LUST GYAKORLÁS

Dr. Christian Stock LUST GYAKORLAT, beleértve egy CD-t, 70 perc fogyással, önhipnózissal

lust

FEJLESZTENI PILÁTOK ÖNHIPNOSZTIKÁVAL Mit érhet el vele Programozza be öntudatlan egész testét, hogy hatékonyan "karcsúvá" váljon. Az egészségtelen felületes viselkedési minták és a mélyen fekvő izmok aktiválják a hátat, hogy megerősítsék az egészséges hátat. Az étkezéshez való hozzáállás és kényelmetlenség megakadályozza a feszültség felszabadulását. Kiegyensúlyozza a kívánt súlyt, és érje el a relaxációt és a hosszú távú gondozást. Növelje a teljesítményt a mindennapi életben és más sportokban

2 Tartalom TUDATLANOK HATALMÁVAL FOGLALKOZNI 6 Vékony a hipnózis mindenen keresztül? 6 A transz új lehetőségeket nyit meg 7 Mozgás- és táplálkozásszámlálás 7 Az elmélettől a gyakorlatig 8 Mindkét félteke használja a hipnózis erejét 8 Újabb tudatállapot 8 Két félgömb 9 A transz jellemzői 12 Elhízás, célsúly, célsúly 12 Egyre többet eszünk 13 A psziché 14-el keverve Állítsa be a megcélzott súlyt 16 A "hipnózis-diéta" ​​16 Gyakorlati önhipnózis 17 A diéta pótlása vagy kísérő program? 18 A menetrend TANULÁSI ESZKÖZÖK 22 Fejlesztési javaslatok 22 Mit jelent Önnek a fogyás? 26 Használja az új irányelveket 27 Előzetes gyakorlatok az önhipnózishoz 31 Az alapvető önhipnózis

A Nyolc HÉT PROGRAM 38 Nyolc hét, amely megváltoztatja az életedet 40 Első hét: Az új énképem 44 Második hét: Az önuralom megtanulása 48 Harmadik hét: Étkezési szokásaim 52 Negyedik hét: Tevékenység, sport és testmozgás 56 Ötödik hét: Ételválasztás 60 Hatodik hét: Az érzések szerepe 64 Hetedik hét: Belső segítőim 68 Nyolcadik hét: Utolsó megoldás Elutasítás generálása 72 Így folytatódik a nyolc hetes program után Referencia célokra 76 Segítő könyvek és címek 77 Tárgymutató 78 Trance index

5 FOGYASZTÁS A TUDATTALAN HATALOMMAL Az önhipnózis során az öntudatlanság segítségével lehet karcsúsítani. Ott kezdi, ahol a diéták, a sportprogramok és még a vas akarat sem tehet semmit. De ahol az elhízás okai rejlenek: lényed mélyebb rétegeiben, amelyek a mindennapi életben elérhetetlenek, de mégis irányítják a viselkedést és szokásokat. Ha ott befolyást gyakorol, a fogyás könnyű és tartósan sikeres lesz.

37 A NYOLC HÉT PROGRAM A következő nyolc hétben a téma transzformációit hozzáadja az alaptranszhoz. Ezek vezetett utak, amelyek mindegyike a fogyás középpontjában áll. A számítógéphez hasonlóan az obstruktív viselkedési programokat is törli öntudatlan állapotából, és pozitív, konstruktívakkal helyettesíti azokat. Így nemcsak egészségesebb étkezési szokásokat érhet el: A karcsú testtel szembeni tudattalan ellenállással a felesleges kilók is elolvadnak.