Lumbago - pokoli fájdalom a hátán
Egy kínos mozdulat, és hirtelen semmi sem működik. A lumbágó teljesen hirtelen jön. Megfelelő intézkedésekkel azonban a panaszok hamarosan megszűnnek. Először a jó hír: a lumbágó rendkívül kényelmetlen, de nem veszélyes. Az állapot általában rövid időn belül javul. A gyógyulási folyamat egyszerű intézkedésekkel is jól támogatható.
Meghatározás: mi a lumbágó?
De mi rejtőzik valójában a fájdalom mögött? A népnyelv szerint "lumbágó" vagy "keresztezett kereszt" - írja az orvos "Lumbágó" vagy "akut derékfájás" a beteg aktájában. Ami ugyanazt jelenti: hirtelen fellépő hátfájás, amely elzáródást vált ki és lehetetlenné teszi a függőleges testtartást.
Az akut lumbágó egyik pillanatról a másikra megbénítja az érintetteket, de általában nincsenek hosszú távú következményei, és néhány nap múlva elmúlt.
Lumbago: tipikus tünetek
A Lumbago hirtelen, unalmas vagy szúró derékfájással jelentkezik, amely egyfajta blokkolt érzést vált ki, így az érintett személy nem tud felállni és alig tud mozogni. Ennek eredményeként az ember általában lehajolt testtartást tanúsít, ami viszont új fájdalomhoz vagy feszültséghez vezethet.
A fájdalom általában az egyik oldalon a hát alsó részén, a fenék és az ágyék között jelentkezik. Előfordulhatnak fájdalom sugárzásával vagy anélkül, hogy az egyik lábát sugároznák - az utóbbit technikailag "ágyéki isiásznak" nevezik, mivel az ülőideg gyakran érintett. Bizsergő érzés is előfordulhat.
A lumbágó okai
A súlyos fájdalom miatt az ok általában a becsípett ideg feltételezett. Valójában számos oka lehet ennek oka:
- egy csigolya vagy keresztcsont ízületének elzáródása
- sérvkorong az ágyéki régióban
- kifejezett izomfeszültség vagy
- Csigolyaízületi kopás
A fájdalomra adott közvetlen reakcióként a hátizmok olyan erőteljesen megfeszülnek, hogy az érintett személy általában nem tud normális testtartást tartani, és "zár" érzéssel rendelkezik a hát alsó részén.
Nem mindig van kiváltó tényező
Mivel az ágyéki régió pazarul fel van szerelve fájdalmat vezető idegszálakkal, még kisebb kiváltók is súlyos fájdalomrohamokat okozhatnak.
Gyakran a ravaszt kellemetlen csavaró mozgás, helytelen lehajlás vagy túl nehéz emelés jelenti. Nedves hideg vagy pszichológiai tényezők is elősegíthetik a lumbágót. A lumbágó azonban csak napokkal fordulhat elő ilyen kiváltás után.
Bizonyos esetekben nem lehet konkrét kiváltó okot találni, és a lumbágót gyakran olyan tényezők előzik meg, mint a testmozgás hiánya, az izmok megrövidülése vagy a szalagok túlterhelése.
A gyermekek kivételével szinte minden korosztályt érinthet a lumbágó. Az orvosok azonban nem értenek egyet abban, hogy kit ér el a leggyakrabban.
Mi a teendő, ha lumbágója van 8 tipp az önsegítéshez
Lumbágó esetén gyakran nem szükséges orvoslátogatás. Ha a tünetek nem tartanak tovább két-három napnál, és a fájdalom nem sugárzik a lábába, és ott zsibbadást vagy bizsergést okoz, akkor az érintettek előbb segíthetnek magukon:
Az enyhe fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen, kis adagokban rövid távon segíthetnek a fájdalom enyhítésében.
Mikor az orvoshoz?
Amikor a fájdalom fokozódik, ill három napnál hosszabb továbbra is fennáll, elérte az önkezelés határát, és orvoslátogatás szükséges. Ellenkező esetben a fájdalom és a feszültség ördögi köre keletkezik, amelyet "megjegyez" a test fájdalom memóriájában, és elősegíti a hátfájás krónizálódását.
Tartsa a fájdalmat két hétnél hosszabb Röntgenvizsgálatokat vagy számítógépes tomográfiát is kell használni annak megállapításához, hogy a herniált porckorong a lumbágó mögött van-e. Mert ez intenzívebb kezelést igényel.
Ha zsibbadása vagy bizsergő érzése van a lábában, ha krónikus betegségei vannak, például cukorbetegség vagy csontritkulás, ha magas láza és hidegrázása van, vagy ha bizonyos gyógyszereket (például kortizont) szed, a hátfájást kerülni kell azonnal hogy orvos megvizsgálja.
Az orvos először megpróbálja meghatározni a lumbágó okát.
A lumbágó kezelése
Minél pontosabban ismert az ok, annál sikeresebb a kezelés. A célzott gyógykezelés példái közé tartozik a kiropraktikai terápia, azaz az elzáródott csigolyák vagy a keresztcsont-csípőízület kiegyenesítése, vagy ízületi kopás esetén egy lokálisan ható fájdalomcsillapító injekcióval történő beadása.
A fizikoterápia és a fizioterápia felírása különösen hasznos, ha a fő probléma egy izom. Az ágyéki gerincen végzett kézi terápiás intézkedéseket képzett gyógytornászok vagy gyógytornászok is elvégzik. Maga a fizioterápia általában nem lehetséges akut lumbágóval, de az utólagos időben segít a hátsó izmok megerősítésében és ezáltal a visszaesés megelőzésében.