Ma egészségesen táplálhatjuk gyermekeinket És ha igen, milyen áron; Városi hercegnő
Az alábbiakban néhány szakember válasza ezekre a kérdésekre, a kisgyermek diverzifikációjáról, önterjesztéséről és táplálkozásáról szóló konferencia egy részének átiratában, amelyet három hete moderáltunk. A teljes konferencia itt tekinthető meg, a belépés 85 lejbe kerül.
Velem voltak a színpadon Mihaela Niță, gyermekorvos és szoptatási tanácsadó IBCLC nemzetközi bizonyítvány, Mihaela Bilic, a cukorbetegségre és a táplálkozási betegségekre szakosodott orvos, és mivel nagyon szerettem volna foglalkozni az ételek érzelmi vonatkozásaival, meghívtam magához és Irina Stoica, pszichológus, szülői tanácsadó és blogger.
Az első gyermek diverzifikálása életem egyik legfeszültebb pillanata volt szülőként, amit most nagyon viccesnek tartok.. 🙂 De ezt valószínűleg át kellett élnem, hogy megtudjak dolgokat magamról és gyermekeimről. Olyan volt, mint egyfajta edzés a jövőre nézve. A legjobban az zavart, hogy rengeteg forrásból rengeteg információt kaptam. Mindannyian jól dokumentáltnak tűntek. Az információk természetesen ellentmondásosak voltak, és nem tudtam, mit tegyek.
Az első gyermek számára ez egyszerű volt - mindenre kinyitotta a száját, amit elé tettem, mindent és mindent megevett, és ez most, hat évvel később történik. Bár élete első hónapjaiban refluxban szenvedett, valahogy annyira megváltoztak a dolgok, hogy nem eszünk, nem hízunk, nem alszunk, az életünk az első hónapokban gyötrelem volt (miután elkezdtük diverzifikáció, ami számomra nehéz volt, de nagyban javította az életünket), remek kapcsolat az étellel.
A második gyermek teljesen más modell. Nagyon-nagyon óvatos azzal, amit eszik. Hat-hét dolgot eszik, semmi új nem csábítja; mindaddig, amíg előkészíti, amit szeret, nagyon izgatott, nagyon mohó, az őt látó emberek azt mondják, hogy "Wow!", de ő nem mást kóstol rajtuk kívül. Soha életében nem evett paradicsomot, nem teszi a száját a sajtra ... Ennyi. Bátorítom és optimista vagyok, hogy talán valamikor meg akarja próbálni. Ha nem, akkor rendben van, nőj fel egészséges. Úgy döntöttem, hogy a csatáimat választom, és nem gyakorolok nyomást a kapcsolatunkra. Semmi esetre sem azt akarom mondani, hogy az anyának inaktivitást ajánlok Abbahagytam személyesen. Szerintem már nem eszik, mert valamit rosszul csinálok. Azt hiszem, éppen abban az életszakaszban van, amikor szelektív akar lenni, és ezzel jól vagyok..
Kérdések a konferencia színpadán álló szakemberek számára:
Miért ilyen feszült téma a gyermekétkeztetés tárgya, és hogyan pihenhetünk mi, szülők még egy kicsit?
Dr. Mihaela Bilic: Jó reggelt! Úgy gondolom, hogy az anyák akkora nyomást gyakorolnak mindarra, ami az ételt és a diverzifikációt jelenti, mert ezt úgy érzik, hogy ellenőrizni tudják, bennünk van ez a vágy, hogy megtegyük a legjobbat gyermekünk számára. Ráadásul, mivel születünk, az étellel való kapcsolat egyfajta passe-par-tout-vá válik, ezzel megoldjuk minden kényelmetlenséggel, elégedetlenséggel kapcsolatos problémánkat. Normális, hogy az anyák ezt a kapcsolatot életnek és halálnak tartják, éppen azért, mert - mondhatnám, ezúttal a média és mindezek hibája, amit az internetnek ez a bűnösje jelent - mindenki ott mondja ki a véleményét, aztán te, mint anya, talán ha a hegy tetején lennél, és elszigetelődnél ettől az információs lavinától, akkor nem tennél fel annyi kérdést.
Az a véleményem, hogy túl sokat hallgatunk, vagy túl sokat kérünk tanácsot kívülről, és már nem bízunk a józan ész dolgaiban, amelyek természetesen bennünk fakadnak. És hidd el: ez nem élet és halál. Nem arról van szó, hogy ha a legjobb ételt adod neki, akkor szerencsés, egészséges és boldogan fog élni. Ennek semmi köze hozzá. Az étel csak egy elem az életünkben, nem érdemes egész életünkkel foglalkozni vele.
Irina Stoica: Miért, még mindig annyira félünk az ételtől? Az étel élelmiszer, nem szabad csak arra koncentrálni; valóban nem tesz különbséget élet és halál között, de évmilliók óta különbséget tesz élet és halál között. És ma nem egyedül vagyunk; kollektív tudattalanokkal és személyes tudattalanokkal jövünk, amelyben megragadjuk a kapcsolatot az anyával, de a kollektív tudattal is. A csecsemőhalandóság gondolata még mindig létezik. Valóban, ez most nagyon alacsony százalék, de nagyon megijeszt minket. És ez az, amellyel az anyák szembesülnek, mert gyakorlatilag előre látják a gyermek betegségét, ha nem eszik.
Aztán az anyák jönnek az étellel kapcsolatos szorongással. És ezzel együtt kell dolgoznunk. Valójában ezen a szinten történik valami az anyával a terhesség alatt. A feladatban az előző fázisokban felmerült összes konfliktus újraaktiválódik. A legfontosabb kapcsolat az anyával való kapcsolat. Tehát nem igazán tudunk kijönni ebből az egyenletből. És valóban sok olyan szakember van, aki észrevette, hogy a kicsi jól eszik és jól alszik 1 év és 6 hónap elteltével, amikor az anya személyiségének átalakítása a terhesség változásai után véget ér.
És ez nem anyám hibája, egy szó sem. Nem az én hibám, nem az anyám hibája, nem az anyja a hibás. Minden anya döntéseket akar hozni a gyermek túlélése érdekében. De azt hiszem, ellazulhatunk - és ez volt a kérdés - azzal, hogy hittünk a gyermekben. Hinni a gyermekben, mert mindenekelőtt ösztönös lény. A gyermek képes megválasztani, hogy mire van szüksége a tányérból, abból, amit adunk neki a túlélés érdekében. Tehát biztosan élni fog, mert élni akar. Megszületett, megtestesült, ott akarjuk, ott akar lenni, és akkor választhat. Tehát képesnek kell lennünk látni a gyereket, hinni benne és elengedni egy kicsit, megnézni, mit akar. Hol akar maradni? Amit ő akar? Nem adunk neki minden szabadságot. Határokkal is érkezünk, természetesen korlátokkal is, mert ha nincsenek határok, akkor még jobban aggódnak.
Mit gondolsz, miért van ennyi elhízott gyermekünk Romániában?
Dr. Mihaela Bilic: Két rendkívül pragmatikus tényező létezik, és sajnos nem tudom pontosan, hogyan fogják valaha megoldani őket. Először is az hozzáférés ahhoz, amit ma az emberiség történelmének legnagyobb élelmiszer-ellátásának nevezhetünk. Mi emberek ösztönösen az ehető-ehetetlen egyenletre épülünk. Emiatt a gyerekek mindent a szájukba tesznek, függetlenül attól, hogy azt mondod-e nekik: "Nem jó, nem szabad", mert ösztöneivel élve tudni akarja, jó-e enni vagy sem. És ha jó enni, akkor megeszi, ehető, tehát egészséges, ha nem jó enni, nyugodjon meg, nem fogja megenni. Akkor ebben az összefüggésben gondoljuk mind az öt érzéket, életünkben nincs más elem, amely mind az öt érzéket teljes mértékben kielégítené. Az étel ez a mesés elem, amely mind az öt érzéket kielégíti, és most kéznél van, bőségesen van, minden utcasarkon, minden képen van, minden hirdetés; ez a szemünkben van, soha nem felejthetjük el.
A gyermekkori elhízás elemzésekor rá kell jönnünk, hogy elsősorban a szülők részéről hiányzik a figyelem és a fegyelem; és nem csak a gyerekek felé, hanem maguk felé is. Abban a pillanatban, amikor nem tartjuk szemmel magunkat, és nincs ilyen viselkedésünk, "nem megengedett" hozzáállásunk, hogy túllépjünk a kezünkön, automatikusan étkezni fog. Fegyelem, oktatás, folyamatos odafigyelés nélkül életünk minden napján, ha elengedjük magunkat, elmegyünk, és a hűtőszekrénybe tesszük a fejünket, és nem kerülünk ki onnan.
A második tényező, amely rendkívül fájdalmas és fontos, a gyermek iránti szeretet, figyelem és valódi gondozás hiánya. Nem számít, mennyire jól táplálod, ha fizikailag nem vagy ott, akkor foltokat fog enni. Légy velük, legyél közel hozzájuk, légy kedves velük, és meglátod, hogy nem lesz szükségük ételre. Tehát a feltétel, hogy azt mondanám, a gyermekkori elhízás második, ha nem az első oka. Egy szomorú gyermekről szól, olyan gyermekről, aki nem kap vigasztalást, gondoskodást, figyelmet és gyengédséget a körülötte lévőktől, majd az ételben menedéket keres.
Dr. Mihaela Niță: Két szempontra szeretném felhívni a figyelmet. Elhízásról beszélünk. Végül is, úgy tűnik, hogy a gyermekeket az élet első két évében táplálják úgy, ahogyan neki, a gyermeknek egész életében meglesz. Ez a kezdet rendkívül fontos. Sokat tud tanulni. Az étkezési szokásoktól kezdve, attól, hogy hogyan kell enni a családban, hogyan kell enni, mit kell enni, hogyan kell enni? Nagyon fontosnak tűnik számomra ez a kezdet, ez a két év, a szoptatási kapcsolat, ha lehetséges és ha nem lehetséges, még egy mesterséges táplálást is bevonással kell végezni, és a szülőnek reagálnia kell, és figyelnie kell a gyermek jeleire. megadja nekik: hogy éhes, hogy le akarja állítani az étkezést; nagyon vigyázunk. Étel kérésre rendelkezésre áll. Mi, szülők, soha nem próbáljuk meg szülőként átvenni az étel irányítását, függetlenül attól, hogy milyen étrendre hivatkozunk, hogy tejtermék, szilárd anyag ... tehát odafigyelünk arra a lényre, arra az emberre, aki előttünk van, és tiszteljük őt, elejétől a végéig. Ha tisztelettel étkezünk, akkor a gyermek helyes kapcsolatban áll a szilárd anyagokkal és általában az étellel. Ez lenne a legfontosabb dolog, amit tehetünk ebben a két évben.
Aztán természetesen elhízásra gondolunk, és megint azokra a traumákra gondolok, amelyekkel előállunk. Abban a pillanatban, hogy tudni akarunk ... nem tudom, megkérdezzük gyermekorvosunkat: "Mennyit kellene ennie a gyermeknek ebben a korban?" már a kezdetektől fogva a szülő azzal az ötlettel áll elő, hogy ellenőrizze a gyermek tapasztalatait. Ha a szülő azt kérdezi tőlem, mennyit kell kapnia a gyermeknek, a válaszom a következő: „Mennyit akar! Amikor akarja. Ahol akar. Ez a helyes válasz. Ha grammra adunk választ, vagy egy bögrét stb., Akkor mi van a szülővel? Van képe, és az a benyomása, hogy irányítania kell, hogy többet kell tennie, többet kell beavatkoznia. Tehát a szülőnek szerepe van abban, hogy jó forrásokból, megfelelő forrásokból, egészséges forrásokból táplálékot találjon, megfelelő módon elkészítse a gyermek számára, a gyermek elé tegye, de egyébként a gyermek az, aki diktál. Nekem ez tűnik a legfontosabbnak az elhízás kapcsán.
Irina Stoica: Engem inkább a pszicho-szomatikus rész érdekel, ami arra utal, hogy ezzel a hipotézissel jár, hogy végül az egyenlőség jele van a jóllakottság és a biztonság, a biztonság között. Tehát a gyermeknek biztonságban kell éreznie magát, ezért lép be a betegség ebbe a paradigmába. Mert az étel és a szeretet közötti egyenlőség jele van. Kezdettől fogva az anya táplálja, az ételt szeretettel kell kísérnie.
Az elhízás és az anorexia ugyanaz. Különböző pólusok vannak, de ugyanazok, túl sok, túl kevés. Ez a két véglet. A gyermek, az elhízott felnőtt látni akarja. Mikor végeztek kutatásokat annak megállapítására, hogy mit is jelent valójában szeretni? arra a következtetésre jutottak, hogy azt jelenti: látni, meghallgatni, érezni. Az elhízott gyermek látni akarja. Ezért növekszik. Nem tehet róla, hogy nem látja, ő nagy. Az anorexiás gyermek zsugorodik, el akar tűnni.
Nagyon sok nő érdekel minket a megjelenés iránt - szinte mindegyiket, mi mást ... Lehet, hogy nem túl csodálatos a kapcsolatunk az étellel, vagy elutasítjuk az ételt; Etetjük a gyereket, de nem eszünk, mert fogyni akarunk. Néhány dolog ott történhet. Nem azt azonosítja, amit mondunk neki, hanem azt, hogy mit adunk neki és mit csinálunk. És akkor jó kapcsolatot kell kiépítenünk az étellel.
Van esélyünk ebben a rendkívül szennyezett, technológiai és vegyszerezett világban, hogy egészségesen tápláljuk gyermekeinket, családunkat és önmagunkat.?
Dr. Mihaela Bilic: Az egészséges eszközök elsősorban változatosak. Meg kell ennünk mindent, húst, tejterméket, gyümölcsöt, zöldséget, tésztát, magot és diót.
Ezután etesse meg gyermekeit a lehető legkevésbé iparosodva, mások által keveset átalakítva. Milyen jó az a mondás, hogy "Ne egyél semmit, amit a nagymamád nem ismerné fel"! Válasszon annyi terméket, amennyit a természet készített tőlük, függetlenül attól, hogy a kémia és mindaz, ami mostanában magas hektáronkénti termelést jelent, most segít. Vegyünk egyszerű alapanyagokat, főzzük meg otthon, és valóban, ha bármi megváltoztatja, akkor nem bio és öko termékek, hanem a természet ritmusában termesztettek. És ez a szegény tyúkról szól, aki csak naponta tud egy tojást rakni; Ha biotojásokat veszel, nem számít, mi van a címkén, akkor tudd, hogy az organikus azt jelenti, hogy a csirkét intenzíven etetik Kínából származó szójaval, organikusan. És akkor az a tyúk naponta öt tojást rak. Ez a bio nem jelent különbséget a tested számára, hanem a környezet, a talaj és a következő generációk számára. Ne essen hisztériába, hogy minden legyen fokozók, fokozók, műtrágyák nélkül, abszurd, veszélyes neurózisba kerüljön. Nem lehet irányítani az élelmiszeripart. Amit irányíthat, az a kályha edénye. És ott egyszerű, józan ésszel rendelkező összetevőket tesz.
Dr. Mihaela Niță: Azok a gyerekek tapasztalata alapján, akikkel dolgozom, amikor a gyermeket bizonyos ízű házi készítésű ételekkel, nagyon kevés sós étellel, egy évig sótlan, egy év után nagyon kevés sóssal, mivel kevés feldolgozott, feldolgozott étel, a gyermek egész életében valószínűleg inkább ezt a fajta ételt részesíti előnyben. Legalábbis ezt láttam. Személyes példát is tudok mondani. Sokáig nem adtam cukrot a kisfiamnak. És ha valami cukorral érkezik, olyasmi, amit nem tudok irányítani, az iskolától kezdve, olyan tevékenységtől, ahol édességet kapok jutalomként, stb., Ezt nagyon korlátozza. És ha jó íze van, akkor korlátozott.
Irina Stoica: Hiszem, hogy egészséges gyermekeket nevelhetünk, hiszek ebben a világban! Sőt, felelősséget akarok vállalni a világ állapotáért. Mivel a kényelem iránti igényem, az a szükségem, hogy jó kanapén és biztonságos lakásban üljek, és hogy vezessek, ez a világ itt. Ezért van a világ tele szennyezéssel és vegyszerekkel. Mert nekem van ilyen igényem. Talán te is. De mit jelent ez belül? Nem vagyunk mesterségesek? Van egy mesterséges részünk is. Nehéz nem mesterséges lenni. Jól kell kinéznem, jól kell pózolnom, fontos funkciómat kell betöltenem, valakit meg kell mutatnom, összehasonlítanunk kell a szomszéddal ... ott van a mesterséges. Sokkal nagyobb esélyünk van arra, hogy ne irányítsunk, hanem egy kicsit belemegyünk, hogy meglássuk, hol van ez a hamis és ez az egészségi állapot hiánya.
Mit gondol a vegán/vegetáriánus életmódról a gyermekeknél?
A teljes konferencia (öt órás) itt tekinthető meg 85 lejért. A konferencia során minden vendégemmel beszélgettem arról, hogy mikor és hogyan kell elkezdeni a diverzifikációt, milyen legyen a baba tányérja, szoptatás és elválasztás, cumi és üveg, étkezési érzelmek és sok más kapcsolódó téma. a gyermek étrendjének.
Köszönjük, Szülői hirdetések, hogy támogatta a konferencia megszervezését.
Köszönet a szponzornak Philips Avent hogy elhozta a konferenciára Foa szakácsot, aki jól főzött a 3 az 1-ben turmixgépben, ideális a diverzifikáláshoz (gőz és karaj, de hő is).
Köszönöm, Heitmann, kitüntetett és elismert fertőtlenítőszerek és antibakteriális termékek területén, amelyek segítenek a vírusok, baktériumok és gombák 99,99% -os hatékony megszüntetésében.
Köszönöm Organix csecsemők és kisgyermekek egészséges snackjeihez, a legjobb organikus összetevőkből és felesleges adalékanyagok nélkül.
Köszönet partnerünknek Evian, aki vizet adott nekünk, és ICI PICI (Románia összes családjának rádiója), hagyományos médiapartnerünk, aki velünk van a Szülői Akadémia minden rendezvényén.
Köszönöm vendégeim jelenlétét, amely olyan fontos volt számunkra, akik hallgattak rájuk.
Holnap, november 24-én kerül sor az idei utolsó Szülői Akadémia konferenciára, amely anyáról és nagyhatalmairól szól. Itt vannak részletek, van még néhány hely a teremben.
