LWS Sportmediziner Köln - MAGYAR GYAKORLAT A SPORTGYÓGYSZERÉRT - Christian Lange
- kezdődik
- gyakorlat
- Gyakori panaszok
- Hátfájás
- Nyaki fájdalom
- korong prolapsus
- Az ízületek osteoarthritisje
- fejfájás
- szédülés
- migrén
- Testrész
- fej
- nyak
- váll
- Gerinc
- Nyaki gerinc
- Ágyéki gerinc
- csípő
- térd
- láb
- Szolgáltatások
- Köln sportorvos
- akupunktúra
- Ortopédia Köln
- Osteopathia
- fizikoterápia
- Hát gyakorlatok
- Kapcsolatba lépni
- Kinevezés online
- Útmutatások
- lenyomat
- magánélet
- kapcsolatfelvételi űrlap
Az ágyéki gerinc kezelése Kölnben.
A modern holisztikus terápiás módszerekkel gyorsan enyhítjük az ágyéki gerinc fájdalmát, és ezáltal megakadályozzuk annak krónikussá válását. Az ágyéki gerinc testünk legnagyobb terhét viseli. Az alsó hát és az ágyéki gerinc betegségei ma aktívan küzdenek.
Az ágyéki gerinc testünk teljes súlyát viseli, a lábak kivételével. Az ágyéki gerinc a gerinc legnagyobb stresszes szakasza. A fájdalom és a panaszok az ágyéki gerincben ennek megfelelően gyakoriak.
De stresszesebb, mint a függőleges mozgás és járás, az ágyéki gerinc mozgásszegény életmódja. Hosszú ideig a munkahelyen ülni, nagy távolságokat vezetni az autóban, szabadidőt tölteni a televízió vagy a számítógép előtt, találkozókon, éttermekbe járni, mindent leginkább ülve végeznek. Mindannyian bizonyosan gond nélkül kibővíthetjük ezt a listát. A túl hosszú ülés és a kellő testmozgás elhanyagolása által okozott stressz azonban megnöveli az ágyéki gerinc degeneratív betegségeinek kockázatát. Hátfájás vagy megcsúszott lemezek jelentkezhetnek.
Interdiszciplináris sportorvosi szakemberekből, oszteopatákból, gyógytornászokból és okleveles sporttanárokból álló csapatunk a gerincbetegségek kezelésére szakosodott. Kifejezetten az ágyéki gerincben keresjük a panaszok okait, majd holisztikus módszerekkel hatékonyan kezeljük őket.
Tartalomjegyzék
Az ágyéki gerinc anatómiája
Az ágyéki gerinc a gerinc alsó szakaszát képviseli, és a mellkasi gerinc és a keresztcsont között fekszik. 5 nagy ágyéki csigolyájával az ágyéki gerinc viseli a test fő terhét. A fájdalom és a porckorongsérv a leggyakrabban az ágyéki gerincben fordul elő. Testünk központi tengelyének szervét nagyon gyakran befolyásolja a degeneratív kopás.
Öt erős csigolyatest alkotja az ágyéki gerincet. Fentről lefelé nőnek a méretük annak érdekében, hogy el tudják osztani az ágyéki gerincre ható nagy nyomású erőket. Két ágyéki csigolyatestet egy-egy erős korong választ el. A csigolyaközi porckorongok lefelé is vastagabbak lesznek. Lehetővé teszik az ágyéki gerinc hajlítását, oldalirányú hajlítását és forgását. Az ágyéki gerinc erős gerinces folyamatai és az erős oldalirányú folyamatok összekapcsolják az ágyéki gerincet az alsó hát izmaival és tartószöveteivel. Az ágyéki gerinc minden szegmensének csigolyaízületei vannak a csigolyaívek területén, amelyek korlátozzák az ágyéki gerinc forgását, és ugyanakkor lehetővé teszik az ágyéki gerinc hajlítását és túlfeszítését.
A gerincvelő körülbelül az első ágyéki csigolyatest szintjén végződik. A gerincvelőből származó gerincidegek a derékzsákból védőcsőben húzódnak le az ágyéki gerincen keresztül. A gerincvelői idegek az ágyéki gerincből az ágyéki gerincen, a neuroforaminán, oldalirányban elrendezett csontos csatornákon keresztül jelennek meg, hogy a test ellátási területeikbe húzódjanak.
Az ágyéki gerinc neuroforaminájának kb. Szintjén található még az ideggyökér, egy kapcsolóállomás, amely összeköti a gerincvelőből az ágyéki gerincnél kilépő kis idegrészt a testbe nyúló hosszú ideggel. Az ideggyök úgy néz ki, mint egy kis orsó alakú tágulás az ágyék gerincén. Az ágyéki gerinc neuroformjában való elhelyezkedése miatt az ideggyökeret vagy a radixot fenyegeti a porckorongsérv vagy az ágyéki gerinc csonttörése.
Az ágyéki gerinc elülső és hátsó hosszanti szalagja stabilizáló funkcióval rendelkezik, és biztosítja azt is, hogy az ágyéki gerinc hajlása és hiperextensionja korlátozott legyen. Mindkét szalagszerkezet közvetlenül az ágyéki gerinc csigolyatestével fészkel. Fedik az intervertebrális lemezeket is. Ennek eredményeként különösen az ágyéki gerinc hátsó hosszanti szalagját veszélyeztetik a herniated lemezek, és az ágyéki gerinc herniated lemezszövetei behatolhatnak vagy elszakadhatnak.
Az ágyéki gerincpanaszok tünetei
Az ágyéki gerinc rendellenességeinek jelei sokfélék. A klasszikus ágyéki hátfájás szinte mindannyian tudjuk. Szinte mindenkinek fáj az ágyéki gerinc fájdalma az élet egy pontján. Általában az ágyéki gerincfájdalom az orvoshoz vezeti a beteget. Az ágyéki gerincfájdalom lokálisan korlátozható az ágyéki gerincre, vagy sugározhat a fenékbe, a combba, az alsó lábszárba és a lábfejbe. Nem ritka, hogy a betegek az ágyéki gerincből az ágyéki régióba sugárzó fájdalomról számolnak be.
Az ágyéki gerinc fájdalom hozzárendelése nehezebb, ha azt nem lokálisan, hanem a gerincvelői idegeken keresztül továbbítják a test más részeire, pl. a lábakon vagy a lábakon fordulnak elő. Meg lehet nézni ezt A fájdalom sugárzása világossá tegye a kerti kapu harangjának példájával. A fájdalom oka az ágyéki gerinc, amely megfelel a kerti kapu csengő gombjának. A célszerv azonban a láb vagy a láb, és így megfelel a házban rögzített harangnak. Bár a fájdalmat az ágyéki gerinc váltja ki, csak a lábban vagy a lábban érez fájdalmat.
Az ágyéki gerincpanaszok a Ágyéki régió sugárzik, majd szimulálja a lágyéksérvet. Az inguinalis sérvet gyakran speciális vizsgálatokkal kell kizárni.
A beteg számára sokkal nehezebb megállapítani a kapcsolatot az ágyéki gerinc okai és panaszai között, mint például a sarok sarkantyúi, az Achilles-ín panaszai és a borjúgörcsök.
A testtartásunk autonóm szabályozását az autonóm idegrendszer közvetíti. A komplex mérési és vezérlési folyamatok tudatos figyelem nélkül kiegyensúlyozzák függőleges járásunkat. Tudatosan nem érzékelünk olyan rendellenességeket, mint a fájdalom, amelyek a fájdalomküszöb alatt vannak, de kontrollkorrekciókat váltanak ki azzal a céllal, hogy testtartási korrekciókkal elkerüljék ezt a tudatalatti fájdalmat az ágyéki gerincben. Megyünk egy könnyűre Megkönnyebbülés és rossz testtartás a. Ez a helytelen testtartás, amelynek oka az ágyéki gerincben rejlik, egyoldalú további stresszhez vezet a funkcionális láncon Borjú, Achilles-ín és a talp izmai. Egy idő után ez lábgörcsöket, achillodynia-t vagy fájdalmas sarok-sarkantyút eredményezhet. Ennek oka az ágyéki gerincben rejlik. Kauzális terápiát alkalmaznak az ágyéki gerincre is.
A betegek elég gyakran panaszkodnak Isziás fájdalom amelyek a fenék szintjén jelennek meg és az esetek többségében az ágyéki gerincben is jelentkeznek. A csípőízület gyakran az ágyéki gerinc fájdalmainak vetületi felületévé is válik.
Ez az ágyéki gerinc rendellenességének nagyon súlyos szövődménye Cauda-szindróma, Amelyben főleg az alsó ágyéki gerinc területén a gerincidegeket egy porckorongsérv tömegesen összenyomja és működésük helyreáll. Az eredmény a hólyagok és a végbél záróizmok feletti kontroll elvesztése. Az ilyen súlyos szövődményeket operatív eljárással azonnal meg kell szüntetni, és sürgősségi sürgősséget jelent.
Alapos kórtörténet és fizikális vizsgálat alapján az ágyéki gerinc oka általában gyorsan megtalálható.
Az ágyéki gerincpanaszok okai
Az ágyéki gerincpanaszok leggyakoribb oka az, hogy az évek során kúszó kopás az ágyéki gerincszerkezetek közül. Az ágyéki gerinc degeneratív változásai a porc felszínén, a csontokban és a lágy szövetekben, mint például az intervertebrális lemezek és az ínszalagos készülékek, gyakran kiváltják az ágyéki gerinc fájdalmát.
Mozgásszegény életmód és rosszul és túl sokáig ül A nagy feszültség alatt tartása az ágyéki gerincpanaszok egyik leggyakoribb kiváltója. Üléskor az ágyéki gerinc fiziológiai lordosisát általában megszüntetik, és a csigolyaközi porckorongokat órákig kinyomják, mint egy citromot, és ismételten túl sok folyadékot veszítenek, és így idővel károsodhatnak.
Miatt a Az ágyéki gerinc alultápláltsága A csigolyaközi korongok rostgyűrűjében kis mikroszálas repedések és egy személyes stresszprofil alakulhat ki, amely minden ember számára másképp nézhet ki, a kis repedések összekapcsolódhatnak egymással és nagyobb repedéseket képezhetnek. Ha a repedések az ágyéki gerincnél eljutnak az intervertebrális lemez gélmagjáig, a gélmag ezután a repedésbe nyomódik, és az intervertebrális korong kidomborodik a gerinccsatornában. A porckorong sérülése mindig csökkenti a korongtér magasságát az ágyéki gerincnél, így a kis szélei közelebb kerülnek egymáshoz, és jobban kophatnak.
A Facet szindróma az eredmény az ágyéki gerincen található kis csigolyaízület osteoarthritisje.
A balesetek, nagy magasságból történő zuhanások, közlekedési balesetek, sí- és motorkerékpár-balesetek többnyire csontos sérüléseket okoznak, például lenyomattöréseket, csontrúzsokat vagy töréseket. A helytől és a súlyosságtól függően itt műtéti kezelésre van szükség. Az ágyéki gerinc akut traumája azonban ritka az ágyéki gerinc degeneratív betegségeihez képest.
Rossz és enyhítő testtartások az ágyéki gerinc rendellenességei nagyon korán jelentkeznek. Az autonóm idegrendszer korán próbálja ellensúlyozni a még mindig tudat alatt lévő ágyéki gerincpanaszokat, és kijátszásával enyhíti a rendellenességet. A rossz testtartás mindig egyoldali kiegészítő stresszhez vezet az ágyéki gerincen, ami borjúgörcsökhöz, Achilles-ínfájdalmakhoz és sarok sarkantyúhoz vezethet.
Reumatikus betegségek, spondylitis ankylopoetica, bakteriális vagy vírusos gyulladás szintén kiválthatja az ágyéki gerincpanaszokat.
Az ágyéki gerinc diagnózisa
Gyakran hallani olyan kifejezéseket, mint az ágyéki gerinc kapcsán
Az ágyéki gerincpanaszok terápiája
Az ágyéki gerinc fájdalmát gyorsan és következetesen kell kezelni, miután a diagnózist felállították. Sok esetben a hátfájás krónikussá válhat.
Az okot megcélzó korai, következetes terápia megakadályozhatja az ágyéki gerinc fájdalmának krónizálódását. A sportorvosi szakemberek, gyógytornászok, oszteopaták és okleveles sporttanárok interdiszciplináris csapatával dolgozunk egy fedél alatt. Csapatunk az ágyéki gerinc és a hát akut és krónikus fájdalmainak kezelésére szakosodott. Kellemes légkörben, szinte várakozási idő nélkül, holisztikus szempontból végzünk minden modern terápiás módszert.
Az ágyéki gerincpanaszok profilaxisa
Az ágyéki gerinc egészséges megőrzésének legfontosabb megelőző intézkedése a testmozgás. A mozgás előfeltétele az ágyéki gerinc intervertebrális korongjainak és porcfelületeinek optimális táplálkozásának. A mérsékelten adaptált edzésprogramok fenntartják az ágyéki gerinc egészségét és enyhítik a fájdalmat. A mozgás stabilizálja az ágyéki gerincet, és nagyobb támogatást nyújt az ágyéki gerinc szegmenseinek.
Ezenkívül a mindennapi életben a hátbarát viselkedés alkalmas az ágyéki gerinc fájdalmát kiváltó események elkerülésére. Helyesen beállított irodabútor, állítható magasságú asztal vagy álló asztal javítja az ágyéki gerinc helyzetét.
Hosszú ideig tartó ülések és további stresszek, például hosszú autóutakon, végtelen konferenciákon vagy találkozókon, vagy órákig egy étteremben vagy operában, hátproblémákat és fájdalmat okozhatnak az ágyéki gerincben. Amikor csak lehetséges, minden lehetőséget fel kell használni a testmozgásra. Még a rövid hát- és nyújtási programok is észrevehetően javíthatják az ágyéki gerinc helyzetét.
A mag izomzatának mindig erősnek és edzettnek kell lennie. A 90-es években néhány fitnesz szolgáltató azt hirdette, hogy az izomerő az egyetlen módja a fájdalommentes hátnak. Ma, majdnem 20 évvel később, tudjuk, hogy a hátizmok egy részének elszigetelt izomépítő tréningje nem vezet a kívánt hosszú távú eredményekhez. Mára a képzés teljes funkcionális láncokban honosodott meg. Egyszerű felszereléssel és bonyolult mozgásszekvenciákkal, amelyek természetesen előfordulnak sok sportágban, az ágyéki gerinc stabilizálásában részt vevő összes szervrendszert ma a modern hátterápiában oktatják. A harci erőgépek a múlté, csakúgy, mint a tisztán passzív terápiás módszerek.