Lúgos víz ellenjavallatok
A víz létfontosságú az egészségünk szempontjából. Ha étkezés nélkül akár három hetet is túlélhetünk, víz nélkül csak három napig tudunk életben maradni. De mi a legjobb víz az egészségünkre?
A mindennapi étrendben egyre több szó esik az lúgos vízről, mert megakadályozza a krónikus betegségeket, szabályozza a szervezet pH-értékét és lelassítja az öregedési folyamatokat, de mennyire megfelelő ez a víz az egészségünk számára?
A lúgos víz sok egészségügyi előnnyel jár, de ellenjavallatokkal is rendelkezik.
Mi a lúgos víz?
Amikor lúgos vízről beszélünk, arra a vízre utalunk, amelynek pH-ja 7-nél magasabb. Az lúgosság tulajdonképpen az általunk fogyasztott víz pH-szintjét jelenti. Ez egy olyan szám, amely az anyag savasságát vagy lúgosságát 0 és 14 közötti skálán méri. Ha például egy anyag pH-értéke 1, akkor nagyon savas. Másrészt, ha a pH-ja 13, akkor nagyon lúgos.
A legtöbb ivóvíz pH-értéke semleges, általában 7-es, ami azt jelenti, hogy sem savas, sem lúgos. Az alkáli víz pH-ja általában 9. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően az alkáli víz képes semlegesíteni a savat az egész testben.
Kétféle lúgos víz létezik:
- mesterséges lúgos víz: amikor a víz ionizációs folyamaton megy keresztül a gyárban, így a pH lúgosabbá válik. A mesterséges lúgosított víz azonban nem nyújt minden előnyét a természetes lúgos víznek, mert szűréssel bizonyos ásványi anyagok elveszhetnek, vagy káros baktériumok és fémek jelenhetnek meg az ivóvízcsövekből;
- természetesen lúgos víz, amely a forrásokból „összegyűjtött” víz, amely a talaj hatására olyan természetes ásványi anyagokkal gazdagodik, amelyek befolyásolják a pH-t, például kalcium, magnézium, szilícium, kálium, hidrogén-karbonát. Szakértők szerint ez a legtermészetesebb és legegészségesebb víz.
A lúgos víz előnyei
A természetes lúgos víz sok egészségügyi előnnyel jár. Itt vannak ezek:
- csökkenti a stressz, az alkohol, a dohányzás és bizonyos ételek okozta gyomorsavat;
- erősíti az immunrendszert, maximalizálja a test képességét a betegségek leküzdésére;
- semlegesíti a szabadgyököket, amelyek gyakran rákhoz vezetnek, az alkáli víz erős természetes antioxidáns;
- megakadályozza az idő előtti öregedést;
- hidratálja a testet és javítja a bőr egészségét;
- méregteleníti a testet.
A lúgos víz ellenjavallatai
Bár az alkáli vizet biztonságosnak tekintik, mellékhatásokat is okozhat, különösen, ha túlzottan fogyasztják. Itt vannak a lúgos víz fő ellenjavallatai:
- lelassítja a fehérje emésztését;
- csökkenti a gyomor természetes savasságát, amely segít elpusztítani a baktériumokat. A gyomornak savra van szüksége a baktériumok és más nem kívánt kórokozók semlegesítéséhez, hogy azok ne kerüljenek a véráramba;
- A túlzott lúgosság a szervezetben emésztőrendszeri problémákat és bőrirritációt okozhat. A 11-nél magasabb pH-jú alkáli víz irritálhatja a szemet, a bőrt és a nyálkahártyákat.
A lúgos víz a szervezet normális pH-értékét is növelheti, ha azt feleslegesen fogyasztják. A túl magas pH-érték metabolikus alkalózishoz vezethet, amely állapot a következőket okozhatja:
- zavar;
- hányinger;
- hányás;
- remegés;
- izomgörcsök;
- bizsergés az arcban, a kézben vagy a lábban.
Lúgos ionizált víz
Mint korábban említettem, kétféle lúgos víz létezik: a forrásból összegyűjtött, természetesen lúgos víz és a mesterséges lúgos víz, vagy az ionizált víz, amely ionizációs folyamaton megy keresztül, így a pH lúgosabbá válik.
A lúgos ionizált vizet vízionizátorral nyerik, amely olyan eszköz, amely az elektrolízis eljárását alkalmazza a víz ionizált lúgos és ionizált savvá történő szétválasztására. Szakemberek szerint a természetes úton ionizált lúgos víz a nagy tisztaságú magnéziumszűrőkön (99,9%) keresztül az optimális megoldás az egészségre.
Hogyan fogyasztjuk a lúgos vizet?
A lúgos vizet, különösen a természetes lúgos vizet, amely természetes ásványi anyagokat tartalmaz, ugyanúgy fogyasztanak, mint a közönséges vizet. Erre vonatkozóan nincs különösebb jelzés. Ehelyett nagyon óvatosnak kell lenned, amikor mesterségesen lúgos vízről van szó, amelynek pH-ja a normálnál magasabb lehet, és kevesebb ásványi anyagot tartalmaz, mint a természetesen lúgos víz.
Lúgos víz és vesék
A természetes lúgos víz ellenőrzött mennyiségben történő fogyasztása a legegyszerűbb módszer a vesekő megelőzésére - állítják szakértők. A tiszta lúgos víz csökkenti a test savasságát és segít a vesekövek eltávolításában, biztosítva a szervezet számára a szükséges lúgos sókat.
Az alkáli víz ezért számos előnnyel jár a szervezet számára, de ellenjavallatai is vannak. Ezért fontos, hogy tájékozódjon magáról, ha olyan új termékekről van szó, amelyeket be szeretne venni az étrendjébe. Iszik lúgos vizet? Hogyan segített neked?