M. Schetinin - légzőgyakorlatok
Légzőterápia és légzőtorna a Strelnikova-módszer szerint
- 2 napos gyakorlati szeminárium -
Légzés - a hosszú élet soha véget nem érő forrása
A légzés az egyik legtermészetesebb dolog az életben. Anélkül, hogy bármit is csinálnánk, a mellkasunk újra és újra, rendszeresen emelkedik és esik, és alvás közben is folytatjuk a lélegzést. Erre senki nem tanított minket. Ezt intuitív módon tesszük, mert a légzés a természet ajándéka. Tudjuk-e megfelelően kezelni ezt az értékes ajándékot? Sajnos már nem. A helyes légzés művészete elveszett a mai mozgalmas tempóban.
A légzés fontos fiziológiai folyamat az emberekben. Ha nem lélegezünk, ez egyszerűen halált jelent. Közismert. Az öregedést vizsgáló tudósok már régóta megállapították, hogy a 30. életév betöltése után minden ember elveszíti a légzési térfogatát és intenzitását minden egyes előrehaladó évvel. Ez csökkenti a bőr belső szerveinek és külső rétegeinek véráramlását. Az is köztudott, hogy a gyakori és sekély légzés lerövidíti az emberi életet. A mély és ritmikus légzés viszont hozzájárul az egészséges pszichéhez, erősíti a központi idegrendszert és meghosszabbítja az életet.
Egy híres orosz fiziológus, biológia doktor, G. G. Demirchoglyan professzor a légzésről ír: „Az első dolog, amit az ember megtesz, amikor meglátja a világot - egy lehelet. És az utolsó dolog, amit csinál - egy utolsó lehelet. Túlélhetünk heteket étkezés nélkül, napokat víz nélkül és alig néhány másodpercig levegő nélkül. A test összes fiziológiai funkciója közül a legfontosabb a légzés. Az oxigén különösen fontos az agy számára. Sejtjeinek nagy mennyiségű oxigénre van szükségük. Oxigén nélkül sokkal gyorsabban elpusztulnak, mint testünk bármely más sejtje. És ezért nevezhetjük helyesen az oxigént „emberi szellemnek”. Minél jobban telítettek sejtjeink oxigénnel, annál létfontosságúbbak és életképesebbek vagyunk. Az emberi szervek nem egyszerre öregednek. Legtöbbször azok, akik leginkább stresszesek, "kortalanok" maradnak. "
Ha a Sztrelnikova-módszer szerinti légzőgyakorlatokat rendszeresen és következetesen végezzük, mi a legfontosabb edzés? Természetesen a légutak belső izmai, amelyek el vannak rejtve a szem elől (orrgarat, légcső, hörgő légzés és az egész tüdőszövet). És mivel a lélegzet a test összes fiziológiai funkciója közül a legfontosabb, nem meglepő, hogy az összes természetes gyógyító módszer, az összes öregedésgátló program különös értéket tulajdonít - „alapként” - a helyes légzésnek.
Az A. N. Strelnikova által kidolgozott légzőgyakorlatok nemcsak a test minden részét - karokat, lábakat, fejet, nyakat, törzset - aktiválják, hanem szinte az összes szervet stimulálják azáltal, hogy a szerveket "belső masszázzsal" adják meg. Ez az igazi titok, amiért a Strelnikova-módszer gyakorlása az egész testet helyrehozza, és megszabadítja az embereket számos betegségtől - mindez mellékhatások nélkül.
Az életkor előrehaladtával szinte minden ember különböző okokból tapasztal légzési rendellenességeket. Ezután a Strelnikova módszer szerinti légzőtorna segíthet:
- enyhíti a stressz hatásait
- enyhíti az általános pszichológiai és érzelmi feszültséget
- Megszünteti a fáradtsággal járó fejfájást
- Javítja az alvást és csökkenti az ingerlékenységet
- növekszik a munkaképesség
- Az anyagcsere folyamatok normalizálódtak
- erősíti az immunrendszert
- helyreállítja a vér mikrokeringését
- Aktivált energia folyamatok sejtszinten
- A fiatalosság és az egészség hosszú távú fenntartása segít
„A légzőtornyunk abszolút független gyógyulási folyamat. Nem szükséges más egészségügyi gyakorlatokkal kombinálni. Rendszeresen és fegyelmezetten alkalmazva a siker rövid idő után mérhető és érezhető légzőgyakorlataimmal ”- A.N.Strelnikova.
A szeminárium két napig tart. A szeminárium értéke gyakorlati orientációjában rejlik.
1 NAP:
Az A. N. Strelnikova légzőgyakorlatok létrehozásának története
Betegségek, amelyekben ez a torna hatékony (javallatok)
A torna hatásmechanizmusai
A torna helyes végrehajtása
A légzési gyakorlatok helyes sorrendje
A legfontosabb, alapvető légzőgyakorlatok
Gyakorlati rész:
Légzőtorna lebonyolítása - teljes kezelés légzési gyakorlatokkal a Sztrelnikova-módszer szerint - M. Schetinin megmutatja, hogyan kell végrehajtani a gyakorlatokat, figyelembe véve a fontos részleteket - szünet - a légzőgyakorlatok ismétlődő végrehajtása.
2 NAP:
A további légzőgyakorlatok
Különleges jellemzők a Strelnikova szerinti légzőtorna elvégzésére különféle betegségek esetén
- A felső légutak, a hörgők és a tüdő betegségei
- a hangkészülék betegségei
- a szív- és érrendszer betegségei
- a vér betegségei
- Emésztőrendszeri betegségek
- máj és vese
- az endokrin rendszer betegségei
- az urogenitális rendszer betegségei
- Ideges és mentális betegségek
- bőrbetegségek
- A mozgásszervi rendszer sérülése
- Szexuális rendellenességek férfiaknál és nőknél
Gyakorlati rész:
Kezelő foglalkozás Strelnikova légzőgyakorlataival - kérdések/válaszok és ajánlások Dr. M. Schetinin bizonyos betegségek kezelésére - Szünet - A légzőgyakorlatok ismételt végrehajtása.
Ne feledje, hogy a légzés messze a legfontosabb funkciója az emberi testnek, és a Strelnikova légzőgyakorlatok a leghatékonyabb természetes módszerek a károsodott orrlégzés helyreállítására. Ha helyesen végzi a gyakorlatokat, i. H. figyelembe véve az egyéni testterhelést, szigorúan meghatározott ütemben, az eredményeket már az első kezelést követően látni fogja. A torna sok esetben nemcsak a szorongást, a feszültséget és az izgalmat enyhíti, hanem normalizálja a vérnyomást, és akár a magas hőmérsékletet is csökkentheti akut légúti megbetegedések esetén.
A Strelnikova módszer szerinti légzőgyakorlatok természetesen nem csodaszerek, de igen rendkívül hatékony természetgyógyászati kezelés az egész test egészségének javítása érdekében.
Köztudott, hogy az aszpirin néhány órára enyhíti az akut fájdalmat. A köhögéscsillapítók nem gyógyítják a köhögést, hanem elnyomják a tüneteket. Az antihisztaminok nem gyógyítják az allergiát, csak enyhítik az ismétlődő kiütéseket. A kortizon szinte mindenben megkönnyebbülést hoz, de semmi sem gyógyít ... nemhogy a mellékhatásokról. És ezt a listát lehetne folytatni.
A Strelnikova gimnasztikához csak 1 m²-re van szüksége a helyiségben és egy nyitott ablakon - ugyanakkor fegyelmezetten és következetesen kell alkalmaznia. Csak 10 perccel a kezdés után javul az egészségi állapot, ébren érzed magad, érzed az egész test könnyedségét és jó hangulatot. Minimális időbefektetéssel - a maximális eredmény.
Kinek szól ez a szeminárium:
- Azok számára, akik szeretnék megtanulni a légúti megbetegedések (pl. Asztma, krónikus hörghurut, cisztás fibrózis) hatékony kezelését.
- Azoknak, akik támogatni akarják a mellműtét utáni rehabilitációt.
- Azok számára, akik szeretnék megtanulni a helyes légzést, elősegíteni az oxigénfelvételt a tüdőben, valamint aktiválni és erősíteni a rekeszizom légzését.
- Azok számára, akik szívesebben tartják egészségüket gyógyszerek nélkül.
- Mindenki számára, aki állandóan meg akarja ragadni az egészségét.
- Mindenkinek, akit érdekel az egészség és a hosszú élettartam.
Megtanulod:
- Részletes és pontos leírást kap a Strelnikova módszerről, torzítások és divatos értelmezések nélkül.
- Megtanulja a gyakorlatok helyes sorrendjét, amelyek már sok ember életét megmentették, leküzdik a betegségeket és hozzájárulnak az egészség javításához.
- Megtudhatja ennek az egyedülálló, „paradox légzésnek” nevezett módszer minden titkát, amelyet dr. Schetinin sokéves orvosi gyakorlatában megvalósítja.
- Konkrét ajánlásokat kap a torna elvégzésére Strelnikova szerint különféle betegségek esetén, amelyek a betegek kezelésében szerzett 35 éves tapasztalat során jelentek meg.
Előadók
Michael Schetinin - nagylelkű és önzetlen ember. Számos ingyenes előadást tart Oroszországban, és terápiás foglalkozásokat tart idősek és fogyatékkal élők, súlyosan beteg gyermekek számára a tuberkulózis klinikákon, napközi központokban és iskolákban.
Aleksandra Strelnikova - A "paradox" terápiás légzőgyakorlatok alapítója. Sok más feltalálóhoz hasonlóan ő is kemény utat kellett megtennie, a hivatalos orvoslás elutasításától kezdve a nemzeti népszerűség megszerzéséig. Élete egész minőségét egyetlen tanítványára - M. Schetininre - bízta. M. Schetinin Alexandra Strelnikova kiterjedt archívumát őrzi: felvételei, fényképei, vázlatai és új gyakorlatok közös kidolgozása.
További információt a www.asthma-selbst-heilen.de oldalon talál
Dátum:
2020. május 30., szombat | 10–18.
2020. május 31., vasárnap | 10–18.
Helyszín:
SZOBA St. Germanus
Szent Germanushoz 5
50389 Wesseling (Köln közelében)
Ár:
280, - € (áfával), regisztráció szükséges
(beleértve a munkaanyagokat, a műhely forgatókönyvét, kávészüneteket kis harapnivalókkal, üdítőkkel,
kérésre részvételi igazolás)
25% kedvezmény házastársaknak vagy élettársaknak