M; gyógyszer a fáradtság ellen

A fáradt érzésének felel meg energiacsepp és a életerő a test. Melyikünk még soha nem volt fáradt ? Ingerlékenység, a koncentráció hiánya, lassúság... A fáradtságnak számos negatív hatása van a mindennapi életre, és mégis gyorsan gondoskodni lehet róla.

ellen

Mindenekelőtt meg kell keresni a fáradtság érzésének eredetét: alvási gondok, feszültség, kiegyensúlyozatlan étrend, terhesség, növekedés… Ez meghatározó lesz e tünet kezelésében.

Elengedhetetlen a fáradtság kezelése mindenekelőtt higiéniai és diétás intézkedések ilyen például a rögzített időpontokban való felkelés és lefekvés, az elegendő alvás, a változatos és kiegyensúlyozott, vitaminokban gazdag étrend alkalmazása vagy a testmozgás. Mindezek a tényezők garantálják a forma és a hangnem fenntartását.