LUNA D
A hold táplálkozása a mindennapi életben
A holdtáplálás változatos, tudatos táplálékfelvételre támaszkodik, és könnyen integrálható a mindennapi életbe.
Az egyértelműség kedvéért ezt természetesen ki akarom emelni, hogy a hold hatása még mindig ellentmondásos. Kevés olyan tudományos tanulmány bizonyítja, hogy a hold pozitívan befolyásolja az étrendet. A kritikusok szerint: "Valószínűleg ugyanolyan fogyókúrás sikereket érhet el, ha betartja az étrendet, de figyelmen kívül hagyja a hold fázisait."
De személyes véleményem szerint a "fogyás" itt alárendelt szerepet játszik, a JÓLÉTI SZEMPONT egész szinten fontos a test - az elme - és a lélek számára.
Világosabbá, energikusabbá, sokkal többé és személyes jólétgé válunk. Azt hiszem, nincs szükségem tudományos tanulmányra.
Legyen saját "tudományos" kísérlete, és kezdje el
kapja meg a pozitív szempontokat
A kiegyensúlyozott vegyes étrend miatt addig használhatja ezt a táplálkozási formát, ameddig csak akarja. és ha ez a célja, akkor fokozatosan megközelítheti a kívánt súlyt. Itt a hangsúly a lassú és kíméletes fogyáson van, és a jo-jo hatás nem valószínű.
Az egészséges étrend megakadályozza a hiánytüneteket.
Miért diétázzunk a hold fázisai szerint?
A hold, mint fogyókúra? Babona vagy értelmes étrend? Kozmikus hókuszpókusz vagy okos életmód?
Élj a természet ritmusában - használd a hold erejét
Hogyan működik a hold szerinti étrend és hogyan támogatja a "nagyböjtöt"?
Elsősorban a gyógynövény- és gyümölcsteákat, az ásványvizet, valamint a hígított gyümölcs- és zöldségleveket igyák. A kávé és a fekete tea mértékkel is megengedett.
Négy szakaszra osztás:
újhold: Az első szakasz újholddal kezdődik. Ez a fázis alkalmas tisztításra és méregtelenítésre. Jó alkalom az újrakezdésre és a régi szokások hátrahagyására. Ez tökéletes például a diétaváltások megkezdéséhez (annyira nem szeretem a diéták kifejezést), vagy a régi szokások vagy szokások elengedéséhez, például a dohányzásról való leszokáshoz.
Telihold: Az anyagcsere lelassul, ha a hold tele van. Annak érdekében, hogy ebben a fázisban még mindig fogyjon, most csak keveset kellene enni. Az édes, zsíros és nehezen emészthető ételeket ki kell venni a menüből. Ő mindent felerősít: az ápolószerek, gyógyszerek vagy gyógynövények hatását. Azonban a kényelmetlenség, például fejfájás, idegesség és alvászavarok is jellemzőek erre a holdfázisra. Hasznos tippek vannak arra is, hogyan lehet ezt "túlélni".