrése és desztillálása, a természetes lúgos vizet természetes módon kavics, homok, föld rétegei szűrik, és anélkül palackozzák. olyan folyamatnak kell alávetni, amely megváltoztatja annak összetételét. Természetes lúgos víz gazdag ásványi anyagokban, például szilíciumban, kalciumban, magnéziumban.
Kiváló hidratációs forrás, az alkáli víz segít a test méregtelenítése, antioxidáns szerepe van, elősegíti a szabad gyökök semlegesítését, elősegíti a szervezetben a tápanyagok emésztését és asszimilációját, javítja az izomtónust, helyreállítja a bőr rugalmasságát, segít kiküszöbölni a vízvisszatartást, enyhíti a gyomor-nyelőcső reflux betegségét. A cukorbetegségben, a magas vérnyomásban vagy a magas koleszterinszintben szenvedőknek az egészség javulása is hasznos lehet, ha lúgos vizet isznak.
A víz lúgosításának praktikus módja egy fél citrom levének hozzáadása egy pohár vízhez, a citrom olyan ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek megváltoztathatják a víz összetételét. Használhat szódabikarbónát (6 gramm/pohár víz) vagy néhány csepp almaecetet is. A lúgosított víznek azonban nem lesznek olyan tulajdonságai, mint a természetes lúgos víznek, amely a magas pH mellett gazdag ásványianyag-tartalommal is rendelkezik, amely így szükséges a test optimális működéséhez.
Szakértők szerint a legtöbb betegség a savas környezetben alakul ki, és mind a kiegyensúlyozatlan étrend, mind az intenzív negatív érzelmek miatt jön létre. A test lúgosítása jó hidratálás és megfelelő étrend révén (állítólag az optimális százalékos arány 80% lúgos és 20% savas étel), valamint a pozitív gondolkodásmód elfogadása olyan tényezők, amelyek segítenek fenntartani a belső egyensúlyt.
Hagy egy Válasz Mégse választ
Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.