Lusta labda gyógymódok

A keményen dolgozó epehólyag megnehezíti a zsír emésztését, és ez idegesítő tünetekhez vezet. Szerencsére olyan praktikus kezeléseid vannak, amelyek működésbe hozzák a labdát, és helyreállítják annak lendületét.

Ha nem kedveli bizonyos ételeket, és étkezés után gyakran dagadtnak érzi magát, égési sérülések, görcsök vagy kellemetlen érzés van a has jobb oldalán, problémája lehet az epehólyaggal, amely az epét, a sárga folyadékot tárolja és szállítja. koleszterinből, epesókból, bilirubinból, elektrolitokból és vízből álló zöldek. Az epe evés után felszabadul, a zsírok mosószereként működik. Itt vannak a természetes gyógymódok, amelyek segítik az epehólyag optimális működését, a hatékony összehúzódást és az emésztéshez szükséges epe felszabadulását:

bogáncs

Ennek a növénynek az összetételében van egy szilimarin nevű flavon komplex, amely megvédi és regenerálja a májsejteket. Az epe termelésének stimulálásának erős hatása érdekében készítsen kombinált infúziót. Két teáskanál magport áztasson 100 ml vízben egy éjszakán át, szűrje le és tegye félre. A maradék port leforrázzuk 100 ml vízzel, majd egyesítsük a két kivonatot és igyunk egy csészét naponta háromszor, étkezés előtt 15 perccel.

Pitypang

A létfontosságú ásványi anyagok forrása, a pitypang megtisztítja a testet, és megbízható szövetséges az epeúti problémák kezelésében. A tea jó kollagén és koleretikus, serkenti az étvágyat, növeli az epe szekrécióját és segít eltávolítani a köveket az epehólyagból. Adjon 10 g szárított levelet vagy gyökeret (erősebb hatással) 150 ml forró vízbe, 5-10 percig. Fogyassza naponta háromszor a főétkezések előtt.

Cikória

A növény növeli az epe mennyiségét és fluidizálja (hidrokoleretikus hatás), kiváló vértisztító is. Hatásos a gyökér főzete formájában, amelyet két összetört teáskanálból készít, amelyet 250 ml vízbe tesz. Tíz percig forraljuk, szűrjük le és igyunk napi 2-3 csészét étkezés előtt.

Articsóka

A növény levelei tartalmaznak koffeinsavakat, amelyek elősegítik az epeválasztást. Ezeknek a vegyületeknek a legegyszerűbb módja, ha köretként fogyasztjuk a párolt leveleket. Vagy készítsen teát két teáskanál apróra vágott gyógynövényből 250 ml forrásban lévő vízben. Tíz percig fedjük le, szűrjük le és igyuk a főétkezések előtt. A kezelés hatékonyabb, ha kéthetente egy teáskanálnyi növényt ad a teához. Három hónapig tartja a kúrát, tíz napos szünettel, utána folytatja. Minden csésze tea után 30 percig üljön a jobb oldalon.

Psyllium por

Növeli a térfogatát, tisztítja a zsírokat és szabályozza az emésztést és az átjutást. Reggel, éhgyomorra vegyen két teáskanál psyllium, egy banán, egy teáskanál méz keverékét, majd igyon két pohár vizet, és egy órán keresztül ne egyen semmit. Ezek a magok összegyűjtik a koleszterint és a toxinokat, és az epével együtt a testből szállítják őket.

Bogyók

Különösen a piros ribizli és az áfonya ajánlott legalább 20 napos kúrákban, naponta háromszor fogyasztva, étkezés közben akár 300 g-ig is. Remineralizáló, máj- és epeutakat erősítő hatásúak. A C-vitamin megakadályozza a kövek képződését, az antioxidánsok pedig megvédik a máj sejtjét a szabad gyököktől.

Koriander magok

Az egyik legillatosabb fűszert, a koriandert fitoterápiás gyógymódként használják, nehéz emésztés, dyspeptikus rendellenességek, aerophagia, puffadás, gyomorgörcs, émelygés és a gyomor-bél váladékának serkentője esetén. Készítse elő az infúziót egy teáskanál zúzott magból 250 ml forrásban lévő vízben. Tíz percig fedjük le, szűrjük le és töredékesen igyunk egy nap alatt. A nagyobb hatékonyság érdekében igyon több napot egymás után.

Körömvirág

A tinktúra fokozza az epeváladékot, és gyulladáscsökkentő hatása van az epehólyagra. Készítsünk 20 g finomra őrölt növényből 100 ml alkoholt 70 fokon. Hagyja két hétig ázni, gyakran rázza meg a tartályt, szűrje le és légmentesen lezárt palackokban tárolja. Így akár két évig is megtarthatja őket. Vegyen tíz cseppet kevés vízzel, lehetőleg étkezés előtt.

Káposztalé

Igyon rendszeresen, ez segít az epe elvezetésében. Ideális esetben legalább hetente kétszer igyon reggeli előtt. A savanyú káposzta ugyanolyan hatást fejt ki, és ezért kiválóan passzol a nehéz ételekhez.

Az életmód szabályai

Az epehiány megakadályozza a zsírban oldódó vitaminok (A, D, E, K) felszívódását, és magas szintű toxinszintet tart fenn a szervezetben. Ugyanakkor problémái lehetnek a testsúly fenntartásával, és zsírmájban szenvedhet.

Adja meg napi 6 mg/testtömeg-kilogramm magnéziumszükségletét. Ennek az ásványi anyagnak a hiánya kedvez az epeúti diszkinéziáknak, az irritábilis bélnek és a gastrooesophagealis refluxnak.
Minden nap igyon friss sárgarépa, gyömbér, menta, bazsalikom és narancs levét. Étkezés között igyon egy pohár vizet, amelyben két evőkanál almaecetet kevert össze. Hetente háromszor kezdje a napot friss céklalével.
Kerülje a cukrot, a szénsavas leveket, a fehér lisztből készült termékeket (kenyér, tészta, süti), a finomítottakat (a legtöbb csomagolt snack), valamint a sült teljes kiőrlésű és tejtermékeket.
Fogyassz annyi rostot teljes kiőrlésű gabonákból és friss élelmiszerekből. Szőlő, uborka, brokkoli, paprika hasznos az epehólyag kezelésében. A pektinben gazdag gyümölcsök is hasznosak - alma, eper, citrusfélék.
Ne óvakodjon az omega 3-ban, avokádóban, diófélékben, kókuszolajban gazdag halak jó zsírjaitól, amelyek segítenek az epe optimális felszabadításában.
Hidratálja megfelelően, mert a víz fontos az epe szintézisében, míg a kiszáradás kövek kialakulásához vezet.

Az epekövek 80% -a évekig hallgat. Az elhízás, a zsíros ételek és egyes fogamzásgátlók növelik előfordulásuk kockázatát.